Йога-Нидра – это уникальная практика расслабления и энергетизации ума и тела. Для тех, кто живет в напряженном ритме городской жизни, это идеальная практика.
Кроме релаксации и наполнения тела и ума энергией, Йога-Нидра позволяет:
раскрыть потенциал осознанных сновидений;
реализовать намерение;
улучшить память и работоспособность мозга;
осознанно погружаться в состояние альфа-ритмов мозга;
Известнейший Мастер Йога-Нидры Джон Джозеф Эберт, которого обучил этой практике основатель метода – Свами Сатьянанда Сарасвати, практикует Йога-Нидру более 15 лет и с радостью делится этим методом со всеми желающими!
Тренинг состоится по адресу: г. Киев ул. Терещенковская 13, подъезд 1, цокольный этаж.
Презентация тренинга 27-го января с 19.00 до 19.45!
Основной целью тренинга является освоение ряда методов, приводящих к "раскрывающей медитации". Это состояние, при котором достигается наиболее полная чувствительность и открытость сознания всему происходящему внутри и вовне человека. Можно сказать, что сознание находится при этом в состоянии созерцания, когда наше внимание не направлено на что-то конкретно, а равномерно распределено между всеми органами чувств. В этом состоянии теряется ощущение границы, отделяющей наше внутреннее пространство от внешнего мира, за счет этого достигается переживание более глубокого, "внутреннего" понимания всего, что нас окружает и достигается эффект "кругового" восприятия, когда одинаково хорошо осознается все происходящее вокруг нас, независимо от направления.
Тренинг состоит из следующих этапов:
∙ Освоение основ расслабления
∙ Техника концентрации внимания
∙ Введение в "состояние созерцания"
∙ Упражнения, направленные на освоение состояния созерцания.
Ведущий тренинга – Александр Воронов – мастер по технике деконцентрации, Мастер по Арканам Таро и Кунта-Йоге, автор и ведущий многих тренингов.
Тренинг состоится по адресу: г. Киев ул. Терещенковская 13, подъезд 1, цокольный этаж.
Ближайший семинар состоится 27-28 ноября с 17.00 до 21.00.
Холотропное дыхание – это метод оздоровления жизни, самопознания и личностного роста, разработанный американскими трансперсональными психологами Станиславом и Кристиной Гроф. Данный метод использует издавна известные человечеству целительные и познавательные возможности необычных состояний сознания, объединяя эти знания с достижениями современной психологии и психотерапии.
Холотропное дыхание эффективно при работе со стрессами, невротическими состояниями, пагубными привычками и зависимостями, психосоматическими и эмоциональными расстройствами, как реабилитационный и психопрофилактический метод, а также используется для поиска нестандартных решений и творческих прорывов.
Ведущий - Евгений Мачинский.
Семинар пройдет по адресу: г. Киев ул. Терещенковская 13, подъезд 1, цокольный этаж.