Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Мир творчества

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Клуб шикарных женщин" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Рамир

Статистика

351 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Женский журнал BARBARISKA - Йога для беременных - Цветотерапия


Здравствуйте!

... еще один раздел книги "Йога для беременных" Юлии Кучеренко...

...Продолжение про Чакры и Цвета.

---

Среда. Желтый день. Это теплый цвет, как и два предыдущих. Цвет солнца, радости, движения вперед, детства. Излишне серьезные важные люди, закрытые от чувств и эмоций, внутри себя глубоко ранимые, не носят желтого цвета, чтобы не впускать в свою жизнь слабость. Это цвет чакры солнечного сплетения, Манипуры, которая расположена на два пальца выше пупка. Исцеляет желчный пузырь и печень, устраняет запоры, помогает справиться с виной и неуверенностью. В желтый день есть возможность вспомнить про улыбку и забыть о печали, расслабиться, развлечься. Смотрите на солнышко, представляйте, что все его лучики – для вас и малыша.

В этот день рекомендуется делать йоговские упражнения, улучшающие пищеварение и укрепляющие позвоночник. Ешьте желтую пищу: бананы, груши, яблоки, инжир, лимоны, желтый перец, лук, кукурузу, мед. Пейте чай из липы, корня солодки и т.п. Дома окружите себя желтыми цветами, шарами и т.д.

Хочу подчеркнуть, что красный, оранжевый и желтый – это именно те цвета, на которые особенно важно обратить внимание. Если у вас нет красной, оранжевой, желтой одежды – купите, носите, наблюдайте за терапевтическим действием цвета на себя. Эти три теплых цвета особенно важны для беременной женщины. Они жизненно необходимы для здоровья и долголетия. Это цвета динамики и развития. Но! Используйте по возможности чистые цвета, а не их разнообразные оттенки. Цвет должен быть сочным, чистым и ярким.

Четверг. Зеленый день. Это цвет сердечной чакры, Анахаты, которая расположена в центре груди и отвечает за гармонию и любовь, способствует открытости и привязанности. В этот день уделите внимание растительности, цветам в доме (кстати, их наличие очень важно для здоровья сердца, для способности сочувствовать и любить). Можно пойти на природу, в лес или парк для общения с деревьями. Зеленый обладает свойством восстанавливать и регенерировать клетки (вспомните, что традиционное средство для заживления ран – зеленка!). Этот цвет исцеляет сердце, нервную систему, укрепляет мышцы и ткани, стимулирует гипофиз, успокаивает. В зеленый день ешьте больше зелени, капусту, огурцы, из фруктов – киви, зеленые яблоки, виноград, груши и др. Пейте зеленый чай, зеленый мате. В этот день зажгите зеленую свечу, помедитируйте на нее. Это расслабляет и освежает, дает возможность вечером быстро заснуть и хорошо выспаться.

Зеленый является пограничным между теплыми и холодными цветами. Это четвертая чакра, связующая между нижними – материальными и верхними – духовными. Этот цвет учит просить и благодарить, принимать людей и ситуации без оценки и осуждения, делает человека мудрым.

Очень рекомендую выполнять комплекс хатха-йоги в этот день. Особое внимание стоит уделить легким, плечам, рукам и позвоночнику.

Комментарий к книге можно также оставить здесь:

http://interesnyimir.com/page/kniga-kucherenko-ju-joga-dlja-beremennyh

продолжение в следующем выпуске от 7.04.09г во вторник

Задать вопросы Юлии Кучеренко (автору книги) можно по адресу: krasta@ua.fm

---

С уважением и признательностью, ведущая рассылки Наталия Любавина - открыта пожеланиям и предложениям om.livada@gmail.com

Еще полезные книги (в том числе для беременных):

- Книга “Правда нашей жизни. Отказ от прививок. Права пациентов.”

- Книга Миланы Касакиной "Счастливый дитенок: без запар и пеленок!"
В избранное