Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Женский клуб о красоте и стиле жизни bahurka.ru

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 13.136 RSS
←   Сентябрь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://bahurka.ru/
Открыта: 16-02-2008

Автор
Павел

Статистика

13.136 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Женский клуб о красоте и стиле жизни bahurka.ru Выпуск 29


женский сайт женский сайт

О красоте

- уход за лицом и телом
- мода и косметика
- макияж

О любви и сексе О семье
Выпуск 29
О здоровье О доме  
     
 

6 советов хорошего настроения на весь день

Проснувшись с утра нам порой бывает сложно зарядиться бодростью и энергией. Но именно утренний настрой повлияет на дальнейшее Ваше самочувствие и эмоциональное состояние. Поэтому чтобы весь день сохранять бодрость духа и хорошее настроение, необходимо подзарядиться ими с самого утра. Ниже я даю несколько рекомендаций. Используйте их и бодрость точно станет Вашим союзником в дневных заботах.

1. Первое - это как Вы проспаетесь. Ни в коем случае не стоит вставать с постели быстро, резко и тут же приниматься ее стелить. Необходимо отлежаться, я не говорю уже о том, чтобы выспаться. А также прозеваться. Позевайте, потянитесь лежа. Медленно поднимитесь, сев на постель. Еще раз позевайте и потянитесь сидя и только потом вставайте.

2. Теперь Вам над "встретить" день. Скажите про себя или вслух (как Вам удобно): "Сегодня замечательный день! Сегодня со мной происходит только самое хорошее!" И так несколько раз. А когда идете умываться и чистить зубы, то произносите "Я себе нравлюсь. Я счастливый человек. Я здорово (назовите, чем Вы занимаетесь)". Можете произносить что-то свое. Главное, чтобы эти утверждения свидетельствовали о том, что день принесет Вам успех, что у Вас получаться какие-то запланированные дела, что Вы будете выглядеть неотразимо. ...читать дальше
 

Замужество

Замужество, замужем - за мужем - это означает, что женщина не одинокая, семейная, у нее есть муж. Так ли важно сегодня для женщины быть замужем?
Конечно, да. Так или иначе, каждая женщина хотела бы связать себя узами брака с любимым мужчиной, только одной такая возможность представилась, а другая пока не смогла найти свою вторую половину.
В основном на замужество решаются женщины, морально созревшие для создания своей семьи, готовые к воспитанию ребенка. Именно желание иметь детей часто толкает женщин на этот шаг - примерно 40% браков заключаются с этой целью.
Основное большинство семей рождается, конечно, по любви, когда мужчина и женщина чувствуют необходимость быть рядом друг с другом, делить радости и беды, поддерживать друг друга в любых жизненных ситуациях. Есть также небольшая часть браков (примерно 5 %), которые заключаются фиктивно, для достижения каких-то определенных целей, конечно же, они не обещают быть долгими.
Несмотря на название брака - замужество, не каждая женщина чувствует себя за мужем, как за каменной стеной. В современном обществе приветствуется равенство в семьях, случаи, когда муж содержит семью, а жена полностью зависит от мужа - большая редкость в развитых странах, сегодня это воспринимается как должное только в семьях восточных национальностей (чаще у мусульман), свято чтящих традиции отцов ...читать дальше
 

Не крутите служебный роман

На практике служебный роман редко заканчивается хеппи-эндом. Обычно он куда более прозаичный, чем тот, который мы не раз видели в кино. Чаще он заканчивается депрессией и разочарованием. Бывают случаи, когда "влюбленный" начинает искать новое место работы. Но разве кто-нибудь стал бы влюбляться на работе, если бы в служебном романе не было своих прелестей? Известно не мало случаев, когда именно на работе человек находил свою вторую половинку. Как говорится, и жили они долго и счастливо… Давайте устроим соревнование между плюсами и минусами служебного романа.

Итак, ВЫ ВСТРЕЧАЕТЕСЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
+ У вас есть уверенность в следующей встрече. Можно в любой момент забежать в отдел любимого человека, обменяться с ним многозначительным взглядом.
- Вы не считаете минуты до назначенного свидания, не готовитесь к нему. То есть…не успеваете соскучиться.

ВАМ ИЗВЕСТНЫ ВСЕ ЕГО НЕДОСТАТКИ И ДОСТОИНСТВА.
+ Вы видите человека таким, какой он есть. Вам известны все его дурные привычки. Вы можете наблюдать за его поведением.
- Он (она) считает, что знает о вас все. Все ваши дурные привычки ему (ей) известны. Ему (ей) легко наблюдать за вашим поведением.

ВЫ ХОТИТЕ СКРЫВАТЬ РОМАН ОТ КОЛЛЕГ ...читать дальше

 

Упражнения для увеличения груди

Не обязательно обращаться за помошью к хирургу если вы хотите подтянуть или увеличить грудь. Существуют специальные упражнения, если выполнять их регулярно ваша она будет красивая и упругая.

1. Встаньте в дверном проеме. Руками упритесь на косяк. Давите на него вперед в течение 1-2 минут. Давить нужно изо всех сил иначе никакого эффекта не будет.

2. Встаньте около стены. Спиной прижмитесь к ней так, чтобы напряглись мышцы. Досчитайте до 10 и немного отодвиньте ладони вперед. Они должны быть перед грудью. Досчитайте до 10 и еще немного вперед. Так до тех пор, пока можете держать ладони вместе. Мышцы груди все время должны быть напряжены.

3. Встаньте около стены и ладонями давите на нее. В это время обязательно стойте ровно. Упражнение выполнять в три подхода по 2 минуты.

4. Возьмите в руки гантели и выполняйте движения, которые обычно делают, когда катаются на лыжах. Спинка должна быть прямая, делайте движения как можно медленно. Упражнение делается в 3 подхода. В каждом подходе по 6 повторений. ...читать дальше
 
 

Ваши отзывы, критику, рекомендации, а также вопросы можете присылать сюда

Женский клуб о красоте и стиле жизни - bahurka.ru
 
В избранное