Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как стать красивой

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Annin

Статистика

653 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Как стать красивой Быстро и эффективно готовим фигуру к лету


ТЕМА ДНЯ: Быстро и эффективно готовим фигуру к лету

С приближением летнего сезона многие из нас задумываются над вопросом: как подготовить фигуру к лету? Ни для кого не секрет, что за зимние месяцы мы все теряем привычную форму, набираем несколько лишних килограмм и уже не можем выглядеть безупречно в купальнике.
Представляем вам несколько советов, которые помогут вам вернуть своё тело в норму после прошедшего зимнего сезона:

Скидываем лишние килограммы быстро

1. Подготовку следует начинать заранее, по крайней мере, за 2 недели до наступления летнего сезона.

2. Пейте большое количество воды. Вода увлажняет кожу и делает её гладкой и эластичной. Это именно то, чего мы хотим добиться, чтобы смело надевать бикини и блистать на пляже.
С утра рекомендуется съедать овсянку, клубнику или банан. Эти продукты богаты клетчаткой, которая поможет вам сбросить несколько лишних килограмм.
Употребляйте в пищу много свежих овощей. Ешьте рыбу. Она не только поможет вам сбросить лишний вес, но и даст вашему организму масло, в котором нуждается ваша кожа для сохранения эластичности. Употребляйте в пищу кисломолочные продукты. Они способствуют потере веса, а также придают коже сияние. Ешьте больше яблок. Они содержат воду для поддержания эластичности кожи и волокна для удовлетворения чувства голода. Также яблоки полны витаминами, полезными для кожи.

3. Уделяйте хотя бы 30 минут 3 раза в неделю занятиям аэробикой.
Добавьте к этому 20 минут силовой тренировки 2 раза в неделю. Проводите тренировки, которые не требуют дополнительного оборудования. Например, приседания и отжимания.
Уделите особое внимание области живота. Это имеет действительно важное значение, когда вы надеваете бикини.

4. Выбирайте правильные купальники. Если у вас короткие ноги, выбирайте купальники с глубоким вырезом в области бёдер. Если у вас пышный бюст, убедитесь, что он достаточно хорошо зафиксирован. Бикини должны хорошо прилегать к ягодицам, не соскальзывая при ходьбе.
Перед тем, как надеть купальник, вам необходимо провести процедуру по удалению лишних волос. В области бикини рекомендуется использовать нежный крем для бритья, чтобы избежать раздражений кожи.

5. Используйте скраб для тела для удаления омертвевшей кожи. После этого воспользуйтесь увлажняющим лосьоном.

6. За несколько дней до наступления пляжного сезона рекомендуется использовать автозагар. Наносите его ровным слоем на всё тело. Убедитесь, что вы получили ровный и правильный оттенок кожи.

Читать статью полностью

Источник: Городская мода

Источник http://gorodskaya-moda.ru/?p=3207

Стройность


Хотите похудеть – пейте холодную воду!


Монодиеты: едим только яблоки

Красота


Пенка для укладки волос


Как правильно бриться?


Окрашенные волосы. Особенности ухода


Избавляемся от веснушек: ягоды в помощь!

Мода


Модные мужские рубашки


Модные бикини лето 2011


Свадебное платье напрокат


Свадебная мода 2011

Макияж


Подбираем красивую форму бровей


Техника нанесения макияжа

В избранное