Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Люблю ягоды!

Рассылка закрыта

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Оль4к

Статистика

481 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Люблю ягоды! Ягоды для здоровья и красоты


Выпуск № 3

Уже нам известно, что ягоды являются превосходными антиоксидантами. Как источник витаминов, ягоды трудно переоценить.

Специалисты утверждают, что достаточно съедать в день 60-200 г ягод для удовлетворения суточной потребности нашего организма в витаминах.

Количество ягод зависит от вида и сорта ягодной культуры. Только неграмотный сегодня не знает о роли витамина С для здоровья организма.

Но порой мы не воспринимаем наши привычные ягоды, как источник этого витамина.

Например, в малине витамина С больше, чем в винограде, и сахаров меньше.

Черная смородина считается одним из чемпионов среди плодов и ягод по содержанию витамина С, земляника и клубника тоже пополнят копилку
полезного витамина в организме. Голубика и клубника являются хорошими источниками витамина Е.

А еще надо помнить об органических кислотах, минералах, микроэлементах.

Все это есть в ягодах. Многие вырубили крыжовник в садах.

А зря.

Ягоды крыжовника обладают освежающим, мочегонным, желчегонным, противовоспалительным, кровоостанавливающим, укрепляющим сосуды и
общеукрепляющим действием. Если у вас ожирение, нарушен обмен веществ - ешьте побольше ягод крыжовника.  
Уже одного этого перечисления достаточно, чтобы человек, который заботится о здоровье семьи, решил посадить чудесный кустарник на своем участке.
Ухода за крыжовником не так уж много, а польза огромна.
В последние годы появились сообщения ученых, что недозрелые ягоды крыжовника выводят радиацию.

Конечно, нельзя рассматривать любую ягоду, как и любой фрукт, в качестве лекарства. Они не лечат, но помогают сохранять здоровье,
оздоравливают ослабевший организм.

Огромна польза ягод и для красоты.

Например, свежий малиновый сок является хорошим средством для того, чтобы осветлить веснушки и пигментные пятна.
В избранное