Теперь у нас на форуме появились наши собственные
линеечки. Удивительно красивые и яркие. Таких линеечек вы еще не видели!!
На каком бы форуме вы ни общались, вы всегда можете
вставить себе в подпись потрясающие линейки с сайта
Красотуля.ру Ваша линейка будет выгодно выделять вас.
Сладости должны быть полезными. Постарайтесь заменить гастрономические сладости на «природные»:
сухофрукты, мед, ягоды, фрукты и сладкие овощи (например, морковь), а белый
рафинированный сахар, который, между прочим, обрабатывается хлором, на более
полезный нерафинированный коричневый – не прошедший химическую очистку. И
вообще, отказывайтесь постепенно от сахара. Так же необходимо устранить из
рациона синтетические заменители сахара, которые входят практически во все
сладости массового производства – аспартам, сахарин и прочие… Это очень
вредные препараты.
Готовьте с любовью. Готовить пищу желательно в хорошем настроении, без раздражения и
негативных эмоций. И тогда самое простое, но приготовленное в
хорошем настроении и с любовью блюдо, будет намного вкуснее, чем все
кулинарные изыски сделанные «из-под палки» или в дурном расположении.
Доказано, энергетика очень впитывается продуктами.
Пейте зеленый чай. Разнообразьте свое меню, добавив в него зеленый чай. Зеленый чай при
регулярном употреблении помогает вывести лишнюю воду и шлаки из организма,
содержит в себе витамины, антиоксиданты, обладает противораковыми
свойствами, и улучшает пищеварение.
Одна-две чашечки зеленого чая в день благоприятно скажутся на вашем
здоровье, самочувствии и красоте. Кроме того, крепкий зеленый чай бодрит и
тонизирует в разы лучше, чем кофе.
Не голодай Не истязай себя голодом, потому что организм, который переводят на
голодный режим жизни, начнет расходовать поступающие калории экономно, и
будет стараться отложить все, что сможет в запас. То есть начнет создавать
дополнительные слои жира, как только снова станет поступать достаточное
количество еды. Напуганный предыдущим голодом (жесткой диетой), он
постарается подготовиться на случай, если такое повторится.
Так что есть надо, но чтобы есть и худеть, предпочтение надо отдавать
низкокалорийной растительной пище.
Меньше рассказывайте окружающим. Вы думаете, это не имеет отношения к правильному питанию?!! А вот и
имеет.
Меняя привычки и образ жизни, старайтесь не
рассказывать об этом окружающим, родным и близким. К сожалению, они часто
начинают возражать, переубеждать, спорить. Разумеется из лучших побуждений.
Как обычно, каждый считает, что понимает больше о нас, чем мы сами. И,
конечно же, каждый человек в душе специалист-диетолог, поэтому о правильном
питании они знают все. Им так кажется. И пусть кажется. Лишь бы вас не
трогали. В общем, если не хотите огорчаться, меньше обсуждайте темы
здорового образа жизни с другими людьми.