Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Восточные практики: массаж и самосовершенствование

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Анатолий Пахомов

Статистика

1.373 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Тайский массаж и Восточные практики. Вредные проудкты


Доброго настроения!

Скорее всего Вы уже видели множество обновлений на сайте.

Из-за поездок по семинарским занятиям не получается отправлять выпуски с той же частотой. Скоро будут фотографии с семинаров.

Сегодня поговорим о питании

Употребление в пищу следующих продуктов может вызвать:

  • Ускоренное старение
  • Накопление лишнего веса и жира
  • Проблемы с пищеварением (газы, запоры, поносы, боли проч.)
  • Вялость, сонливость
  • Проблемы с концентрацией внимания
  • Заторможенность и проблемы с восприятием информации
  • Ослабление репродуктивной функции и либидо (импотенция, фригидность)
  • Разрушение хрящевой ткани суставов, засорение артерий
  • Тромбы (сужение артерий)
  • Активизация токсинов (рак)
  • Приступы головной боли, астмы
  • Ухудшение внешнего вида (ломкость ногтей, выпадение волос и проч.)
  • Аллергия

Итак, какие же продукты являются вредными (не только энергетически, но и просто являются "пустыми")?

  • Вареные овощи

Не верите? Удивлены? Ещё бы! Сколько нам говорили диетологи и другие люди, что лучше, чем вареного ничего и нет. После 3-5 минут варки все витамины и полезные вещества убиваются. Именно поэтому я рекомендую обрабатывать овощи не более 2-3 минут паром (в кастрюле-пароварке или готовом приборе – не важно).

Это пустой продукт.

  • Продукты, содержащие вредные углеводы

Об этом оговаривается на первом занятии при составлении комплекса. Быстрые углеводы, попадая в кровь вызывают резкий скачок глюкозы и такое же резкое впрыскивание инсулина, что серьезно может сбить здоровые настройки организма и привести к диабету, избыточному весу (и ожирению), а также многим другим заболеваниям.

  • Вредные белки

Этот продукт отдельно оговаривается для каждого клиента. Красное мясо отравляет Вас, но определенных дозах (составленных специалистом) может нести пользу. Также следует употреблять козье, овечье, рисовое, соевое и другие виды молока вместо коровьего.

  • Рафинированные продукты (лжепродукты)

Сюда входят и полуфабрикаты, и продукты быстрого приготовления, и бесчисленные прилавки с разными закусками, и консерванты. Они пусты, насыщенны энергией, но нарушают работу всех человеческих систем (проводят к запорам и проч.).

  • Вредные жиры

Столько об этом сказано, что и говорить смысла нет. Всем уже ясно, что насыщенные животные жиры вредны (сало, например), а ненасыщенные – полезны (орехи, например), соблюдая дозу.

  • Обработанные продукты и Fast Food

Также являются поставщиками быстрой и пустой энергии.

О полезных продуктах читайте в ближайшее время, а сейчас (уже сегодня) Вы можете ограничить вредные продукты. Не важно когда (может, с утра Вы позавтракали ими или вообще читаете это вечером) – главное сделать это сегодня.

P.S. Принципы питания

Записаться и составить индивидуальный график питания

Запись на массаж или по телефону 8 916 468 32 26

Все новое здесь

Ваша Екатерина
В избранное