1. Cделай ямочку декольте соблазнительнее!
2. Умной женщине стресс не страшен.
3. Красавицам на заметку

Cделай ямочку декольте соблазнительнее!

Ты ухаживаешь за шеей, как за лицом, а за декольте, как за телом! Вообще-то правильно, но... Кожа шеи отличается от кожи лица, да и в области декольте она не совсем такая, как на твоем бюсте. Словом, эти участки кожи особенные и требуют повышенного внимания.

Особенная зона начинается у подбородка

ОТКРЫТИЕ ПЕРВОЕ: у них другая структура. Под кожей шеи и декольте практически отсутствует жировая ткань. Здесь хуже циркулирует кровь, все это приводит к плохому питанию кожи, поэтому она быстрее стареет. Именно из-за того, что подкожного жирового слоя практически нет, кожа здесь самая тонкая. А если у тебя еще и бюст не маленький! Его вес - дополнительная нагрузка на тонкую кожу шеи и декольте. К тому же на декольте влияют и внешние факторы и привычки, от которых ты никак не избавишься. Например, когда читаешь лежа или низко опускаешь подбородок. Кожа при таком положении укладывается в будущий двойной подбородок. А он тебе нужен? Приучайся поднимать голову повыше, когда читаешь и работаешь с документами.

Чтобы правильно ухаживать за кожей, нужно знать, к какому типу она относится. Ты знаешь, что кожа лица бывает четырех типов: сухая, жирная, нормальная и смешанная. Так вот, представь себе, на шее и декольте кожа бывает только двух видов: нормальная или сухая.

Обладательницы жирной кожи на лице частенько впадают в заблуждение. Они думают, что на шее у них такая же, и соответственно за ней ухаживают. Так что им эту информацию в первую очередь нужно быстро принять к сведению и запомнить; вниз от подбородка только нормальная или сухая.

Если на лице у тебя сухая кожа, то, как несложно догадаться, на шее она такая же. Поэтому все средства, которые ты используешь для ухода за лицом, смело применяй для шеи и декольте. Очищаем, как и лицо: умываем пенкой, гелем или молочком. Под душем их лучше мыть специальным гелем, таким, например, как «Катри» с милликапсулами. Они содержат питающие вещества, вита-ми-низирующие и увлажняющие. Так же , как и лицо, нежную кожу шеи хорошо очищать косметическим молочком или сливками. Например, такими, как с чередой и корнем одуванчика из серии «Формула тайги» от Сгееп Мама. Потом приводим поры в тонус лосьоном и переходим к питательному крему: обрати внимание на новый питательный крем для лица от Emansi с молочком овса и маслом семян черной смородины.

Тонизирующая серия для важного события

ОТКРЫТИЕ ВТОРОЕ: особые приемы для крема и тоника. Как наносить крем на шею, ты, конечно, знаешь: снизу вверх. А попробуй-ка при этом слегка откинуть голову назад! Ты сразу заметишь, что в таком положении наносить крем гораздо легче. Пользуйся обеими руками: лучше всего наносить крем левой рукой на правую половину, а правой - на левую, причем не втирать, а легко вбивать пальцами.

Все эти операции - умывание, очистка, питание - нужны и нормальной коже, разница в том, что умываться можно гелем, а тонизировать кожу лосьоном для нормальной кожи. Кстати, о тонизирующих лосьонах. Если у тебя через неделю будет важное для себя событие, к которому ты хотела бы отлично выглядеть, то устрой серию тонизирующих компрессов. Вечером, после того как очистишь кожу, положи на нее ватные диски или слой марли, пропитанный тонизирующим лосьоном, например от Линды, и отдохни 20 минут. Можно сделать компресс уже лежа в постели и благополучно с ним заснуть! А теперь о декольте! Очень часто ложбинка, ведущая к бюсту, - жирная, даже если кожа лица и шеи сухая. Обзаведись для нее лосьоном, тогда ложбинка на груди всегда - а особенно летом, когда на кожу садится много пыли, - будет в порядке. Поры не будут забиваться грязью, и ты легко избежишь досадных прыщиков.

С пользой и комфортно проведи время в ванной

ОТКРЫТИЕ ТРЕТЬЕ: есть идеальное время для масок. Минуты, проведенные в ванной, словно созданы для того, чтобы заняться шеей и декольте! Нанеси на кожу питательный крем, обмотай шею влажным вафельным полотенцем г или салфеткой и потом, время от времени смачивая полотенце теплой водой, чуть похлопывай по коже. Вспомнила о шее, только когда вышла из ванны? Ничего страшного, вот еще один простой совет! Если ванна у тебя была с солью, то намочи короткое полотенце прямо в ней. Если нет - разведи соль в ковшике, намочи и выжми полотенце, а потом возьми его за концы, разведи руки в стороны и серединой полотенца похлопывай себя по шее. Особое внимание уделяй тому участку, что под подбородком. Похлопывай его полотенцем довольно сильно 10 раз. Процедура очень полезна, преврати ее в хорошую привычку!

И еще одну привычку хорошо бы завести: собираясь в ванную, вспомни о маске и приготовь все для нее. Самая быстрая маска - на основе крема, такого, например, как Nivea (фото 5). Для нее нужны 2 чайные ложки крема, один желток и чайная ложка оливкового масла. Немного полежав в ванной, очисти кожу, размешай все приготовленное для маски и быстро нанеси кисточкой на декольте, шею и лицо. Есть и другие рецепты, например, такой: разотри 2 горячие картофелины, добавь в пюре яичный желток, чайную ложку меда, чайную ложку оливкового или другого растительного масла, чайную ложку глицерина. Эту смесь разложи ровным слоем на марлю и обвяжи ею шею. Потом накрой марлю полиэтиленом (разрежь для этого пакетик), а сверху забинтуй все эластичным бинтом. Если нет бинта, просто тугой повязкой. Через 15-20 минут все снимай и мой шею теплой водой.

Еще одна отличная маска - белковая. Она идеально подходит тому, кто делает питательные маски для лица из яичного желтка. Потому что белок им девать некуда. А его, оказывается, можно использовать для шеи. Белок разболтай с чайной ложкой растительного масла, можно также взять оливковое или кукурузное, и соком половины лимона. Нанеси эту смесь на 10-15 минут, как раз на то время, пока лежишь в ванной. Готовится маска за пару минут, вода в ванну будет и то дольше набираться! Может, действительно за то время, пока она льется в ванну, приготовишь компресс?

Самый простой - масляный. Греешь оливковое масло, пойдет также кукурузное и подсолнечное, окунаешь в него сложенный в несколько слоев кусок марли, отжимаешь, раскладываешь марлю на шее и декольте и лежишь в ванной! Не оказалось под рукой марли? Приготовишь ее в другой раз, а сегодня просто намажь шею и декольте растительным маслом! Кстати, заодно намажешь маслом и руки, им оно тоже полезно! И еще одно кстати: если у тебя сухая кожа, то помоги ей легко переносить ежедневный душ! Пользуйся специальными гелями, которые не пересушивают кожу и помогают ей удерживать влагу.

Еще есть чудный творожный компресс, он помогает коже сохранить эластичность. Размешай 2 столовые ложки творога с 1 столовой ложкой растительного масла и добавь к ним 1 столовую ложку апельсинового, лимонного, мандаринового или грейпфрутого сока. Чашку, в которой будешь мешать эту смесь, поставь сразу же в миску с горячей водой. Теплую готовую кашицу разложи на марле, накрой другим слоем и прикладывай к шее. Да, еще один важный совет! Когда делаешь горячие компрессы, не накрывай ими область щитовидной железы - она там, где шея переходит в декольте. И вообще, проводя процедуры с энергичным похлопыванием или компрессами, обходи щитовидную железу, что называется, стороной.

Для того чтобы заниматься шеей, у тебя есть рекламные паузы! Как бы ты ни была занята, время от времени телевизор смотришь. Так вот, рекламных пауз, которые будут в это «время от времени», хватит для того, чтобы постоянно делать гимнастику для шеи!

Для этого существуют рекламные паузы!

ОТКРЫТИЕ ЧЕТВЕРТОЕ: к полезному привыкать легко! Итак, резко откинь голову назад, расслабь нижнюю челюсть, приоткрой рот. Затем, напрягая мышцы подбородочной области, медленно, но с силой соедини нижнюю и верхнюю челюсти так, чтобы нижняя губа чуть-чуть накрыла бы верхнюю. При этом голова твоя по-прежнему откинута назад. Повторяй движение до тех пор, пока не появится приятная усталость в мышцах подбородка. День за днем постепенно увеличивай количество движений. Выполняй их во время 2-3 рекламных пауз утром и вечером. И еще о гимнастике! Любые упражнения для бюста полезны шее и декольте: чем крепче мышцы, тем эластичнее кожа.

Напоминать себе о том, что шее и декольте нужен бережный и каждодневный уход, тебе придется только самое первое время. Потом уход за ними и гимнастика станут твоими полезными привычками! А в ответ на заботу они всегда позволят тебе выглядеть моложе. Твоя шея долго-долго будет оставаться нежной, а декольте - соблазнительным!

Умной женщине стресс не страшен.

Каждый человек испытывал стресс, все говорят о нем, но никто не даст точного определения, что же такое - «стресс». Что это- напряжение, усилие, утомление, боль, страх? Ответ на этот вопрос - и да и нет. Любое из этих условий может вызвать стресс, но ни одно из них нельзя назвать стрессом.

Стресс это неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование, таково медицинское определение. Но что такое специфический ответ? На морозе мы дрожим, чтобы выделить больше тепла, а кровеносные сосуды кожи сужаются, уменьшая потерю тела с поверхности. На солнцепеке мы потеем, и испарение пота охлаждает нас. Мышечное усилие, например быстрый бег по лестнице вверх, предъявляет повышенные требования к мышцам и сердечно-сосудистой системе. И все эти обстоятельства предъявляют одно общее требование к организму - необходимость перестраиваться, адаптироваться к любой возникшей трудности. Вот это и есть неспецифичный ответ организма - необходимость трудиться.

Стресс - это не просто нервное напряжение, стрессовые реакции присущи и низшим животным, и даже растениям, а они не имеют подобия нервной системы.

Стресс - это не всегда неприятность. Величина стресса зависит лишь от того, насколько напрягается организм в попытке справиться с обстоятельствами. Слово «стресс» пришло в английский язык из старофранцузского и вначале произносилось «дистресс». Первый слог постепенно исчез. А теперь эти слова имеют различное значение, несмотря на общность произношения. Стресс может быть приятным или неприятным. Дистресс всегда неприятен.

Наш организм рассчитан на суровый физический труд. В организме крайне разветвленная капиллярная сеть, предназначенная для поддержания работы в сложных обстоятельствах, когда требуется сверхнапряжение. Но, дело в том, что в такие обстоятельства мы стали попадать крайне редко. Нас сейчас буквально выматывают множество мелких неприятностей, нестабильность ситуации в стране, тревога перед будущим. А множество мелких капилляров из-за отсутствия физической работы медленно атрофируется. Сосуды «схлопываются». расслабляются и в момент сильного напряжения, необходимости задействования всех ресурсов не задействуются, не функционируют. Организм теряет способности к мгновенной адаптации.

Как же тренировать сердечно-сосудистую систему, чтобы непредвиденные обстоятельства не вызывали мощное перенапряжение адаптивных сил организма? Необходимо тренировать сосуды. Ничего лучше контрастного душа и сочетания бани со снегом не придумано. Эти процедуры вызывают моментальную активизацию сосудов, усиление кровообращения и непередаваемый кайф. Обязательно нужно «разминать» плечи и шею. Это нормализует кровоток и стабилизирует давление.

Душ Алексеева способен многократно усилить как удовольствие, так и успешность тренировки сердечно-сосудистой системы, обеспечивая профилактику вегетососудистой дистонии, уменьшение последствий стресса (дистресс). Когда вы проведете по телу струями воды из насадки на 19 отверстий, ваша кожа мгновенно станет розовой. Мужчинам особенно нравятся такие распаренные, расслабленные и нежно-красноватые женщины. Другие подробности, медицинские показания и отзывы пользователей обязательно прочитайте на сайте, посвященном гидромассажеру «Душ Алексеева» www.roxolana.ru.

Красавицам на заметку

Холодно-горячо

Продли молодость шеи с помощью контрастных горяче-холодных компрессов. Заведи кусок марли, сложенный в несколько слоев. Увлажняй его попеременно в холодной или горячей воде и прикладывай к шее. Держать горячую марлю до 1-2 мин, а холодную 3-4 с. (обратите внимание: секунды!) Начинать и заканчивать процедуру следует холодным компрессом.

Капай витамины в крем

Для нежной шеи особенно важны витамины молодости кожи А и Е. Если в обычном питательном креме их нет, то ты можешь просто добавить их сама. Возьми баночку (лучше крем российского производства) и накапай пипеткой 20 капель витамина А в масле, 15 капель витамина Е. А еще хорошо бы добавить витамина Д - 7 капель. Хорошо размешай и все! Растворы этих витаминов есть в аптеках.

А он вечерний!

Именно вечером, а не на ночь лучше наносить крем. Дело в том, что наш организм живет по своим, биологическим часам и строго их соблюдает. Ближе к ночи органи и в том числе кожа, переходит в режим отдыха. Клеткам в это время уже трудно усваивать полезные вещества косметических средств. Поэтому все процедуры с кожей лица и шеи лучше проводить, когда ты приходишь домой, потому что тогда действие кремов будет более эффективным. Когда ты, вернувшись с работы, заходишь в ванну вымыть руки, сразу же очисти кожу и нанеси крем на лицо и шею, даже если на нем указано «ночной».