Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Советы по красоте и не только...

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Библиотека красоты myCharm.Ru" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
MyCharm.ru

Статистика

5.553 подписчиков
-6 за неделю
←   Все выпуски   →

Советы по красоте и не только...


Информационный Канал Subscribe.Ru
на начальную   архив рассылок

Советы по красоте и не только...
Выпуск
32

Секреты, советы, хитрости
на все случаи жизни.

 Дата выпуска
2005-04-03
Доброго времени суток!
Тепло приветствую новых читателей :-)   6819

В сегодняшнем выпуске:

  1. Нет депрессии!
  2. Крем против растяжек
  3. Как уйти от стресса?
  4. Взять себя в руки. Лаборатория красоты

Нет депрессии!

С приходом весны у женщин происходит сбой биоритмов. Как преодолеть психологический дискомфорт?

  • Для начала заставьте себя улыбнуться. Психологами доказано, что лицевые мышцы посылают сигнал в мозг - вы почувствуете себя лучше.
  • Унылое уединение или многочасовое пассивное безделье перед телевизором не улучшат настроения. Займитесь тем, что потребует от вас мобилизации всех способностей. Любимое дело? Или поход в магазин?
  • Включите зажигательную мелодию, сделайте несколько упражнений аэробики или начните танцевать - это помогает снять депрессию гораздо эффективнее, чем расслабляющий отдых.
  • Если у вас есть на кого опереться в трудную минуту, вы справитесь с любыми невзгодами. Позовите в гости близкую подругу и обсудите с ней ваши проблемы.
  • Настройтесь на хорошее, вспомните приятные моменты вашей жизни. Ни у кого уже не вызывает сомнений факт, что негативные эмоции отрицательно действуют на самочувствие, а положительные - излечивают многие недуги.

Один шаг к успеху

Вечный вопрос: как без особого труда сохранить отличную форму? Попробуем добиться летящей походки, изменив рацион питания. Обычные продукты заменим на низкокалорийные. Начнем с масла: покупаем только растительное - RAMA LIGHT. Съели бутерброд утром - сделали первый шаг к успеху!

Необходимо для жизни

Зубную щетку включили в список жизненно необходимых человеку изобретений. Деревянная палочка была прародительницей современной щетки. А привычный для нас вид, но только с щетиной из свинины, она приняла в Китае в 1498 году. Тог-1 да же ее привезли в Европу. И только в XX веке появилась первая модель с синтетической щетиной. Стоматологи советуют менять зубную щетку 3-4 раза в год. По данным статистики изобретено более 3000 моделей. Как выбрать самую лучшую? Выбирайте новинки! Например, премиальную мануальную зубную щетку ORAL-B CrossAction Vitalizer, которая одновременно удаляет зубной налет и массирует десны.

Завтрак: не пропустите!

Не завтракать - значит обрекать себя на замедление обмена веществ. От природы не уйти - организм начинает экономить энергию процентов на пять. Завтракать надо еще и потому, что иначе попытки в течение дня компенсировать "недополученную" еду могут превратиться в сплошное переедание.

    ЗАВТРАК ПОМОЖЕТ:
  • контролировать чувство голода в течение дня
  • снизить риск возникновения диабета
  • зарядиться энергией
  • сбросить вес с меньшими усилиями.

В качестве завтрака подойдут лубые мюсли из цельной пшеницы с фруктами, ягодами и орехами, обогащенные витаминами и минералами. С таким завтраком забота о фигуре превратится в удовольствие!

Крем против растяжек

Растяжки похожи на шрамы (но менее плотные и выпуклые), и появляются в период гормональных потрясений организма (в подростковом возрасте, во время беременности, при некоторых эндокринных заболеваниях, длительном приеме определенных гормональных препаратов и др.). Одна из основных причин их возникновения - избыточное количество гормонов (например, прогестерона), которое вызывает потерю эластичности кожи. И, как следствие, сильное растяжение кожи, вызванное чрезмерными физическими нагрузками, быстрым ростом или увеличением веса, сопровождается внутренними разрывами, и на коже появляются растяжки пурпурного оттенка. Со временем цвет растяжек бледнеет.

В настоящее время существует несколько методов борьбы с растяжками. Однако ни один не позволяет решить проблему полностью. Например, с помощью хирургических операций можно удалить растяжки только на некоторых проблемных участках тела (например, на животе), но при этом кожа не станет безупречной: на ней будут заметны тонкие послеоперационные швы. Химические пилинги значительно улучшают внешний вид проблемного участка, но разглаживают растяжки частично, и на коже по-прежнему остаются не загорающие «перламутровые» полоски, хотя и менее заметные. Так что, прежде чем решиться на хирургическое или «химическое» вмешательство, обратитесь за помощью к новому косметическому средству от Орифлэйм, которое, в отличие от перечисленных методов, не только уменьшает видимое проявление растяжек, но и оказывает эффективное профилактическое воздействие на кожу, предупреждая появление новых растяжек.

Инновационный увлажняющий крем зрительно сокращает проявление растяжек на коже благодаря тройному действию:

  1. Питание и увлажнение: провитамин В5 и масло сладкого миндаля интенсивно увлажняют, разглаживают и смягчают кожу - на сияющей здоровьем коже имеющиеся растяжки становятся менее заметными.
  2. Защита: витамин Е и масло ши повышают защитные и регенеративные функции кожи -розоватый оттенок недавно образовавшихся растяжек исчезает быстрее.
  3. Повышение эластичности: входящий в формулу крема соевый протеин стимулирует выработку эластиновых волокон, повышает эластичность кожи - предотвращается появление новых растяжек.

Результаты клинических тестов показали: регулярное применение крема зрительно сокращает проявление растяжек на 80% и улучшает цвет кожи на 80%.

(подробности см. в моей рассылке Советы и секреты от «Орифлэйм Плюс»)

Как уйти от стресса?

Почти все население страны постоянно испытывает стресс.

«Наши исследования показывают, что сейчас почти все население России живет в стрессовом или предстрессовом состоянии», - заявила заведующая лабораторией психофизиологии Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Валерия Стрелец. Она отметила, что «хотя в поведении людей это не проявляется, вся физиологическая система людей настроена на стресс, который может перерасти в депрессию и привести к различным тяжелым заболеваниям - язве, гипертонии, даже онкологическим болезням, так как стресс ослабляет иммунную систему». Источник: mednovosti.ru

Стать невозмутимым – вот выход из стресса.

Тот, кто невозмутим – становится душевно неуязвимым. Прийти к этому поможет только изменение мироощущения, умение стать счастливым «здесь и сейчас». Но как этого добиться? Как абстрагироваться от неприятностей?

Носи «рубашку счастливого»!

Жил-был могущественный король. Был он очень болен и никто не мог его вылечить. Призвал он к себе самого мудрого и спросил его: «Что мне сделать, чтобы вновь стать здоровым?». И ответил мудрец: «Носи рубашку счастливого – выздоровеешь».

Король разослал всадников во все концы государства, чтобы нашли счастливого. Но никто не признал себя счастливым. Возвратились всадники с пустыми руками.

Один же всадник нашел на самом краю королевства человека, работающего в поле, и он признал себя счастливым. Всадник спросил у него рубашку, а рубашки у него не было.

Был у него кристально прозрачный горный ручей, падающий маленьким водопадом со скалы. Свой день начинал и заканчивал омовением в этих волшебных струях. И никогда не терял вкуса к жизни и сил к труду. Был бодр, здоров и счастлив.

Вернулся всадник с пустыми руками и хорошей вестью.

И тогда король понял, что счастье нельзя присвоить и что у каждого есть все, чтобы стать счастливым. И выздоровел.

Маленький горный водопад в своей ванной – это уникальный гидромассажер Душ Алексеева.

Уравновешивание возбудительно-тормозных процессов, общее оздоровление, спокойный сон. Успокоение, хорошее самочувствие и настроение подарит вам душ Алексеева, формирующий стойкие субмиллиметровые, особые струи воды. Отличается от всех видов существующих душевых насадок, так как только он способен создавать полное ощущение целительного водопада.

Читайте о гидромассажере Душ Алексеева на сайте www.roxolana.ru

Лаборатория красоты

Взять себя в руки

Весной мы начинаем воплощать в жизнь свои грандиозные замыслы, соответственно - работаем над собой.

За окном яркий весенний день, все кажется обновившимся, похорошевшим, посвежевшим. А мы за зиму немного побледнели, волосы стали сухими, ломкими или, наоборот, жирными. Всему виной - так называемая «весенняя усталость», связанная с уменьшением количества витаминов в пище. Да еще и неблагоприятные погодные условия: ветер, дождь, мороз и солнце.

ПОБАЛУЕМ СЕБЯ

У многих нет времени на длительные косметические процедуры. Но можно совместить приятное с полезным - ухаживать за собой во время ежедневных дел! Итак, пока вы заняты приготовлением обеда, не забудьте нанести на кожу лица питательные маски.

ОГУРЦЫ - с давних времен применяются в косметике как средство, очищающее, освежающее и отбеливающее кожу. Для жирной кожи особенно полезна маска из сока 1 огурца, 1 ч ложки сливок и 1 взбитого белка.

Не забудьте и съесть огурчик - с кожурой и без соли. Этот овощ улучшает обмен веществ в организме и оказывает лечебное действие на кожу. Это можно предложить и подросткам с проблемной кожей.

Переходим к ПОМИДОРАМ - такая маска полезна для сухой кожи, склонной к раздражению.

ОГУРЕЧНО-ПОМИДОРНАЯ МАСКА подходит для смешанного типа кожи. На шею и щеки кладут ломтики помидора, а на лоб, подбородок и крылья носа - пластинки огурца. Через 15 минут маску смывают водой комнатной температуры.

МАСКА ИЗ ЯГОД И ФРУКТОВ: клубника, яблоки, сливы, абрикосы, персики обладают противовоспалительным и стягивающим действием. Разотрите несколько ягодок и нанесите на чистое лицо. Если кожа чувствительна, добавьте к фруктовой кащице немного сметаны или творога.

МАСКА ИЗ СОКОВ фруктовые и овощные свежевыжатые соки подходят для любой кожи. Отожмите картофельный сок, протрите им лицо, а через 30 минут смойте ватным тампоном, смоченным в молоке.

МАСКА ИЗ ПЕТРУШКИ поможет избавиться от кругов под глазами. Кстати, такое же действие оказывает петрушка, употребляемая в пищу.

МОРКОВНАЯ МАСКА для любой кожи. Существует три способа ее приготовления:

  • натертую сырую морковь наложите на лицо и смойте через 15 минут;
  • соком моркови пропитайте марлю и держите на лице 10-15 минут;
  • натертые две моркови смешайте с 1 ложкой картофельной муки и 1 желтком. Через 20 минут смойте - сначала теплой, потом холодной водой.

БОЛЬШЕ ВОЗДУХА И ВОДЫ

Хотите, чтобы ваша кожа была упругой и гладкой? Плавайте! Хотите иметь послушные эластичные мышцы? Плавайте! Вода особенно хорошо действует на организм в сочетании с движением.

Только чистая кожа может быть здоровой и красивой. Заниматься водными процедурами надо не только в гигиенических целях, принимая душ, мы очищаем поры и организм получает больше кислорода. Вода способна снимать усталость, нервное и физическое напряжение.

Усталость хорошо снимает теплая, до 38°С, ванна продолжительностью 10 минут. Добавьте в воду морскую соль или косметические масла. После этого для усиления кровообращения полезно полить ноги холодной водой, начиная со ступней.

Восстановить силы поможет и душ, хотя он и занимает меньше времени. Водные процедуры идеально совмещать с уходом за кожей. Опустите влажную щетку или варежку для душа в соль - морскую или крупную поваренную - и разотрите мокрое тело круговыми движениями снизу вверх, от стоп к плечам. Соль очистит поры, избавит кожу от омертвевших чешуек и смягчит ее.

Принимайте и воздушные ванны. Снимите с себя одежду на 20-40 минут и ходите в таком виде в хорошо проветренной квартире.

При каждом удобном случае принимайте солнечные ванны. Это улучшает кровообращение, сон и аппетит, придает коже бархатистость, свежесть и приятный золотисто-коричневый загар. Но не переусердствуйте!

 

Ведущий рассылки Владимир Тимошенко.
Присылайте свои предложения, замечания, советы, секреты (если не жалко, 8-) )
на электронный адрес рассылки: sovety4you СОБАЧКА inbox.ru
Архив рассылки, гостевая книга и интересная информация на сайте: timko.narod.ru
 

Если Вам понравился выпуск рассылки, перешлите его своим знакомым.
(Они тоже имеют право подписаться :-))
Рассылки Subscribe.Ru
Советы по красоте и не только...

С апреля 2004 года Вы можете также подписаться на рассылку
Советы и секреты от «Орифлэйм Плюс»
 В рассылке: Советы по уходу за кожей. Макияж. Декоративная косметика. Секреты применения. Описание продукции компании Орифлэйм. Новости для клиентов и консультантов.
(подробности см. на сайте oriflameplus.ru)

http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: home.modebeauty.sovety4y		 Отписаться
В избранное