Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Красота и здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Мисс Стройность - Фитнес для ленивых - что поможет похудеть?
|
Есть у меня ряд закадычных подруг, которые мечтают похудеть, а вот делать для этого они ничего не желают, ну точнее, почти не желают. На помощь к таким особам приходит так называемый «фитнес для ленивых», который, если верить вывескам на этих «фитнес-клубах», помогает
снизить вес куда лучше обычного спортзала. 
Вы не успели привести в порядок фигуру к летнему сезону? Еще не все потеряно! Летом снижать вес многим легче, чем в другое время года – аппетит ниже, овощи-фрукты на порядок дешевле, а еще есть возможно заниматься на свежем воздухе или посещать спортивный зал, где количество посетителей заметно уменьшилось. Фитнес летом – это полезное занятие, как для фигуры, так и для здоровья!
Успешное снижение веса, улучшение физической формы и поддержание отличного здоровья невозможны без правильного питания, физических нагрузок и полноценного сна. Для контроля этих и некоторых других параметров созданы фитнес браслеты, способные следить за вашим пульсом, количеством расходуемых и потребляемых калорий, уровнем физической активности, сном...
За беременность женщина набирает в среднем от 9 до 12 кг, основную нагрузку «берет на себя» область живота – там кожа сильно растягивается и объем увеличивается примерно на 30-35 см, а то и больше. По этой причине после рождения малыша дамы спешат привести в порядок именно талию и живот, и сделать это лучше всего при помощи правильных упражнений для живота после родов.
Одним из самых эффективны продуктов для снижения веса по праву считаются отруби для похудения. Они представляют собой побочный продукт переработки пшеницы, в котором содержится около 90% ее полезных компонентов. Это твердая измельченная зерновая оболочка. Видов отрубей также много, как и разновидностей зерновых культур. Поэтому они бывают пшеничными, льняными, овсяными, ржаными и другими.
Наверняка каждый человек слышал про так называемое раздельное питание, которое предполагает употребление в пищу белков с жирами и углеводов отдельно друг от друга. Питание, построенное на подобных принципах, часто используют для похудения, однако в большинстве случаев слишком строгое следование его принципам не совсем желательно. Сегодня я поделюсь с вами своим взглядом на раздельное питание и дам несколько полезных
рекомендаций.
| В избранное | ||
