Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Красота и здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Мисс Стройность
|
Чувствуйте, что красивая фигура медленно уплывает прочь, а жирок прочно оседает на бедрах? Чувствуете, что затекает спина и шея? Так надо шевелиться больше! Что? Не хватает времени? Ужасно хочется и в спортзал походить, и побегать по утрам, и в бассейн заскочить, но рабочий день длится 8 часов
и так 5 раз в неделю. Дорога на работу и с работы отнимает еще 2-3 часа. Ужины, обеды, стирка, глажка, уборка, детские уроки, мужнины рубашки. Сколько там на часах? Уже двенадцать! А в голове только: «спать, спасть, спать… Попробуйте этот быстрый, но полный комплекс упражнений. Все, что Вам надо встать на 10 минут раньше: 2,5 минуты на потягивание и просыпание, 5 минут (всего 5 минут!) на сами упражнения, 2,5 минуты – душ. Засекайте время!
Что может дать для похудения занятия йогой? А то, что Вы получите потрясающие упражнения, которые изменят и Ваше тело, И Вашу душу.
Как же это работает?
Изменяйте свое мышление, пока тренируете свой животик, попу и бедра – эти движения делают Вас стройнее, одновременно доставляя Вам ощущение блаженства. Вы почувствуете подъем сил, ощутите на себе живительное влияние йоги. Каждое упражнение делается дважды, первый раз в быстром темпе для сжигания калорий, а второй в медленном, чтобы постепенно восстановиться. Выполняйте эти упражнения 2-3 раза в неделю. А для их выполнения Вам всего на всего понадобится только коврик.
Сегодня мало кто не знает, что такое углеводы. Особенно хорошо знакомы с этим понятием те, кто часто сидит на диетах. А низко углеводная диета поможет узнать об углеводах все. А вот знаете ли вы, что такое медленные и быстрые углеводы?
Часто, некоторые женщины жалуются на то, что они соблюдают диеты и много себе в чем отказывают, но поправляются. И это притом, что их же подруги едят всякие «запрещенные» продукты, без ущерба для своей фигуры. 
В последнее время набирает популярности такой метод похудения, как тайцзицюань, являющийся древнекитайским искусством, одним из направлений ушу. Тайцзицюань – это комплекс нескольких искусств: духовное совершенствование, воинское искусство и оздоровление всего организма. Сегодня этот комплекс несколько упрощен, некоторые
ветки этого оздоровительного комплекса имеют более узкую направленность. | В избранное | ||
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Красота и здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
|
| В избранное | ||