Секреты сногсшибательной привлекательности

Выпуск №_8
Дата: 12.03.2007

Вы получили настоящее письмо потому, что подписаны на журнал
«Секреты сногсшибательной привлекательности». Если Вы не желаете получать от меня дальнейшие его выпуски, то отписаться Вы сможете в конце выпуска.

1. Колонка редактора
2. Интервью: как надолго забыть об удалении волос
3. Принципы правильного питания
   
4. Краткий совет номера
5. Новости портала
6. Получите ценный подарок за ответ на простой вопрос
7. Инструкции по ликвидации подписки

Приветствую Вас, дорогой подписчик!

Надеюсь, у Вас уже наступила весна, и Вы почувствовали первое тепло. Я уже ощутил это. Вчера (11 марта) у нас была температура 15 градусов тепла. Надеюсь, погода и дальше будет радовать.

А я так же продолжаю получать Ваши вопросы, на которые и основываюсь при подготовке материала. И в этом выпуске я подготовил для Вас очень интересное интервью, изучив которое Вы узнаете, как надолго избавиться от волос.

Так же советую Вам, изучить статью, рассказывающей о правильном питании. Очень часто именно это является причиной многих проблем со здоровьем. Не даром гласит старая поговорка "Вы то, что Вы едите". Это правда, на 100%.

Если Вы, пока не задали свой самый важный вопрос, касающийся тем красота и здоровье, то предлагаю Вам сделать это в конце выпуска сразу после изучения подготовленного материала. Кроме, того, за свой вопрос Вы получите ценный подарок. Так что не стоит упускать эту возможность.

Ну ладно, не буду Вас задерживать.

Переходите к изучению выпуска.

Интервью: как надолго забыть об удалении волос

Источник: "Мир здоровой красоты и гармонии"
Автор: Алексей Зиза

Удаления волос волнует многих. Ради чистого приятно-гладкого тела люди готовы постоянно терпеть боль, тратить свое время и огромное количество денег. Но сейчас есть способ надолго забыть о волосах.

Это стало возможным благодаря лазерной эпиляции. О чем нам и расскажет врач-косметолог центра аппаратной косметологии «Биоцентр-Юг»» Кочева Неля Вячеславовна, которая уже 2 года помогает людям надолго избавиться от волос, используя эту новую технологию.

Здравствуйте, Неля.

Привет, Алексей.

Спасибо, что согласились ответить на мои вопросы, тем более на 8 марта. Надеюсь, я Вас не сильно побеспокоил.

Нет, конечно. В другие дни ты меня не поймал бы это точно.

Да, я знаю Ваш график. Можно считать мне повезло :).

В общем, да :).

Ну, давайте перейдем к вопросам. В каких местах тела можно удалить волосы при помощи лазерной эпиляции?

Везде: на ногах, на лице, на груди, в том числе и в интимных местах.

Ясно. А насколько это больно, неприятно?

В интимных местах делается обезболивание, поэтому можно почувствовать только небольшое пощипывание на коже, сравнимое с маленьким укусом комара. А во всех остальных местах на теле ты ни чего не почувствуешь.

Я слышал, что лазерная эпиляция позволит навсегда избавиться от роста волос?

К сожалению нет. Но если провести полный курс, то волосы не будут появляться примерно 5-6 лет.

5-6 лет? Неплохо. А полный курс это сколько?

От 1-1.5 года ежемесячных процедур. Исключения составляют гормональные нарушения у женщин, так называемый гирсутизм, но даже при гормональных нарушениях этот способ является самым безопасным. Опыта удаления волос у мужчин у меня, к сожалению, нет.

Процедуры необходимо проходить один раз в месяц. После каждой из них наблюдается постепенное уменьшение количества волос, замедление роста и утончение оставшихся. Так до полного исчезновения.

И после этого волосы не будут появляться примерно 5-6 лет?

Да.

Здорово :). А есть случаи, когда нельзя удалять волосы с помощью лазерной эпиляции.

Конечно. Если у человека гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, системные заболевания кожи, злокачественные новообразования, то удалять волосы с помощью лазерной эпиляции нельзя. Так же относительным противопоказанием является беременность.

Понятно. Я читал, что еще нельзя на загорелой коже. Это правда?

Вообще можно. Но только через 2 недели после загара.

Если я попаду к некомпетентному врачу, он может мне навредить? И как я могу оградить себя от ненадежных клиник?

Специалист не сможет тебе навредить. Но из-за очень высокой чувствительности кожи может возникнуть ожог кожи, естественно врач в этом не виноват.

Что по второму вопросу, то, как обычно, спрашивай лицензию позволяющее работать на данном оборудовании.

Это был мой последний вопрос. Мне заинтересовали выгоды лазерной эпиляции. Когда я последний раз проходил обследование, мое давление было в норме, противопоказанных заболеваний вроде не было, и беременность мне пока не грозит :) . Думаю, через пару месяцев обращусь к Вам за услугой.

Всегда, рада.

Приятно было с Вами пообщаться :)

Мне тоже очень приятно. :)

------------------------------------------

Алексей Зиза,
руководитель портала "Мир здоровой красоты и гармонии"

Кочева Неля Вячеславовна,
врач-косметолог
центра аппаратной косметологии
«Биоцентр-Юг»
г. Ставрополь,
ул. Ломоносова, 38, 2-ой этаж.
тел. (8652) 21-97-31; (8652)37-26-62

Принципы правильного питания

Источник: http://hudeemtut.ru
Автор: Светлана Ильина

Умеренность (основной принцип питания)

Есть нужно ровно столько, чтобы покрыть затраты энергии, не забывая при этом о суточном биоритме - "сова" выпьет с утра чашечку кофе, а "жаворонок" предпочтет завтрак поплотнее. Прекрасно начинать день с "эликсира здоровья" - 0,5 литра отвара овощей (картофель, морковь, петрушка, укроп). Не забывайте о том, что пища, съеденная без аппетита, менее полезна. Ибо аппетит - это и привычка, и инстинкт. С ним нельзя не считаться. Впрочем, как и со своими внутренними биологическими часами. Например, если в 8 часов утра вы примете алкоголь, то на печень обрушится сокрушительный удар. А вот если сядете за стол в 15 часов, то получите наибольшее удовольствие от еды, ибо в это время суток органы чувств обострены до предела, особенно обоняние и вкус.

Когда есть?

Идеально перекусывать каждые два часа и, желательно, каждый день в одно и то же время, чтобы организм автоматически вырабатывал необходимые для пищеварения компоненты к определенным часам. Особое внимание необходимо уделить первому завтраку. Но почему мы просто обязаны позавтракать первый раз летом до 7-ми, а зимой до 8-ми часов утра? Представьте себе рассвет. Вспомните, как в одночасье просыпается природа: пестрым многоголосьем заливаются птицы, оживляется растительный мир, ваша собака или кошка, дождавшись, когда вы проснетесь, нетерпеливо устремляется на кухню, забегая вперед. Начинается новый день, новая жизнь. Не слушайте тех, кто говорит, что организм должен "заработать" себе завтрак. Поверьте, он вам ничего не должен. А только вы ему. За то, что он терпит все издевательства над собой и при этом еще умудряется слаженно работать. Поэтому позавтракайте в указанное время, чтобы отбросить ночную токсичную желчь, вобравшую в себя отрицательные результаты вчерашних пищевых и многих других "подвигов".

О совместимости продуктов.

Наиболее совместимы между собой овощи, фрукты, мед. Хотя кислые и сладкие плоды лучше вместе не употреблять. Растительная пища, заправленная растительным маслом, только усиливает свои лечебные свойства. Ни с чем не сочетается только дыня, являясь своеобразным "санитаром". Ее нужно есть как самостоятельное блюдо, чтобы не вызвать сильных гнилостных процессов в кишечнике.

ФАСОЛЬ, ГОРОХ, БОБЫ, ЧЕЧЕВИЦА сочетаются только с зеленью и растительным маслом.

ЯЙЦА можно есть с зеленью, овощами. Их лучше употреблять после 14 часов и сократить количество в летнем рационе. Не стоит их сочетать со сливочным маслом, поскольку они вносят в организм чрезмерную порцию холестерина.

МЯСО хорошо сочетается с зеленью и красными овощами. Не выдерживает никакой критики мясо с тестом: пельмени, пирожки, чебуреки. Несовместима БЕЛКОВАЯ ПИЩА разного происхождения: мясо - молоко, молоко - яйца, мясо - сыр, мясо - орехи.

БЕЛКОВУЮ ПИЩУ (мясо всех видов, птица, рыба, яйца, творог, сыр, молоко, орехи) и КРАХМАЛЬНУЮ (хлеб, изделия из муки, каши, картофель) нужно употреблять в разное время суток. Даже птицы клюют зерна и ловят насекомых в разное время дня.

СВЕЖЕЕ МОЛОКО не совмещается ни с чем и вообще плохо усваивается взрослым организмом. Оно полезно лишь детям и старикам.

САХАР плохо сочетается с белковой и крахмалистой пищей, потому что не требует переваривания в желудке, а сразу усваивается в кишечнике. А употребление сахара с белковой или углеводной пищей ведет к брожению и задержке ее в желудке, и, как следствие, - кислая отрыжка, изжога.

В обычных условиях СОЛЬ лучше не употреблять, поскольку потребность в ней возникает лишь при истощении надпочечников.
Любители растительной пищи должны знать, что ОВОЩИ лучше варить в малом количестве воды. Главное - не соединять в одном приеме пищи тех плодов, что растут на деревьях, с теми, что растут на грядках. Исключение составляет лимон, его можно добавлять в любые овощные блюда.

Каждый продукт питания несет свою энергетику.

А если плохое настроение, лучше принять душ, послушать легкую музыку и с радостью приступить к приготовлению пищи, дабы не отнимать энергию у продуктов. В противном случае, вместо живых витаминов и других необходимых веществ наш организм будет получать безжизненную массу. И, наверное, надо все-таки готовить те блюда, которые любят члены семьи. Потому что, если мать заставляет ребенка есть то, что ей легче и проще приготовить, а не то, что он любит, то к 15-16 годам у него могут возникнуть хронический гастродуоденит и холангит. Пищевые пристрастия формируются не капризным характером, а генетической памятью рода.

Изучайте состав продуктов для ухода за кожей

Изучайте состав продуктов для ухода за кожей. Потому, что некоторые компоненты могут принести вред вместо пользы. И чем больше перечисленных ниже компонентов, тем больше вреда может нанести этот продукт Вашей коже. Это список некоторых компонентов найденных в товарах для ухода за кожей, которые имеют свойство Вашу кожу:

Аммиак, бальзам, бергамот, цитрусовые соки и масла, кориандр, эвгенол, хвоя, майоран (душица), мята, папайя (дынное дерево), санталовое масло, арника, бентонит, камфара, крахмал, укроп, герань, лаванда, липа, мелисса (мята лимонная), кора дуба, мята, натрий, сульфат олефина C14-16, тимьян, бальзам мяты, корица, цвет клевера, эвкалипт, масло, енхеля, грейпфрут, лимон, линалоол, ментол, апельсин, фенол, лаурилсульфат натрия, винтергрен, гамамел, иланг-иланг.

7 советов для укрепления волос

Каждый раз мы видим по телевидению девушек с прекрасной прической. Какие у них привлекательные волосы - крепкие, блестящие, объемные, не так ли? «Жаль, что у меня они тусклые и ломкие» - думают некоторые телезрители. Но в действительно каждый может укрепить свои волосы, если будет постоянно следовать простым советам.

8 необходимых витаминов для укрепления и улучшения роста Ваших волос

Если Вы довольны своими волосами, если они у Вас яркие, здоровые, и притягивают чужие взгляды своей завораживающей красотой, то Вам не стоит читать эту статью. Но основная масса людей не довольна своими волосами. Причины бывают самые разные. И большинство из них сводится к недостатку необходимых витаминов. Они предотвращают выпадение волос и появление перхоти. Из-за их отсутствия Ваши волосы выглядят жирными, ломкими, тонкими и не красивыми. Хотите узнать, о каких витаминах идет речь?

Каждый из них вносит свою часть в красоту и защиту Ваших волос.

12 способов сделать фитнес увлекательным

Посещение спортзала не вызывает у вас былого энтузиазма? Тренировки превратились в надоевшую рутину? Устали от фитнеса и подумываете о том, чтобы прекратить занятия? Разумеется, никто не требует от вас «страстной любви» к спорту, однако мало удовольствия заниматься тем, что внушает вам отвращение. Как известно, увлеченность процессом существенно улучшает результат, поэтому мы решили предложить вам 12 способов возродить интерес к фитнесу, научиться получать удовольствие от процесса и добиться выдающихся результатов.

Итоги загорания: польза и вред соляриев

Правда, что без солнца не было бы всего живого. Но солнечный свет способен и убивать – и такие случаи бывали. Достаточно привести в пример меланому, злокачественную болезнь кожи, о которой сразу вспоминают, когда говорят об интенсивном пляжном загаре. Или другие формы кожного рака.

Как начать новую жизнь, или весеннее обновление

Начинать новую жизнь с 1 января – непродуктивно. Длинные праздники, резкая смена режима сна и бодрствования, томная нега безделья… Явно не до воспитания в себе полезных привычек, не говоря уж о кардинальных изменениях в судьбе.

БЕГ, ВОДА, ВАРЕНЫЙ РИС ОЧИЩАЮЩИЙ ОРГАНИЗМ

Даже если вы нерелигиозны да и суровые диетические ограничения вам не по нутру, «обновить» и почистить свой организм можно и нужно. Тем более что врачи советуют заняться чисткой именно в начале весны. Как, не отказывая себе в хлебе насущном, при этом избавиться от накопившихся в организме вредных веществ без вреда для здоровья, рассказывает врач диетолог-гастроэнтеролог Елена ДЕНИСОВА.

5 ПРОСТЫХ ПРАВИЛ, КАК УБЕРЕЧЬСЯ ОТ ПРОСТУДЫ
1. Ешьте селен. Этот микроэлемент поддержит иммунитет. «Добыть» его вы сможете из сухого красного вина и устриц (вариант для гурманов), пакетика фисташек, супа из белых грибов, кисточки винограда.

2. Не усердствуйте в спортзале. Тяжелые физнагрузки в простудный сезон снижают...

Диеты для похудания – мифы и реальность

Все женщины хотят быть стройными, ну просто очень... И никто из них почему-то не интересуется здоровьем. А ведь абсолютно ясно, что стройное тело не может быть без хорошего здоровья. В связи с этим вспоминается изречение Сенеки по поводу плохой памяти: «Все жалуются на свою память, но никто не жалуется на свой ум».

Неужели милым дамам не понятно: чтобы быть стройными (а не истощенными, как модели), нужно, прежде всего, быть здоровыми?!

Ломаем стереотипы красоты

Чтобы быть красивой, желанной, а главное счастливой необязательно быть клоном топ-моделей из модных глянцевых журналов. Женщины в душе всегда знали эту нехитрую истину, но следовать ей все никак не решались… Свержение навязанных нам стереотипов медленно, но неуклонно набирает обороты. Попробуем ускорить этот замечательный процесс?

Дорогой подписчик, мне нужна Ваша помощь.

В чем она заключается? По ряду причин мне важно узнать Ваш самый острый вопрос или проблему, касающуюся тем красота и здоровье. Это то, что Вас сейчас беспокоит больше всего и на что Вам жизненно необходимо получить ответ. Благодаря полученным вопросам я в первую очередь смогу готовить выпуски журнала, основываясь на том, что Ваи нужно.

Поэтому, очень Вас прошу написать свой вопрос здесь:

http://moezdorovie.info/ask/

Это весьма выгодная сделка для нас обоих. :)

Я очень ценю Ваше время и внимание. И хочу предложить Вам, в качестве компенсации данных затрат ценный подарок.

Примерно пару часов назад я закончил работу над книгой, которая называется
"Как не потерять зрение, работая за компьютером по 14 часов в сутки". И конкретные советы из нее необходимо знать каждому человеку, работающему за компьютером. Не важно отличное у Вас сейчас зрение или уже подорванное. Она Вам наглядно покажет, по каким причинам ухудшается зрение, что ухудшает Ваше зрение, как лучше работать за компьютером и т.д.

Советы сами по себе очень просты. Но важность их выполнения от этого меньше не становится. Потому, что Вы можете восстановить свою кожу, Вы можете исправить свою походку, Вы можете вылечить свой желудок, но восстановить зрение практически не возможно. А если и можно, то в основном при помощи операций.

Так может просто не стоит портить свое зрение? Если, да, то перейдите на эту страницу и следуйте дальнейшим инструкциям:

http://moezdorovie.info/ask/

На этом данный выпуск я хочу закончить.

Желаю Вам отличного здоровья, сногсшибательной красоты и прекрасного настроения.