Ответ: После массажа у Вас должно быть
ощущение хорошей, глубокой промассированности. Должно быть ощущение, что все
хорошо, глубоко промято и промассировано. И это приятное ощущение. Вы сами
поймете, то ли это, что Вам нужно или нет. Критериями хорошего массажа я бы
назвал именно глубокую промассированность, безболезненность (или небольшую
приятную болезненность, - восприятие у всех разное), отсутствие синяков (которые
являются признаком неправильного массажа), ощущение радости и хорошее настроение
после массажа. Если Вы почувствовали, себя обновленной, радостной и подтянутой
после массажа - имеет смысл ходить на массаж, результаты будут отличные. Если же
таких ощущений нет... наверное, стоит обратиться к другому специалисту.
Вопрос:
Сколько нужно сеансов и как часто нужно ходить на массаж?
Ответ: Ходить на массаж лучше так, как Вам комфортно (по времени, по деньгам, по
желанию). По опыту могу сказать, что и у тех, кто ходит раз в неделю, и у тех,
кто ходит 3-4-5 раз в неделю к какому-то определенному (15-20) сеансу результаты
будут примерно одинаковыми. Только у тех, кто ходит раз в неделю, они придутся
на 15-20 неделю, у тех, кто ходит 3-4 раза в неделю- на 4-5 неделю. Но
результаты будут примерно одинаковыми. Ходите на массаж с той периодичностью,
которая Вам в радость, тогда и эффект будет максимальным. Я считаю, массажист
должен не навязывать Вам свое решение, а поддержать Вас в вашем, потому что
любая периодичность посещения массажа имеет свои плюсы.
Если же
говорить о том, что мне кажется оптимальным, то я порекомендовал бы график,
который интуитивно составляют для себя сами многие из клиенток, а именно:
первые 3-5 недель- 3 раза в неделю, следующие 2-4 недели- 2 раза в
неделю, и потом многие продолжают ходить уже раз в неделю (а то и раз в 2
недели) просто для поддержания достигнутых результатов и просто потому что
привыкли к массажу и получают от него удовольствие.
О количестве
массажей, продолжительности курса более подробно я писал в статье
