Здравствуйте!
И я решила создать свой дневник. Думаю, для самоконтроля очень поможет.
Я на форуме уже чуть больше месяца. Форум безумно нравится, здесь можно много
чего интересного найти и узнать, а если не получится, всегда помогут форумчанки
и Валентин.
Расскажу немного о себе. Мне 21 год, живу в Бельгии, студентка.
Мои параметры:
Рост: 161 см
Вес: 49 кг
Объем груди: 87 см
Объем талии: 69 см
Объем бедер: 90 см
Очень хочется уменьшить объем талии, похудеть на пару килограммчиков и просто
иметь красивую фигуру.
Я думаю, я на правильном пути, я стараюсь заниматься спортом (хожу на танцы),
дома качаю пресс, вернее качала 4 дня подряд, неделю назад и все забросила…
Правда с питанием небольшая проблема. Знаю, что не надо есть сладкое и мучное,
но не могу удержаться, когда вижу дома булочки и конфетки. Так же часто нападает
жор, особенно вечером.
Может сейчас я не нахожу больших проблем, но потом в будущем мне будет хуже если
я буду питаться так же как сейчас. Unique
Приветик, дорогие мои!!!
Эх, какой сегодня хороший день - все дома, муж дома!
В плане питания. Девочки, мне реально стыдно. За вечер.
Завтрак - немного сыра, хлебец, чай.
Обед - овощной суп, огурец.
Полдник - черешня, виноград.
Ужин - немного тушеной форели (четверть обычного куска), 2 ст.л. картошки фри,
салат из свежей капусты, 2 кусочка копченой скумбрии, четверть куска хлеба, чай
с кусочком шоколадки, ром-баба…
Мне стыдно и я даже не буду оправдываться. Мне кажется иногда, что я не совсем
понимаю, зачем худею. И часто бывают такие мысли, что, а ну все это, уж какая
есть, такая есть.
Блин, это ужасно на самом деле. Девочки, я всегда все пишу в достаточно
позитивных красках, но на самом деле внутри постоянные переживания и напряжение.
Которое усиливается, когда я собой недовольна - а это очень часто бывает, и все
выливается вот в такие отчеты. Еда, особенно когда ем вместе с семьей, меня
успокаивает.
А я чувствую, что мужу хочется, чтоб я похудела. Хочется иногда просто
обнаженной пройтись по комнате, в стрингах, не отворачивая попу. Хочется мини
юбку... Девочки, не жалейте меня, пожалуйста! Это просто мысли, мне надо
высказаться! Я знаю, что здесь развела эти сопли только от своей лени и
нежелания работать над собой! anita
