Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Персональный фитнес от Льва Гончарова

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Фитнес и аэробика в домашних условиях от MyJane.ru" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
MyJane

Статистика

5.872 подписчиков
+2 за неделю
←   Все выпуски   →

Персональный фитнес от Льва Гончарова НЕ ИДЕАЛЬНЫЙ БИКИНИСТКИ



НЕ ИДЕАЛЬНЫЙ БИКИНИСТКИ


Как показывают наблюдения,бикинистки, чаще всего, выходят на подиум в возрасте от 20 до 25 лет. Это возраст,когда тело уже выросло,но жиром еще сильно не обросло.Чаще всего жир у женщин начинает расти активнее вместе с началом половой жизни. Еще больше активность роста жира увеличивается вместе с началом приема противозачаточных. Что бикинисток заставляет отказываться от беременности и противозачаточных в пользу фитнеса я не знаю, но они говорят, что секрет их успеха в правильном питании и правильных тренировках.По каким правилам тренируются и кормятся бикинистки?

Чтобы раскрыть секреты бикинисток многие женщины смотрят специальные каналы на YouTube.В небольших роликах,молодые и пока не запущенные женщины говорят языком, который похож на смесь диалекта профессиональных бодибилдеров и лексики женских журналов с вкраплением слов из словаря магазина на диване.О каких правилах успеха они говорят?

Примеры правил бикинисток: "Чтобы сжечь жировые отложения я делаю кардио после силовой тренировки", "... я делаю кардио утром", "... я делаю кардио два раза в неделю", "...я делаю кардио на голодный желудок".

Такие же правила твердят звезды бикини об углеводах, жиросжигателях и тренинге "проблемных зон".

Миллионы женщин смотрят YouTube на диване, набирают по 5 кг жира в год и не могут себя заставить "делать кардио", "резать углеводы", "взрывать ягодицы". Почему? Просто они счастливы. Их принимают такими, какие они есть, поэтому они не могут не есть. А еще их устраивают те, кто их принимает. Однако, есть женщины с активной жизненной позицией и с богатым воображением.Чего они себе воображают?

Они воображают,что весь мир ждет,когда однажды на экране появится идеальная женщина, к ногам которой будут положены все богатства мира.К этой женщине подойдет самый сильный,самый умный и самый богатый самец,который возьмет эту женщину за руку.Любая женщина мечтает стать этой идеальной женщиной, но не может, потому что хочет сделать это по "правилам".

Доктор Хаус как-то сказал: "Правила нужны тем, кто не может жить своим умом".Однако, следование правилам без использования ума,тоже ни к чему не приводит.Получается, что умным правила не нужны, а глупым они не помогут. Что делать людям, у которых не получается жить по правилам?

Ленин сказал: "Учиться,учиться, учиться". Чему учиться обычной женщине, которая хочет выглядеть, как идеальная?

В спорте,как и в любом другом деле есть два пути:путь добродетели и путь порока.Путь добродетели трудный и долгий,который состоит из скучных монотонных упражнений и отказа от удовольствий за столом.Путь порока короткий и приятный,хотя....

Многие женщины,с короткими мыслями,которые смотрят советы бикинисток в коротких роликах уже знают, что подготовка к соревнованиям длиться всего полгода и состоит из двух периодов по три месяца: "межсезонья" и "сезона".

В "межсезонье" бикинистки тренируются обычно три раза в неделю по 45минут, а в "сезон" они добавляют кардио по 15-45 минут. То, что говорят спортивные женщины - это правда, - они мало тренируются, - но это не вся правда.

 Читать далее...>>> 

 

Хотите форму завтра — заполните форму сегодня! 
В избранное