Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Фитнес и аэробика в домашних условиях от MyJane.ru" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Персональный фитнес от Льва Гончарова
|
Я слышала, что нужно замерять пульс. Для чего это нужно, и какой должен быть пульс? В семидесятых – восьмидесятых годах прошлого века был в моде оздоровительный бег. Бегом в основном занимались не столько ради фигуры, сколько ради здоровья. Много было разговоров о болезнях сердца. И бег обычно рекомендовали как профилактику болезней сердца. Был даже девиз «бегом от инфаркта». Обычно оздоровительным бегом занимались люди старше сорока. Сейчас редко, кто обращается в фитнес клуб ради оздоровительного бега с целью профилактики сердечных заболеваний, а напрасно. Особенно если вспомнить случай с сорокасемилетним Турчинским. Ко мне обратилась сорокапятилетняя женщина для составления программы. Сказала, что хочет похудеть на 10 кг. При этом сказала, что у нее болит колено, поэтому она дорожку не любит, а любит эллипсоид. Почуяв запах табака, я спросил, курит ли она? Она сказала, что… http://www.levgon.ru/notes/notes-67.html
Сделать свое тело здоровым и красивым просто. Однако очень часто говорят, что в современной жизни, где победили компьютеры, автомобили, рестораны быстрого питания и сидячий образ жизни – это не возможно. Возможно и просто, если знать способ, как это сделать. По сути своей, наша жизнь – это общение не только с окружающим миром, но и с нашим телом. От того, знает человек, как общаться со своим телом или не знает, будет зависеть судьба его тела, будет его тело здоровым и красивым или больным с проблемными областями. Из-за неумения обращаться со своим телом люди становятся зависимыми от… |
Похудеть, но без инфаркта!
Что главное для здоровья и красоты| В избранное | ||
