Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Фитнес и аэробика в домашних условиях от MyJane.ru" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Октябрь 2004 → | ||||||
|
1
|
2
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
20
|
22
|
23
|
24
|
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
Статистика
+2 за неделю
Персональный фитнес от Льва Гончарова
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
|
Персональный фитнес Услуги тренера без оплаты клубной карты Главная | О тренерах | Прайс | Контакты| Клиенты Новости фитнеса. |
| Мастер класс | |
|
|
К примеру, вы хотите убрать 3 см жира на бедрах. Начинаете усиленно тренировать их и ожидаете, что через неделю вы получите то, что хотите. Однако природа и физиология человека допускает потерю 3 см жира на бедрах только через >>> |
|
Изометрия
поможет! |
|
 |
Последние научные исследования показали, что статические упражнения способны существенно подстегнуть мышечный рост |
| Опасный жир | |
|
|
Не так давно британские врачи из Лондонского королевского колледжа доказали, что жир, который накапливается, когда вы в очередной раз бросаете диету, может быть для вас более опасен, чем первоначальный. |
|
Время для кардио |
|
|
|
Сколько времени следует уделять кардио занятиям, чтобы похудеть? |
| Красивое и мускулистое | |
 |
Скажите пожалуйста, какие базовые упражнения нужно выполнять, чтобы не став "качком" обрести красивое мускулистое тело? |
| О нарушении обмена веществ | |
 |
У меня очень напряженная и полная стрессов работа, требующая внимания (и вкусного и разнообразного питания!) семья, много других интересов. Мне не удается достичь отдельных поставленных целей (снизить вес, "убрать" послеродовый живот, уменьшить объем талии и бедер). Возможной причиной является заболевание щитовидки (аутоимунный тиреодит). >>> |
| Если посидеть на диете, что-то точно сбросишь | |
 |
Если посидеть неделю на рисе, яблоках, соках или бананах, что-то точно сбросишь, но дальше продолжать в том же духе бессмысленно. Вес замрет на одной точке. Так бывает и при отказе от жирного, мучного или сладкого: сначала чуть-чуть худеешь, но потом организм привыкает и наотрез отказывается избавляться от лишних килограммов. Почему? >>> |
| Смысл заниматься раз в неделю | |
|
Есть ли хоть какой-нибудь смысл заниматься в тренажерном зале только 1 раз в неделю. Насколько я осведомлен в этом вопросе, то самое важное в занятиях спортом - регулярность, и я слышал о том, что заниматься нужно через день или по крайней мере 2 р. в нед. Меньше просто не имеет смысла и даже может навредить здоровью. Так ли это? Максим, 23 года Если вы пришли в тренажерный зал и смогли поднять больше, чем на прошлой тренировке, - это и есть результат, польза и смысл. Будет ли это происходить, может показать только опыт. Наш опыт говорит о том, что если человек тренируется правильно и достаточно тяжело, то отрезок между тренировками менее чем в 10 дней, позволяет ему добиваться прогресса. Если он ходит в зал реже, чем один раз в 10 дней, то роста результата не наблюдается. Пропустив более 10 дней, обычно, люди уже не могут поднять то, что поднимали на последней тренировке. |
|
|
Если у вас возникли вопросы - пишите>>> Главная | О тренерах | Прайс | Контакты| Клиенты |
| http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/ |
Подписан адрес: Код этой рассылки: home.modebeauty.perfit |
Отписаться |
| В избранное | ||
