Как обычно, мы говорим обо
всем, что связано с красотой, стройностью, правильным питанием и избавлением
от целлюлита. Сегодня в выпуске интересный
материал с форума и мотивирующая картинка!!
Всем
привет! Я форум читаю уже год, очень нравится. С целлюлитом уже два года
борюсь, пока результат не очень. За это время ушло 15 кг, но еще надо
сбросить 8 кг и окончательно победить целлюлит.
Хочу приобрести качественный вакуумный массажер.
Олёк
Прочитать
другие сообщения по этой теме, а также высказать свое мнение вы можете
ЗДЕСЬ>>>>
Вопрос: А у меня такой вопрос:
Я тут задалась похудеть в очередной раз на 10кг, ну диета, ну тренажерный
зал - это ясно. сидим, ходим.
Я тут задумалась, после просмотра одной передачи по телевизору, где
спортсмены говорили, что, когда надо худеть - они начинают "сушиться". т.е
пить меньше воды. Я привыкла пить воды много - не ем, так хоть чай зеленый
попью, приблизительно чайника 4(1л) за день выпиваю. И как связаны
количество выпиваемой воды, целлюлит и похудение???
Вроде бы большое количество воды способствует похудению, а не наполняются ли
клетки, поверженные целлюлитом водой и не застаивается она там???
Так пить больше воды или нет????
Спасибо!
olhen
Ответ:
Olhen!! Ну, литр жидкости – это совсем немного. Пить надо столько, сколько
Вам хочется. И даже немного больше. Это позволит, кстати, меньше есть, т.к.
в 90% случаев люди принимают жажду за голод. Желающим похудеть вообще
рекомендуется за 30-40 минут до еды выпивать один-два стакана воды.
Никаких застоев и отечностей быть от этого не должно, если, конечно, нет
каких-то специфических проблем. Например, с почками. Еще задержке жидкости в
организме способствует излишнее (а оно практически у всех излишнее)
употребление соли.
Так что пейте на здоровье (зеленый чай, минералку, кефир и т.п.), а вот пищу
солите поменьше.
Valentin
Прочитать другие сообщения по этой теме, высказать свое
мнение, а также задать вопрос вы можете
ЗДЕСЬ>>>>
Милые читательницы!! Среди
прочего, хочется пожелать вам и:
2012 wishes
Hug more
2012 желаний Больше обниматься
И не только потому, что это
приятно. Это еще и необходимо нам. Исследователи посчитали, что для хорошего
самочувствия и большего психологического комфорта, нам необходимо обниматься
ежедневно хотя бы 5-7 минут в день. Я могу рассказать каков механизм, каково
воздействие на нервные окончания и т.п. Но надо ли?! Объятия нужны в том
числе и для того, чтобы выразить то, что словами невыразимо...
Так что просто
почувствуйте... И обнимите тех, кого любите, кто вам приятен, симпатичен или
вызывает какие-либо добрые чувства. Это так важно, чувствовать тепло и
прикосновения другого человека...
Хотите услышать и увидеть
еще что-то хорошее и приятное?! Другие позитивные пожелания смотрите здесь:
С наилучшими пожеланиями, автор сайта Красотуля.ру, автор книг о правильном
питании и психологии взаимоотношений, специалист по антицеллюлитному массажу и
т.д., Валентин Мельников.
Больше прочитать обо мне, познакомиться и пообщаться со мной, можно в топике