Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Я - Красивая!! Целлюлиту - Нет!!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Секреты Женского Здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2004   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Isramed

Статистика

12.035 подписчиков
-7 за неделю
←   Все выпуски   →

Скажи целлюлиту "Нет"!! (Советы массажиста) 126


Информационный Канал Subscribe.Ru
СКАЖИ ЦЕЛЛЮЛИТУ "НЕТ"!!
СКАЖИ ЦЕЛЛЮЛИТУ "НЕТ"!!
(Советы массажиста).
Выпуск 126

Архив предыдущих выпусков вы найдете на сайте рассылки http://cellulitu-net.narod.ru/

Если Вам нравится эта рассылка, ПЕРЕШЛИТЕ ЕЕ ПОДРУГАМ!! :-))

И снова ЗДРАВСТВУЙТЕ!!
Обратимся опять к теме форума Подведение итогов и планы на будущее.

Сегодня кроме истории о борьбе с целлюлитом, сообщение, в котором
содержится важный вопрос и мой ответ на него.


Скажу пока не много, т.к. именно в "целлюлитном" успехе результатов
пока нету. Делала медовый массаж, кожа стала гладенькой, но не более.
Делала обертывания с медом и с глиной, результат тот же. Делала
самомассаж с антицел. кремом, и начало становиться лучше,
но забросила, времени сейчас не хватает. Очень хочу на профес. массаж.
Думаю, если бы в Питере жила, то давно к Валентину пошла.
Собиралась новогоднюю премию на массаж отложить, но конечно все
улетело в подарки.
Теперь только ближе к весне получится. Но после НГ возьмусь
сама за массаж.
А в похудении результаты есть, не быстро, но уверенно все
худеется и укрепляется благодаря спорту, раздельному питанию,
разгрузочным дням и не ем после 7 вечера.
После НГ хочу походить в бассеин.
Цель - купить велотренажер, и пойти на проф. массаж.
(все от зарплаты зависит)
У меня вопрос к Валентину, извиняюсь, немножко не по теме.
Мой муж пытается убрать живот и никак не получается. Он занимается
спортом (гантели, штанга, пресс). Кушает не много и не поздно
вечером. И результатов нет. Я слышала такую вещь, что у мужчин
после 30 лет жировая прослойка находится под прессом, которую
очень трудно убрать. Это правда или бред?
Deenera

Deenera!!
Есть очень много факторов почему жир лишние килограммы уходят
с трудом. В данном случае скажу о трех наиболее вероятных,
с моей точки зрения, причинах.

1. Вопрос не только в том, сколько ест человек, но и в том, что
именно. Может быть, Вы помните, я говорил, что по диетологическим
нормам человек должен съедать в день минимум 450 граммов овощей
и фруктов. Зачем?!! Витамины и т.д. - это само собой. Но еще
и вот в чем дело: запоры, вялая работа кишечника.
Человек накапливает до 6-8-10 и даже 12 кг каловых масс.
И в первую очередь из-за неправильного питания. Очень способствует
накапливанию этих масс именно (простите, но что делать?!!) - мясо.
Если уж человек часто ест мясо, это должно компенсироваться большим
количеством овощей, фруктов, бобовых. Все они богаты клетчаткой,
стимулируют работу кишечника и прекрасно его очищают. Иначе… как
при варикозном расширении вен, вены расширяются, чтобы вместить
в себя застоявшуюся кровь, так и кишечник начинает расширяться,
чтобы продолжать хоть как-то нормально работать.
И это тоже может сказываться на росте живота.
Кишечник, переполненный каловыми массами таит в себе массу угроз.
Иногда и внутренние органы начинает сдвигать понемногу с их мест.
Но подробнее об этом прочитайте в разделе "СТАТЬИ" http://cellulitu-net.narod.ru/st.html на сайте.

2. Стресс. Зачастую организм реагирует на стресс накоплением жира и шлаков.

3. На поверхности каждой жировой клетки находятся рецепторы. Рецепторы управляют
накоплением и удалением жира. Их можно представить себе в виде маленьких
дверей, которые открываются и закрываются по определенным химическим
сигналам организма, впуская жир в жировые клетки или выпуская его
из них.
Существует несколько типов рецепторов: одни отвечают за накопление жира,
другие - за его удаление. Первые называются рецепторами алъфа-2.
Они стимулируются инсулином, который выделяется при избытке жира
в крови, например после приема пищи. Избыток сахара также
может быть преобразован в жир, который точно так же сохранят в
жировых клетках рецепторы альфа-2. Рецепторы, которые
управляют выделением жира из
жировых клеток, называются бета-рецепторами. Они стимулируются
такими гормонами, как тироксин и адреналин, а также другими
веществами естественного происхождения. Так вот самое
важное: на одних жировых клетках кажется 6 альфа рецепторов и
один бета. На других наоборот. То есть на одних 6 дверей для
входа и одна для выхода. На других наоборот. У женщин клетки,
которые больше всасывают жир, чем выпускают, расположены,
в основном на бедрах и ягодицах. У мужчин на животе.
При этом при похудении у женщин в основном худеют грудь, лицо и т.д.
Все потому, что там жировые клетки с дверями на выход.
Вот почему при наборе веса у женщин 6 из 7 кг откладываются снизу,
а при потери наоборот, - 6 норовят уйти сверху и один снизу.
У мужчин тоже самое, но жировые клетки с дверями на вход, в основном,
на животе. Конечно, я для наглядности несколько утрировано и, может, не
совсем на 100% корректно здесь все представил, но смысл, надеюсь,
передал понятно.
Valentin

Valentin, спасибо огромное за ответ.
Насчет еды, мы как раз едим в основном мясо и овощи, но мяса гораздо
больше (450 гр. овощей в день точно не получается). Летом, это мясо
и свежие овощи, тогда их, конечно, больше, а зимой мясо с фасолью или
квашеной капустой или горошком и т. д. Фрукты муж не ест вообще,
только грейпфрут. Скажу ему, чтоб больше ел овощей и фруктов.
А второй вариант, я не поняла, что с этим делать? Не нервничать?
Разве такое бывает?
Deenera

Deenera!!
Конечно, супер трудно не нервничать и т.д. Но надо стараться.
Недавно, пару дней назад, включил "Здоровье". Как раз рассказывали,
что при стрессе белки разрушаются, атакуют клетки,
превращаются в шлаки и т.д. Впечатлило.
Valentin

Остальные сообщения на тему "Подведение итогов и планы на будущее.": ЗДЕСЬ>>>>>

Здесь же вы можете рассказать свою историю борьбы с целлюлитом
и поделиться своими успехами.
А можете прислать Вашу историю на мой электронный адрес.
С удовольствием расскажу о Ваших успехах в рассылке!

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО...

Гидромассаж облегчает боль, улучшат кровоснабжение, быстро снимает
усталость, напряжение, стресс. Помогает избавиться от бессоницы.
Восстанавливает ноги, когда они "гудят" от усталости. Смягчают кожу
и успокаивают кожный зуд.
Вообще, гидромассаж — это хорошая, полезная для здоровья процедура.
За 10-15 минут, проведенных в теплой бурлящей водичке, вы станете
совершенно другим человеком.
Но это не просто удовольствие. Гидромассаж оказывает ни с чем не сравнимый
оздоровительный эффект на весь организм, начиная с кожного покрова
и заканчивая системами кровообращения и пищеварения.
Давно известно, что бгидромассаж один из самых верных способов
лечения от остеохондроза, сердечной недостаточности, ревматизма,
ожирения и т.д.
Гидромассаж очень хорошо успокаивает и расслабляет.
Он поможет Вам преодолеть бессонницу и уснуть.
Наиболее эффективное воздействие достигается при температуре воды,
равной температуре тела. Благодаря циркуляции очень мелких пузырьков
гидромассаж помогает избавиться и от целлюлита.
После первых же приемов способствует уменьшению тяжести
в ногах, большей подвижности в суставах, уменьшению болей
и “сжиганию” жира. Гидромассаж полезен при артрозе.
При температуре 38 градусов способствует уменьшению
болей в костях и суставах.
Источник информации сайт ДУШ АЛЕКСЕЕВА http://roxolana.ru/

Продолжаю знакомить вас с содержанием предыдущих номеров за этот год:
Выпуск № 75 (что делать во время беременности, о массаже и результатах, "У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!")
Выпуск № 76 ("МОИ УСПЕХИ"!, САМОМАССАЖ)
Выпуск № 77 (грудь, талия, сосудистая сеточка, "Я ХОЧУ ВАМ ДАТЬ СОВЕТ!!")
Выпуск № 78 ("Мои успехи!!")
Выпуск № 79 (О правильном питании; Солярий. Полезно или вредно?;
Что делать с волосами? Подскажите!; Как мужчины реагируют на целлюлит.)
ВЫПУСК № 80 (Медовый массаж, "История УСПЕХА!!")
ВЫПУСК № 81 (Плаванье; КАК МУЖЧИНЫ РЕАГИРУЮТ НА ЦЕЛЛЮЛИТ и МОИ УСПЕХИ!; Интересное с форума).
ВЫПУСК № 82 (Ответы на вопросы; А знаете ли Вы, что...)
ВЫПУСК № 83 (ДИЕТЫ. ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД?!!)
ВЫПУСК № 84 (Какие скрабы лучше?; Мои успехи в борьбе с целлюлитом).
Теперь вы можете выйти на любую из основных страниц сайта, прямо из
выпуска рассылки. Просто посмотрите, что именно вам особенно интересно и дважды
щелкните по заинтересовавшей вас ссылке. 


На главную  А Р Х И В  РАССЫЛКИ   Статьи   Иллюстрации   Обо мне   Результаты и отзывы   
Сотрудничество   Улыбнись!   Гостевая книга   

Н А Ш   Ф О Р У М!! 

ЗАПИСАТЬСЯ КО МНЕ НА МАССАЖ       

РАССЛАБЛЯЮЩИЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ  М А С С А Ж!!
Всего вам самого доброго. До следующей встречи.
БУДЬТЕ КРАСИВЫМИ!
Валентин Мельников, Ваш личный консультант. vvdm@peterlink.ru
Задать свои вопросы и записаться ко мне на массаж
вы можете, позвонив мне по телефону (812) 374-19-68, (Санкт-Петербург).

Посетите сайт рассылки http://cellulitu-net.narod.ru/


Если Вам нравится эта рассылка, ПЕРЕШЛИТЕ ЕЕ ПОДРУГАМ!! :-))
Вы можете свободно перепечатывать любые материалы этой рассылки и сайта http://cellulitu-net.narod.ru/
с одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-)) Спасибо за сотрудничество.
http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: home.modebeauty.massage		 Отписаться
В избранное