Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Город женщин

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 1.639 RSS
←   Октябрь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://ladycity.ru/
Открыта: 04-07-2006

Автор
Оксана Ельнова

Статистика

1.639 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Город женщин


Салон красоты
Миграция жиров

Желая достичь идеала, одни девушки сидят на диете до полного изнеможения, другие не знают, как бы сделать выступающие части тела поаппетитней. Но в этом деле питание, физические нагрузки и наследственность определяют далеко не все. Не в последнюю очередь изгибы тела зависят от... времени года.
Сезонные изменения заставляют подкожные жировые отложения перемещаться, "моделируя" фигуру. Такую закономерность обнаружили канадские ученые. "Миграция" жиров связана с колебаниями уровня тестостерона в крови.
Этот половой гормон имеется как у мужчин, так и у женщин. С наступлением лета уровень тестостерона у всех людей повышается. При этом дамские формы становятся менее соблазнительными, оттого что жир перемещается к талии. А особую обольстительность женские фигуры приобретают зимой и весной.


  • Обсудить на форуме

    Интересно почитать:
    Жизнь без гормонов
    Идеальный тон
    Делаем лицо идеальным
    Уход за украшениями
    Girl & Co - новая линия нижнего белья

    • Личная жизнь
    10 правил борьбы с депрессией

    10 правил войны с депрессией:
    1. Возьмите лист бумаги, разделите его пополам вертикальной чертой. Слева запишите все, что вас тревожит по пунктам. Справа - причины этого. Например: плохо сплю. Причина: меня не оставляют мысли о... Найдите аргументы, почему это неверно и запишите их.
    2. Чтобы изменить приоритеты, придумайте новую, интересную, но выполнимую цель. Например: "поехать на выходные к подруге в другой город" или "купить новый спортивный костюм". Подробно опишите на бумаге все этапы того, как вы будете ее реализовывать.
    3. Весенняя или осенняя депрессия - самое время, чтобы начать "все сначала". Измените распорядок дня: начните посещать бассейн, включите в распорядок дня вечернюю прогулку при любой погоде и т.п.
    4. Старайтесь каждый день доставлять себе и близким маленькую радость: билет в кино, новую книгу, хороший маникюр, приготовление нового блюда и т.п.
    5. В выходной день позвольте себе "праздник лени" - хорошо выспитесь, примите ароматную ванну, сходите в парикмахерскую.
    6. Попытайтесь что-то изменить в квартире: передвиньте мебель, купите новую занавеску или коврик для прихожей, пересадите цветы.
    7. С вечера записывайте подробный план на завтра, стараясь не оставлять в нем свободного времени.
    8. Пригласите близкую подругу в кафе или к себе домой - и хорошенько пожалуйтесь друг другу на все свои неурядицы, даже, может быть, поплачьте вдвоем, пока вам самим не станет смешно.
    9. Помните, что перепады настроения вызывают некоторые лекарства, например противозачаточные средства. Возможно, их надо поменять. Если эти меры не помогут, стоит обратиться к психотерапевту.
    10. Если приступы весенней хандры все чаще, обратите внимание на свой рацион питания. Обязательно включите в него поливитамины. Старайтесь избегать как низкокалорийных диет, так и тяжелых, жирных и сладких блюд. Ограничьте себя в крепком чае и кофе. Ешьте больше продуктов, содержащих йод - цветную и морскую капусту, морскую рыбу. Обязательно готовьте салаты из свежих овощей, зелени (петрушки, сельдерея, лука-порея и др.), чеснока, орехов. Поднимают настроение черный шоколад, курага, бананы, апельсины и другие цитрусовые. Хороши и восточные пряности - ими можно приправлять как готовые блюда, так и свежие салаты, десерты. Не забывайте о свежевыжатых соках - не только фруктовых, но и овощных: морковном, капустном, свекольном. Добавляйте в соковыжималку или блендер несколько веточек петрушки.


  • Обсудить на форуме

    Интересно почитать:
    Интересные факты о поцелуях
    Кредит. Брать или не брать, вот в чем вопрос...
    Любовь по Дао
    Пуп земли
    Мужчины, склонные к изменам

    • Мой Дом
    Хорошо сидим

    Как приятно войти в комнату после ремонта! В большое окно вливается солнечный свет, обои модных оттенков на стенах усиливают ощущение простора и чистоты. Все замечательно, вот только старая мебель на этом фоне выглядит не лучшим образом. Ну не выбрасывать же на помойку еще крепкие стулья только потому, что их внешний вил перестал нас устраивать. Да и деньги на новую мебель когда еще появятся.
    Между прочим, творческий путь многих известных дизайнеров начинался именно с попытки обновить стул. Они в один голос утверждают, что занятие это настолько увлекательное, что способно прекратиться в хобби. Что ж, давай это проверим! Простые деревянные стулья ты можешь просто покрасить масляной краской. Это самый простой и практичный способ. Кисточка стоит около 20 руб., а банка хорошей краски обойдется не больше 200 руб. Немного дороже, но зато качественнее получится окраска с помощью аэрозольного баллона.
    Впрочем, не торопись красить, сначала попробуй наждачной бумагой потереть спинку или ножку стула. Если под темным слоем обнаружится светлое дерево с интересной текстурой, то краске следует предпочесть лак. Какой цвет выбрать? Возможны два решения: покрасить контрастно или в тон обоев. Если тебе трудно сделать выбор, возьмите две полоски картона и покрасьте их, а затем поставьте на стул и прислоните его к стене — сразу увидите, как будет лучше. Чтобы стулья, выкрашенные светлой краской, не выглядели уныло и скучно, их украшают различными орнаментами — серией повторяющихся мотивов. Цветы, животные, бабочки — подойдет любой сюжет. Откуда их взять? Ничего нет проще.
    Налепите картинки-стикеры и покрасьте сверху лаком, чтобы они получше держались. Вот достаточно простой способ превратить стул в совершенно оригинальную вещь, скажем больше — в драгоценность. Ничего не надо зачищать, ничего не надо красить. Берете мебельный лак и густо мажете его на ножки, спинку и прочие детали (кроме сиденья). Пока лак не засох, посыпаете его из горсточки бисером — и шедевр готов. Если бисера нет, можно использовать любую крупу: пшено, кукурузу, гречку. Пшено можно покрасить в разные цвета теми красками, которыми на Пасху красим яйца. Злаковые, чтобы блестели, надо еще разок сверчу покрыть лаком. Сельскохозяйственные стулья хорошо смотрятся на кухне или на даче.
    Кстати, текстильные чехлы опять на пике моды. Они могут быть однотонными или цветными, длинными, до самого пола, или короткими с кокетливой оборкой. Даже обшарпанная мебель, получив новую "одежку", превращается в шикарный гарнитур. Однако шить чехлы - дело непростое, потребуется и время, и выкройки, и усердие. Есть гораздо более простой способ декорирования мебели. Возьмите большой квадратный кусок подходящей ткани и оберните ею стул, завязав концы за спинкой. Красивые банты, шнуры и кисти можно не пришивать, а с изнанки прикрепить английскими булавами.


  • Обсудить на форуме

    Интересно почитать:
    Все о красках
    Как правильно выбирать хлеб?
    Бэби блюз
    Если ребенок - упрямец
    Секс после родов

    • Наши увлечения
    Цветы в ноябре

    В ноябре для комнатных растений наступает зима - самый неблагоприятный период. Растения страдают от недостатка света, в сочетании с избытком тепла расходуют запасы питательных веществ, особенно в жарких помещениях.
    Светолюбивые растения (розы, герани, фуксии) теряют свой парадный вид и развивают длинные чахлые побеги.
    Благоприятно действует на растения подсветка электролампами в 100-150 Вт.
    В ноябре продолжают цвести аспидистра, примула, сенполия, эпифиллюмы, начинает цветение камелия. Большинство комнатных растений находятся в это время в состоянии покоя, не требуя почти никакого ухода (клубневая бегония, глоксиния).
    Однако нельзя допускать полного пересыхания земляного кома и сморщивания коры. В этот период необходимы экономные поливы растений тепловатой водой. Лучшее время полива - утро. Некоторые растения (цикламен, глоксиния) плохо переносят переувлажнение субстрата и требуют полива только с поддона горшка.
    В ноябре комнатные растения благоприятно отзываются на регулярное опрыскивание водой. Вода для этих целей должна быть мягкой.


  • Обсудить на форуме

    Интересно почитать:
    10 рецептов с творогом
    Новое лекарство - елки-палки
    Планета дня рождения
    Лас-вегас ждет
    Как читать авиабилет?

    • Золотые статьи недели
    Взбодриться за минуту

    Как часто так бывает, что уже с утра вы чувствуете себя разбитой. Не помогает ни чашка кофе, не прогулка до метро, а в переди еще целый день, лекции в университете, работа, домашние хлопоты. В жизни встречаются ситуации, когда просто необходимо быть собранной, сосредоточиться на чем-то важном. А в голове туман, клонит в сон, мысли расползаются. Знакомое ощущение?
    Тогда есть смысл освоить комплекс упражнений, который всего за минуту возбудит организм и приведет мысли в порядок. В основе этих упражнений лежат приемы самомассажа.
    1. Быстро потрите друг о друга пальцы ладоней - 5 секунд.
    2. Теперь быстро потрите разогретыми теплыми пальцами щеки вверх - вниз - 5 секунд.
    3. Часто постучите барабанной дробью по макушке головы - 5 секунд.
    4. Сожмите руку в расслабленный кулак. Энергично погладьте внутреннюю и внешнюю сторону обоих предплечей по 3 раза.
    5. осторожно надавите на щитовидную железу (ниже кадыка) большим и указательным пальцами - 3 раза.
    6. Найдите на шее пульсацию сонной артерии. Осторожно нажмите на артерию и сосчитайте до 5. Освободите. Дышите глубоко. Теперь проделайте это с другой стороны.
    7. Большим пальцем нащупайте впадину в основании черепа (у места соединения головы с позвоночником), нажмите на нее, сосчитав до 3, отпустите. Повторите 3 раза.
    8. Массаж рефлекторных зон ног:
    а) Сожмите кончик большого пальца, затем подушечку большого пальца. Если заметите болезненную точку, разотрите ее до исчезновения боли.
    б) Плотно захватите большим и указательным пальцами руки ахиллесово сухожилие, сдавите его, отпустите. Повторите по 3 раза на каждой ноге.
    в) Быстро потрите верх ступни рукой или, что более удобно, пяткой другой ноги.
    9. Раскрытой ладонью похлопайте ногу спереди, сбоку и сзади от ступни до паха (если у вас нет варикозного расширения вен).
    После выполнения упражнений по вашему телу должна разлиться приятная теплота - ведь за эти 60 секунд вы подстегнули, основательно побудили к действию главные системы организма.


  • Обсудить на форуме

    Интересно почитать:
    Измерь свое достоинство по ... ладони
    Определяем характер мужчины глядя на его нос
    Зерновая диета на любой вкус
    Новая марка одежды от Timati
    В стиле джинс
    Как выбрать фату

    • Написать нам
    Ведущие рассылки: Фишка и Lady.
    Если вы хотите поделиться с нами интересными идеями, полезной информацией или просто задать вопрос, пишите нам admin@ladycity.ru.
    В избранное