Хотите узнать, все ли в порядке с вашей грудью? Существует один безошибочный тест. Расположите карандаш горизонтально под грудью. Он падает? Тогда вам остается только позавидовать – ваша грудь в отличной форме. Ну а если нет? Не расстраивайтесь и не спешите ложиться под нож пластического хирурга. Может быть, не все еще потеряно, и вы еще сможете восстановить ее былую красоту. Надеемся, наши маленькие советы помогут вам.
Ни для кого не секрет, что грудь - самая нежная и уязвимая часть женского тела. Поэтому предотвратить проблемы легче, чем потом пытаться решить их. У груди немало “врагов”, которые делают ее некрасивой и дряблой. Некоторые из них, такие как кормление ребенка грудью, неизбежны, хотя при правильном уходе наносимый ими урон можно свести к минимуму.
Неправильно подобранный бюстгальтер. Если он слишком тесен, это затрудняет кровообращение. Слишком свободный плохо поддерживает грудь, что в свою очередь может привести к растяжкам и обвисанию груди.
Плохая осанка. Постоянно сгорбленная спина не прибавит привлекательности не вам не вашей груди. Поэтому старайтесь ходить прямо и не сутулиться.
Ультрафиолетовые лучи. Прямые солнечные лучи способствуют старению кожи, а заодно и вызывают рак груди. Поэтому десять раз подумайте прежде чем загорать на пляже топлес. Лучше иметь на теле некрасивые бледные полоски от лямок бюстгальтера, чем потом ходить по врачам.
Перепады веса. Жировые клетки груди расщепляются одними их первых. Грудь становится дряблой, могут появиться растяжки.
Горячая ванна так же не прибавит вашей груди красоты. А если все-таки вы не можете без нее обойтись, принимайте ее не более 10-15 минут.
Кормление ребенка грудью. Как правило, после беременности и кормления грудь теряет свою упругость, и появляются растяжки. Поэтому во время беременности надо особо тщательно ухаживать за ней.
Но что же все-таки делать, если уже поздно соблюдать все эти правила, и внешний вид вашей груди опять и опять приводит вас в уныние? Попробуйте все средства. А их, поверьте мне, не мало. Конечно, будет лучше, если вы будете применять из сразу несколько одновременно. Приложите некоторые усилия, и они, может быть, не очень скоро, но, обязательно, дадут свои плоды.
Знаете ли вы, что сама по себе женская грудь не содержит мышечных тканей? Она поддерживается кожей, идущей от основания шеи. Поэтому развитие грудных мышц и мышц спины – единственная возможность укрепить свой бюст с помощью гимнастических упражнений. Плавание, волейбол, теннис - как раз те виды спорта, которые тренируют эти виды мышц.
Простое упражнение, такое как сдавливание в вытянутых руках мячика, может принести большую пользу. Хорошо помогает поднятие гантелей( лежа на спине возьмите в обе руки по 1,5кг. гантели и поднимайте их, разводя руки в стороны).
Укрепляющие средства для груди, которые сейчас выпускаются многими фирмами, не только сделают кожу вашей груди более нежной и молодой, но и подтянут ее. Здесь, главное, надо не ошибиться с выбором. Конечно, лучше всего не покупать первое попавшееся средство, а пользоваться дорогой косметикой широко известных фирм. Хотя сейчас и наши отечественные недорогие средства могут сослужить вам не меньшую службу. Бальзам для бюста фирмы Мирра Люкс абсолютно не отличается по качеству от своих импортных аналогов, а стоит немногим более ста рублей за баночку. Автор статьи лично знает несколько женщин, которым этот бальзам очень помог привести свою “поникшую” грудь в замечательную форму.
Крем следует наносить дважды в день круговыми движениями на область груди и шеи, ни в коем случае не растягивая кожу. Иначе вы принесете своей груди более вреда, чем пользы. Холодный душ - процедура неприятная, но незаменимая. Он улучшает кровообращение, укрепляет сосуды, делает кожу груди эластичной и упругой. Выполняйте его круговыми движениями, начиная с левой груди, по 1-2 минуты в день.
Если вы не в состоянии подвергнуть себя подобной экзекуции, поэкспериментируйте со льдом. Проведите кусочком льда по груди, а потом выше к шее. Эффект лифтинга вам обеспечен.
Косметические маски и масляные обертывания активизируют обмен веществ и улучшают кожу груди. Наносятся они толстым слоем на кожу до полного высыхания. Ниже приведен рецепт одной из таких масок:
Смешайте творог с оливковым маслом и яйцом или сметану с медом. Полученную массу наложите не грудь на 20 минут, а потом смойте.
И наконец, обманите природу. С помощью румян и кисточки помогите своей груди округлиться. Нанесите темные румяна между грудей, а выпуклости подкрасьте более светлым тоном.
Как заставить косметику лучше “трудиться”, как с наименьшими потерями донести активные продукты до соответствующих клеток кожи, не растеряв их при преодолении эпидермального барьера, над этими и подобными извечными вопросами ломают головы ведущие специалисты разработчики косметологических фирм всего мира.
Многие идеи, естественно, черпаются из медицинской практики, у которой накоплен богатейший опыт применения физиотерапевтических процедур для доставки лекарственных средств в необходимые тканевые структуры без потери их лечебных свойств.
Несомненно, важным прорывом в этой области в канун нового тысячелетия явилась разработка специалистами итальянской косметологической компании “Integree” - криосистемы - новой технологии красоты.
В основе нового метода лежит принцип электрофореза т.е. перенос в глубокие слои кожи биологически активных ионов по градиенту электрического поля. Для максимального сохранения вводимой косметической продукции ее предварительно растворяют в специальным препарате - “криотрансе” и замораживают в виде цилиндра. Состав “криотранса” способствует стабилизации косметических препаратов, которые, как правило, представляют собой многокомпонентную смесь. Процедура выполняется двумя электродами. Один электрод - “масса” в виде смоченной в физиологическом растворе салфетки прикладывается на соседний участок кожи. Второй электрод в виде замороженного цилиндра с косметической продукцией передвигают по коже, не прерывая контакта до полного растворения цилиндра. Холод ледяного стаканчика при соприкосновении с кожей вызывает рефлекторный спазм и обеспечивает концентрированное поступление продукции к соответствующим клеткам, предохраняя от распространения косметики по окружающим тканям.
Как показали исследования, до 90% косметики на глубину до 1 - 2 см удается ввести через кожу при использовании криосистемы, для сравнения - лишь 5 - 10 % продукции на 1 - 2 мм проникает при обычной электрофоретической процедуре. После проведения процедуры наступающая рефлекторная активация дыхательных процессов кожи способствует повышению лечебного воздействия используемых косметических продуктов.
С помощью новой технологии можно успешно решать проблемы эстетики кожи лица и тела. Питание и увлажнение кожи, разглаживание морщин, лечение растяжек, целлюлита все это под силу новой криосистеме. За 10 -12 процедур можно добиться результатов, которые, обычно, появляются через 30 - 40 обычных комбинированных физиотерапевтических манипуляций.
Следует добавить, что процедура совершенно безболезненна и очень приятна. Ощущение бодрости, возникающее после криоэлектрофореза, является дополнительным фактором, усиливающим косметический эффект.
В жизни каждого человека бывают сложные моменты, когда он нуждается в помощи. Книга Ольги Арнольд способна в такой ситуации выполнить функции практического психолога. Она заряжает оптимизмом, помогает разобраться в своих внутренних противоречиях и конфликтах, обрести уверенность в себе, осуществив свой выбор в решении данной конкретной проблемы.
И пусть у каждого свое понятие о счастье. Если мы хотим, чтобы оно у нас было, надо не просто стремиться его достичь, надо обязательно его добиться! Мы сами творим свою судьбу. И только от нас зависит, реализуем ли мы себя, свои возможности и жизненные цели.
Когда вы недовольны своей жизнью, когда вам кажется, что она скучна и однообразна, значит пришло время перемен. Скажите "стоп" своей хандре и попытайтесь что-то изменить. Даже поход к парикмахеру сделает вас другой, а что говорить, если вы решитесь на более глобальные изменения. "Дерзайте, учитесь и приобретайте новую специальность, меняйте работу и увлечения, разводитесь и выходите замуж" - так советует Ольга Арнольд в книге "Напиши сценарий своей жизни". Но руководствуйтесь в своих переменах Здравым Смыслом, а сомнения и страхи отбросьте прочь, и жизнь ваша станет полнее и радостнее.