Прислать свой совет

Вопрос.
Уважаемая Галина.
У меня есть несколько вопросов. Они касаются кремов OZON ANTI STRESS
и CLINIGUE Эта косметика недешевая, поэтому хотелось бы знать Ваше
мнение и мнение читательниц
С уважением, Надежда

Уважаемая барышня, проживающая в Америке и пользующаяся косметикой Clinique!
Хочу Вам заметить, что есть существенная разница между косметикой Clinique, приобретаемой в американских магазинах, и косметикой Clinique из магазинов российской косметической сети "Л’Этуаль", аналогично такой же, как разница между косметикой VICHY, продаваемой в аптеках РФ, и продаваемой во Франции.
Очень хорошо, что у Вас есть возможность покупать действительно отличную косметику, но Вы не советуйте ее нам - простым российским женщинам, которые после таких советов решаются на необоснованные траты в магазинах фирменной косметики "Л’Этуаль", "Ile de Beaute" и "Clinique".

Из дорогой косметики рекомендую то, что лично попробовала , хотя кожа у всех разная. Я очень довольна VICHY, LA ROCHE POSEY и AVENE (не Avon, хотя они тоже ничего). У меня очень аллергичная кожа, и крема этих фирм чуть ли не единственные, на которые моя кожа не реагирует красными пятнами. 
С уважением,
Катенок            

Прислать свой совет

Вопрос.
Девочки, подскажите, кто как использует Феберликовскую грязь "Спапропель"?
Я знаю, что она многофункциональная, а вот как именно её применять - не знаю.
Оксана.
Спасибо

Здравствуйте, Галина!
По поводу сапропеля.
Наружно (на тело) - 2-3 мм толщиной, комнатной температуры, греть не
надо, закрыть полиэтиленом место, укрыть чем-нибудь теплым, на 20-30
минут минимум, если есть возможность, то на всю ночь.
Внутренне (есть) - по 1 ч.л. на ночь, 3 недели пьешь, 1 неделю перерыв,
курс - сколько влезет, ограничений нет. Объем можно варьировать от 1 ч.л.
до 1 банки сразу, еще никто не умер.
Хорошо снимает интоксикацию в т.ч. алкогольную.

По поводу пудры, с большим удовольствием рекомендую Фаберлик DP1102 -
она универсальная.
С искренней симпатией, Вербловская Елена

Добрый день!!!
Я давно уже читаю рассылку, но мне не разу не приходилось писать сюда.
Сейчас я бы хотела ответить сразу на две вещи.
1. Электроэпиляторы. Я сама купила эпилятор 5 лет назад. Когда я
попробовала первый раз, то думала что мне подсунули вещь, которая бьётся
током. Первый раз брея эпилятором ноги, я чуть ли не расплакалась. Боль
была ужасной. Но у меня от природы очень много волос. И мне приходилось
терпеть. Потому что брить ежедневно мне не нравилось. На третий -
четвёртый раз боль действительно стаёт меньше. Хотя вообще боль не
пройдёт и терпеть придётся постоянно.
Чтобы боли было меньше, я делаю эпиляцию во первых не в конце цикла,
тогда боль сильней. А на 3-4 день после начала месячный и во вторых,
сразу после душа. Когда ноги немного распарены. Сейчас я чувствую только
лёгкое покалывание раз в месяц. На всё у меня уходит около получаса.
И ещё один совет по этой теме. ноги, нужно постоянно мыть жёсткой
мочалкой, чтобы волоски не въедались в кожу.

2. Ещё был вопрос по поводу Сапропеля фирмы Фаберлик. Я являюсь
консультантом и по этому могу ответить на вопрос.
Чем полезен сапропель?
Прежде всего, лечебные грязи оказывают выраженное терапевтическое
действие благодаря так называемому теплофизическому влиянию, - попросту
тепловому эффекту, который возникает при нанесении препарата на кожу.
Второй важный фактор здесь - ценный минеральный комплекс, который
включает необходимые нашему организму микроэлементы.
Третий лечебный аспект - специфическая микрофлора, а также
витаминоподобные и гормоноподобные вещества. Что касается микрофлоры, то
ее задача - расщеплять органические компоненты, содержащиеся в грязях, и
таким образом превращать эти компоненты в тот самый лечебный продукт,
которым мы и пользуемся.
Принципиально то, что целебное действие сапропель оказывает не только
в месте своего соприкосновения с кожей, но и на организм в целом.
Что происходит при нанесении сапропеля на кожу?
При нанесении на кожу сапропель оказывает многофункциональное
действие на весь организм:
проявляет свои детоксикационные свойства, т. е. активизирует
выделительную функцию кожи, усиливая ее способность выводить на
поверхность накопившиеся в тканях и клетках токсические продукты обмена;
улучшает лимфо- и кровообращение, тем самым активизируя кислородный
обмен;
стимулирует функции вегетативной нервной системы;
оказывает выраженное антибактериальное действие;
обогащает организм кальцием, железом, магнием, бромом, йодом, калием,
витаминами, аминокислотами и другими полезными веществами;
улучшает функции иммунной системы;
снимает болевые ощущения и воспалительные реакции при артритах,
полиартритах, болезнях позвоночника, заболеваниях периферической нервной
системы (радикулитах, невритах, последствиях ранений);
оказывает на весь организм общее оздоравливающее и укрепляющее действие.
Эффект, который оказывают некоторые активные вещества сапропеля:
Витамин В12 и железо благотворно влияют на процессы кроветворения.
Кальций играет важную роль в профилактике остеопороза.
Фосфор, йод, магний, бром обеспечивают выраженный седативный эффект,
восстанавливая нашу работоспособность после эмоциональных и физических
нагрузок.
Серебро оказывает бактериостатическое действие.
Калий обеспечивает полноценную работу мышечной ткани.
Аминокислоты являются незаменимым строительным материалом для всех
белковых субстанций нашего организма (ферментов, гормонов, протеинов кожи
и т.д.).
Гормоноподобные вещества нормализуют гормональный статус организма.
Гуминовые вещества обладают антибактериальными и сорбирующими
свойствами.
ПРИМЕНЕНИЕ
Маски и аппликации.
Их используют для улучшения общего состояния кожи, для лечения угрей,
при перхоти и себорее, при ожогах, хронических заболеваниях кожи,
ревматизме, болях в суставах.
Подогрев маску до комфортной температуры (37-40 градусов), сапропель
накладывают на кожу лица, шеи и другие открытые участки слоем не более 2
мм. Через 10-20 минут маску смывают, дают коже возможность отдохнуть в
течение 20-30 минут, а затем наносят питательный крем.
Маска для сухой кожи.
Слой сапропеля (до 2 мм) накладывают на лицо с помощью мягкой
кисточки и оставляют на 15 минут. Маску периодически смачивают водой, не
допуская ее полного высыхания.
Смывают маску водой или тоником и, дав коже возможность отдохнуть,
через 20-30 минут наносят питательный крем.
Маска для жирной кожи.
Слой сапропеля (до 2 мм) накладывают на лицо с помощью мягкой
кисточки и оставляют на 20-25 минут. После высыхания маску смывают водой,
затем наносят крем для жирной кожи.
Маска для борьбы с себореей и перхотью.
Маску наносят на кожу головы между прядками волос. Через 20-25 минут
сапропель смывают теплой водой или, если запланировано мытье волос, то
используют шампунь.
Холодные аппликации.
К ним обращаются при обострении воспалительных заболеваний суставов и
позвоночника для купирования болевого синдрома. Холодной аппликацией
считают сапропель комнатной температуры или температуры тела.
Сапропель наносят на проблемные зоны толстым слоем, накрывают
тканевой салфеткой или целлофановой пленкой, оставляют на 20-30 минут,
затем смывают.
Теплые аппликации.
Они показаны для профилактики обострений хронических заболеваний
опорно-двигательного аппарата в период ремиссии и после медикаментозного
купирования острых проявлений. Теплыми аппликациями считают сапропель,
нагретый до 42-45 градусов.
Грязь наносят на проблемные зоны, накрывают тканевой салфеткой или
целлофановой пленкой, затем махровым полотенцем. Через 20-30 минут
смывают теплой водой.
Ванночки для кистей и стоп для снятия болевого синдрома при артритах,
подагре и пр.
Подогретый до 37-40 градусов сапропель выкладывают в пакеты или
перчатки (понадобится от 100 до 200 г), куда помещают кисти рук или стопы
- в зависимости от того, что собираются лечить. Важно, чтобы грязь
равномерно покрывала кожу. Не снимая пакета, руки или ноги погружают в
ванночку с теплой водой (50 С) на 30-45 минут.
Общеукрепляющие ванны
Температура ванны с сапропелем должна быть 40-45 градусов. Состав
готовят из расчета 1 кг лечебной грязи на 10 л воды. Ванну принимают в
течение 15-20 минут.
Важно знать, что такие ванные не принимают без предварительной
консультации врача! Категорические противопоказания здесь:
сердечно-сосудистые заболевания (ишемическая болезнь сердца,
гипертоническая болезнь); острые воспалительные заболевания кожи,
воспалительные заболевания женской сферы; миомы, фибромиомы, фибромы
матки; ангина, грипп, простудные заболевания в остром периоде, а также
повышенная по какой бы то ни было причине температура тела.
Компрессы.
Компрессы применяют для той зоны, которую считают проблемной - спины,
грудной клетки, шеи, суставов.
Сапропель подогревают до 40-45 градусов и наносят на хлопчатобумажную
ткань слоем до 0,5 см. Компресс прикладывают к коже той стороной, на
которой лежит сапропель. Сверху кладут тонкую полиэтиленовую пленку и
теплое одеяло или махровое полотенце. Продолжительность процедуры - 30-45
минут.

P.S.
Не выбрасывайте использованный в лечебных целях сапропель! Он может
найти вторичное применение для подкормки домашних растений или на дачном
участке.

Прислать свой совет

Добрый день, Галина! Благодарна вам за прекрасную рассылку. Очень много полезных и нужных советов и рекомендаций. Пишу вам вот по какому поводу. В Вашей рассылке я познакомилась с Бодифлексом и это меня очень заинтересовало. Я начала немного заниматься. НО... вот сегодня мне попала информация с другой рассылки о том, что занятия Бодифлексом вредны для здоровья. Меня это довольно сильно смутило. Я Вас очень прошу прокомментируйте, пожалуйста,  идущее далее письмо рассылки Фалеева Алексея.
Спасибо, Элен.

Я не берусь комментировать нижеприведённое письмо, так как я не врач и вряд ли смогу грамотно разложить все "за" и "против".
Прошу откликнуться тех, кто может это сделать с научной точки зрения.
Так же прошу: девочки, которые занимались или занимаются Бодифлексом! Расскажите, пожалуйста, о своём позитивном и негативном опыте занятий этими упражнениями. У меня тоже есть и положительные и отрицательные впечатления о Бодифлексе, но об этом я расскажу в следующем выпуске, а пока очень хочется узнать ваше мнение. Пишите.

Добрый день, друзья!

Выпуск № 20.

Чем вреден Бодифлекс.

Я получил очень много вопросов с просьбой рассказать про Бодифлекс и поэтому решил один выпуск полностью посвятить этому методу.
Создательница метода "Бодифлекс" Грир Чайлдерс в своих книгах очень много пишет правильного и полезного про глубокое дыхание, про снабжение тканей кислородом, про то, что наилучшая защита от рака - полноценное обеспечение здоровых клеток тела кислородом и т.п. Но, когда она приступает к описанию своего метода, все эти заявления начинают выглядеть несколько нелепо, так как сам "Бодифлекс" имеет прямо противоположную - антикислородную! - направленность.
Вот что она пишет о сути своего метода:

"Пять этапов дыхания по методу "Бодифлекс":

1. Выдохните весь воздух из легких через рот.
2. Быстро вдохните через нос.
3. Из диафрагмы с силой выдохните весь воздух через рот.
4. Задержите дыхание и делайте втягивание живота на восемь-десять счетов.
5. Расслабьтесь и вдохните."

Итак, если коротко обозначить последовательность дыхательных движений, то она выглядит так: выдох - быстрый вдох - сильный выдох - 10-ти секундная задержка дыхания - вдох.
Что бросается в глаза в этой схеме? В чем основа метода?

В 10-ти секундной задержке дыхания.

"Бодифлекс" - это метод, построенный на задержках дыхания, и, причем, очень больших. Не дышать 10 секунд ПОСЛЕ выдоха - это чрезвычайно много!

При здравом размышлении понятно, что задержка дыхания, да еще и после выдоха если и способна чем-то снабдить организм, то никак не кислородом, а углекислым газом.

Именно от этого и появляются все те признаки, которые мы видим у всех, кто занимается "Бодифлексом" - потоотделение, повышение артериального давления, учащение сердцебиения - все это признаки того, что углекислого газа стало в организме очень много.

Иначе говоря, "бодифлекс" - это совсем не то, за что его выдает Грир Чайлдерс, и к полноценному снабжению всех тканей кислородом он не имеет никакого отношения, весь его эффект основан на длительной задержке дыхания, что приводит к повышению содержания в крови углекислого газа.
Грир Чайлдерс совершает явный подлог - это тоже самое, как прочитать лекцию о вреде курения, а потом каждому из слушателей лекции раздать по пачке сигарет и утверждать, что, выкуривая по пачке в день, слушатели будут бороться с курением.
Чем же вредны задержки дыхания и как они действуют на наш организм?

Здесь я хочу немного отвлечься и кое-что рассказать о том, как устроен и работает наш мозг.

Мозг состоит из двух не равных и различных по составу частей: большой мозг и кора большого мозга. Большой мозг занимает 4/5 всего объема головного мозга, состоит из двух полушарий и построен преимущественно из белого вещества. Сверху этот большой мозг покрыт тонким слоем (2-5 мм) серого вещества, который и называют корой большого мозга.

В целом принято называть кору большого мозга - корой, а сам большой мозг - подкоркой. Кора головного мозга - это сравнительно небольшое по объему и молодое образование, возникшее около 60 тыс.лет назад. Возраст и объем подкорки гораздо больше, она возникла несколько миллионов лет назад и ее объем превышает объем коры в 5-10 раз.

То, что мы называем "сознанием" располагается в коре головного мозга, а в подкорке находится то, что мы называем подсознанием (бессознательным, неосознанным и т.п.). Поэтому далее в тексте, я буду иногда использовать как синонимы следующие пары слов: "сознание" и "кора"; "подсознание" и "подкорка".

Подкорка была сформирована миллионы лет назад и единственная ее функция - обеспечить выживание организма в любое время и в любом месте. Вся деятельность подкорки (подсознания) определяется инстинктом самосохранения, который заставляет человека поступать в соответствии со своими эмоциями, инстинктами и потребностями.

Итак, подсознание - это единовластные владения нашего инстинкта самосохранения. Здесь все подчинено выживанию, выживанию и еще раз выживанию.

С этой целью природа пошла на гениальное решение - соединило вместе в нашем подсознании в одно целое три функции управления: управление мышцами тела, управление соматическими функциями (функциями работы внутренних органов, гормональной системой), управление сознанием через психические переживания (эмоции).

То есть, то, что мы обычно рассматриваем, как независимые друг от друга компоненты тела - мышцы тела, состояние внутренних органов, эмоции - на самом деле крепко спаянный единый механизм выживания. Любое изменение в одном из этих компонентов влечет за собой изменение в остальных.

Вот как это происходит.

Представьте, идет человек по лесной тропинке. Он недавно перекусил, а теперь идет и мечтает о приглянувшейся ему девушке. Романтическое настроение, пенье птиц, шум ветерка в деревьях, и вдруг он видит готового к прыжку тигра.
Задача подсознания в этой критической ситуации обеспечить выживание человека. И вот что оно для этого делает:

А) Управление мышцами. При возникновении опасности мышцы тела автоматически напрягаются, каменеют.

Б) Управление внутренними органами. Активизируется симпатический отдел нервной системы, который начинает управлять внутренними органами в режиме стресса: увеличивается частота сердечных сокращений, поднимается артериальное давление, дыхание станет поверхностным, усилится потоотделение. Все это приведет к тому, что в напряженные мышцы будут закачаны необходимые им питательные вещества, продукты распада будут из них выведены, будет обеспечена терморегуляция мышц, путем отвода тепла в виде пота.
В это же время угнетается парасимпатический отдел нервной системы, который заведует нашим отдыхом, покоем и пищеварением. В момент опасности пищеварение не нужно, поэтому происходит резкое торможение всего того, что связано с пищеварением: прекращает выделяться слюна, снижается подвижность и тонус желудочно-кишечного тракта, все сфинктеры (пропускные клапаны) закрываются.

В) Управление сознанием. Возникает сильная эмоция опасности, которая напрочь выметает из сознания все мысли о красоте окружающей природы и тайные мечты о встрече с возлюбленной. Сознание, с помощью этой эмоции, резко переключено на поиск выхода из создавшейся ситуации.

В результате единовременного воздействия всех этих пунктов человек предпринимает все возможные меры для своего выживания, например, резко прыгает вверх и повисает на ветке ближайшего дерева.

Все это действует сразу, мгновенно, в одном комплексе не только во время опасности, но и всегда, в любой момент нашей жизни.

Все эти три компонента (мышцы, внутренние органы, эмоции) спаяны в одно целое и работают только одновременно.

Любая эмоция приводит к соответствующим изменениям в подсознании. От этого неизбежно происходят какие-то изменениям в мышечном тонусе (одни мышцы напрягаются, другие расслабляются) и какие-то изменения в работе внутренних органов. Пример: нам нахамила продавщица в магазине. Вспыхнула эмоция гнева, напряглись мышцы, произошел выброс гормонов коры надпочечников, в итоге изменилась вся работа внутренних органов.

Любое изменение в работе внутренних органов приводит к изменениям в подсознании. От этого неизбежно происходят какие-то изменениям в мышечном тонусе (одни мышцы напрягаются, другие расслабляются) и возникают какие-то эмоции. Эмоции определят ход мыслей в нашем сознании. Пример: мы чувствуем дискомфорт в области желудка (гастрит). В результате возникает эмоция раздражения, мы ни о чем не можем думать, все кажется скверным, везде ищем (и находим) плохую сторону, мышцы приходят в тонус.

Любое напряжение мышц так же приведет к соответствующим изменениям в подсознании. Подсознание изменить работу внутренних органов, и создаст соответствующую случаю эмоцию. Эмоция определит ход мыслей в нашем сознании. Пример: мы расслабили мышцы тела и лба, но напрягли мышцы рта и изобразили улыбку. Симпатический отдел нервной системы успокаивается, сфинктеры расслабляются, пищеварение активизируется, возникает положительная эмоция, мысли становятся легкими, все кажется по силам.

Наше подсознание - это трехголовый дракон, и стоит нам задеть только одну его голову, как все три синхронно поворачиваются и смотрят на нас.

А теперь давайте разберемся, как затаивание дыхания может воздействовать на весь этот слаженный механизм.
Для этого нам достаточно задаться вопросом - а когда мы, собственно, затаиваем дыхание?

Мы затаиваем дыхание в момент опасности.

Так же поступают некоторые другие животные, когда хотят спрятаться от хищника - они затаивают дыхание и перестают шевелиться. Полное прекращение дыхание происходит потому, что дает возможность не выдать себя этим звуком.
Человек, если его резко испугать - вздрагивает (это ни что иное, как резкое напряжение мышц), замирает на месте и задерживает дыхание.
Такая реакция совершенно не свойственна другим видам животных: травоядное, антилопа, олень если их резко напугать, автоматически делает огромный прыжок в сторону, уходя от опасности. Тигр и любая другая хищная кошка, припадает к земле и сжимается для прыжка. А человек в случае опасности замирает на месте.
Каждый вид животного реагирует по-своему на опасность. Эта реакция вырабатывалась в течение миллионов лет эволюции.
Реакция человека - замереть на месте и напрячься - указывает на то, что как вид, человек сформировался в таких условиях, где в случае внезапной опасности нельзя шевелиться, а выгоднее замереть.
Антропология показывает, что человек испокон веков - житель утесов и пещер. При жизни на скалах, так же как и на деревьях, какие-либо бессознательные прыжки в сторону приведут к гибели, поэтому и выработался именно такой механизм встречать опасность - замереть и напрячься. Точно такой же реакцией на опасность обладают и обезьяны.
Особо подчеркну, что замереть на месте и затаить дыхание - это не расслабление, это, наоборот, момент полной готовности к действию - мышцы застыли, но они напряглись и в любую минуту готовы к мощному рывку.
Но напряженные мышцы нуждаются в большем количестве питательных веществ и кислорода, кроме того, напряженные мышцы гораздо тверже расслабленных и загнать в них кровь намного сложнее.
Поэтому одновременно с напряжением мышц повышается частота сердечных сокращений, поднимается артериальное давление. В результате этих действий мышцы получат необходимое количество кислорода и питательных веществ, которые под большим давлением будут закачаны в мышцы.
Но это еще не все - напряженные мышцы выделяют много энергии, и если ее не отводить, то организм может получить внутренний тепловой удар. Чтобы это предотвратить усилится потоотделение, которое и будет охлаждать работающие мышцы.
Но эмоциональная составляющая тоже начинает работать в соответствии с требованиями опасности - возникает ощущение тревожности, напряженности, готовности к быстрым и активным действиям.
Все вышеперечисленное называется в медицине коротко - "реакция на стресс".

Именно все это и происходит в момент, когда мы начинаем заниматься "Бодифлексом", добровольно загоняя себя в стрессовое состояние на 15 минут в день.

Но стресс имеет множество побочных эффектов - прежде всего это падение иммунитета. А на этом фоне могут появиться всевозможные психосоматические заболевания - от простуды до язвенной болезни желудка.
Кроме того, регулярные 15-ти минутные сеансы повышения давления со временем неизбежно приведут к гипертонии. Гипертония сделает сосуды ломкими, в микротрещинках станут образовываться холестериновые бляшки и начнет развиваться атеросклероз сосудов.
Но, что хуже всего - эти бляшки могут случайно оторваться и закупорить крупные сосуды, в результате чего наступает смерть от инфаркта миокарда или инсульта.

Все вышесказанное позволяет однозначно трактовать "Бодифлекс", как дыхательную практику, которая при длительной практике неизбежно приведет к различным заболеваниям.

Долго заниматься "Бодифлексом" нельзя!

Бодифлекс - дыхательная практика, построенная целиком на задержках дыхания и кислородном голодании, что, в перспективе, крайне опасно и для мозга и для тела.
Мозгу это опасно тем, что человек начинает хуже соображать, становится неадекватен и склонным ко лжи.
Телу это опасно тем, что кислородное голодание тканей может привести к катастрофическому результату - образованию раковой опухоли.
Дело в том, что клетки организма, получающие кислород из крови, имеют огромное преимущество перед раковыми клетками, ежесекундно возникающими в нашем организме. Клетки организма, получая питание прямо из крови, размножаются намного быстрее клеток раковой опухоли и, конкурируя с ними за питательные вещества, быстро выигрывают в этой борьбе. Раковые клетки, только возникнув, сразу отмирают не получив питательных веществ. Но если в тканях будет недостаток кислорода, и этот недостаток кислорода будет продолжаться длительное время, то в режиме кислородного голодания, уже раковые клетки имеют преимущество для своего размножения, так как им кислород не нужен.
Достаточное поступление кислорода во все ткани организма - вот истинная профилактика рака, данная нам от природы. И эту защиту мы сами, своими собственными руками, можем свести на "нет" путем необдуманного применения дыхательных гимнастик, вызывающих задержки дыхания. Если вам так хочется потренировать дыхание, то нет ничего лучше неспешной пробежки по сосновому (березовому, кедровому и т.п.) лесу или неторопливого плавания в море. Ничего лучшего для полноценного снабжения кислородом всех клеток своего тела вы придумать не сможете. 

Фалеев Алексей, FL70@mail.ru

Прислать свой отзыв

Вы спрашивали? Вам отвечают!

Свои рекомендации, советы и комментарии я буду выделять этим цветом.

Вам, на мой взгляд, лучше носить свободные рубашки "на выпуск", а вообще-то, в одном из предыдущих выпусков были советы для девушки с похожей фигурой. Посмотрите.
Лена.

Прислать свой совет

Вопрос.
Здравствуйте. У меня вот какой вопрос.... Знаете ли Вы какие либо крема, действа которые бы помогли груди стать более плотной, подтянутой, упругой, ну мечтой.... Спасибо. Татьяна

Здравствуйте,
Подруге помог крем для улучшения кровообращения PULANNA . НЕ УВЕРЕНА В ПРАВИЛЬНОСТИ НАЗВАНИЯ, НО У НИХ ВСЕГО ДВА ИЛИ ТРИ КРЕМА НА ЭТУ ТЕМУ. ПРОДАЕТСЯ В АПТЕКАХ, ПОВЫШЕНИЕ УПРУГОСТИ БЫЛО ЯВНЫМ, Т. К. ПОДРУГА ТОЛЬКО БРОСИЛА КОРМИТЬ ГРУДЬЮ, СОСТОЯНИЕ БЮСТА , САМИ ПОНИМАЕТЕ,  А ПОСЛЕ КРЕМА СТАЛО НАМНОГО ЛУЧШЕ 
С уважением,
Катенок       

В секс-шопах продаются вакуумные массажёры для груди. Если заниматься 2 раза в день по 10 минут на каждую грудь, то результат будет уже через 2 недели - грудь станет более упругой и подтянутой и даже увеличится на размер.. Но как только вы заниматься перестанете, то грудь ваша "сдуется" уже через неделю и приобретёт первоначальный вид и размер. Проверено на себе и своих подругах. Этим массажёром нельзя пользоваться тем, у кого в груди опухоль. Недостаток массажёра в том, что колба сделана из оргстекла и быстро трескается, начиная пропускать воздух. И воздух из колбы надо откачивать до тех пор, пока грудь не покраснеет, а не до синевы, а то сосуды полопаются.
Иринка.

Прислать свой совет

Вопрос.
Здравствуйте!
Я недавно осветлила волосы на теле на животе, купила краску для осветления волос за 50 рублей и волосы все очень хорошо осветлились, но через несколько дней я заметила, что волосы, где на 3,где на 5 мм тёмненькие или краска плохая, в принципе в состав всех осветлителей входит одно и тоже, или это связано с тем что в эти дни я делала уколы с витаминов Б, может он вызвал рост волос или краска облезла  или с первого раза тёмненькие волосы не прокрасишь, подскажите не у кого такого не было.
Евгения.
Всем спасибо.

Я тоже так осветляю ненужную растительность. Иногда осветляется равномерно и надолго, а иногда, как у вас, приходится "доосветляться" в несколько приёмов. Я заметила, что у меня это связано с настроением. Хорошее, спокойное настроения - хорошо осветляется, плохое - может вообще краска не взять.
Анютка.

Прислать свой совет