Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Консультации косметолога и визажиста-стилиста на Няня.ру

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Счастливая, любимая, успешная!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
12.12.2007
09:17:35
15:05:20
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
www.nanya.ru - Журнал НЯНЯ + форумы + консультации специалистов

Статистика

502 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Консультации косметолога и визажиста-стилиста на Няня.ру С песней по кухне


на главную
сайт
реклама
фотоконкурс
телетайп -поиск
няня-клуб
дети
беременность и роды
развитие ребенка
няни
кухонька
семья
консультации
красота и здоровье
семейный отдых
психология

         

Агентство "Персонал XXI век", проводит новогоднюю акцию "Каждой семье по Деду Морозу!". Порадуйте своих детей интересной программой и подарками от настоящего Деда Мороза и Снегурочки.

emeil - per@sonal.ru,  personal_XXI@bk.ru, тел. 626-20-30.

С песней по кухне

Если вы регулярно подсчитываете на калькуляторе съеденные калории и привыкли к диете, то наверняка ваша рука не тянется автоматически за каждым лакомым кусочком. Но когда продукты вдруг становятся врагами после длительного "всеядного" периода, устоять бывает очень сложно.

        Скажем, кормящей маме нельзя отказывать себе в еде, ведь ребенок должен получать с молоком массу полезных и питательных веществ. Но вот малыш подрос, и наступает, казалось бы, счастливая пора, когда наконец можно избавиться от лишних килограммов и надеть прежние, почти забытые наряды. Но не тут-то было...
        Прекратив грудное вскармливание, вы не перестали быть хозяйкой дома, хранительницей очага, которой положено заботиться о здоровье своих домочадцев, в том числе готовить сытную и вкусную еду. Вашему крохе теперь требуется все больше разнообразной пищи - ведь он растет. Муж трудится с утра до ночи, и ему необходимо восстанавливать силы. А если в семье есть еще и старшие дети, то стряпать приходится по нескольку раз на дню. Ну как не попробовать то, что варится, жарится и парится у вас под носом?! А ведь чайная ложечка обыкновенного белого соуса содержит коварных 25 калорий... Остается идти на хитрости и обманывать саму себя.

  • Самый простой способ "не нахвататься кусков" - приступить к приготовлению пищи сразу после собственной трапезы. Желудок пока сыт, значит, одним "врагом" меньше. Если ваш режим никак нельзя построить подобным образом, не отчаивайтесь. По дороге на кухню загляните в ванную комнату и тщательно вычистите зубы пастой с устойчивым мятным запахом - чувство голода на время исчезнет.

  • Не поможет это - найдите ремень пошире и затяните его потуже: создастся полная иллюзия, что в живот уже больше ничего не поместится.

  • Попробуйте обмануть не желудок, а рот: попросту займите его чем-нибудь. В таких случаях очень выручает жевательная резинка. Хорошо пожевать какую-нибудь душистую пряность, скажем, гвоздику или тмин. Можно поставить рядом с собой тарелку с ломтиками каких-нибудь низкокалорийных фруктов или овощей. Яблоки или свежие огурцы вряд ли прибавят вам даже лишние граммы.

  • Можно не есть, а пить. Жидкость занимает в желудке много места и создает иллюзию сытости. Одно условие: налейте себе минеральную воду, несладкий чай, то есть напитки, которые не содержат калорий.

  • Для того чтобы у вас не возникла необходимость пробовать стряпню, пользуйтесь старыми, испытанными рецептами. Кстати, это еще и позволит сэкономить время и потратить его на что-то более приятное, чем стояние у плиты.

  • Если вы достаточно самокритичны, попросите мужа повесить в кухне большое зеркало. Почаще требуйте от него: "...и всю правду доложи". Возможно, отражение в зеркале удержит вас от того, чтобы лишний раз нарушить дисциплину.
  • От еды очень отвлекает пение: жевать в это время совершенно невозможно, а мысли сосредоточены на том, как бы не пропустить очередной куплет.

  • И уж если стряпня так вкусно пахнет, что и петь невмоготу, просто стисните покрепче зубы или наденьте марлевую маску, как у врачей. Вы просто поленитесь снимать и заново надевать ее каждый раз, когда захочется положить в рот очередной лакомый кусочек.

        Методично перепробуйте все советы по очереди. Не подошел первый - подойдет второй, не второй - так третий. Ведь не зря же придумали женщины эти маленькие хитрости!

         

«Агентство по подбору домашнего персонала «Бюро Добрых Услуг "Улыбка"», поможет найти няню для вашего ребенка, повара и горничную…ДОВЕРЬТЕСЬ ПРОФЕССИОНАЛАМ!…наши тел. 953-37-98,  545-89-93, 953-89-46, 746-79-75, 8-916-300-02-09 (круглосуточно)»

Головоломки.

Головоломка - та же проблемная ситуация, при решении которой потребуется нетривиальный подход, который свойственен более детям, поскольку, в силу своего небольшого опыта, они еще не научились мыслить стереотипами.
В избранное