Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Все для красоты и здоровья от медицины Израиля

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 6.476 RSS
←   Декабрь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://www.isramed.org
Открыта: 30-08-2001
Адрес автора: home.modebeauty.hudeem-owner@subscribe.ru

Автор
Isramed

Статистика

6.476 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Газета "Худеем вместе" советует... 2011-12-26


>>Всё для стройности, красоты и здоровья! <<
Dermarepair – крем для предупреждения растяжек
Dermarepair – крем, специально разработанный для предупреждения стрий (растяжек) и восстановления потерянной эластичности кожи при значительных колебаниях массы тела. Крем обеспечивает легкое скольжение по коже и глубоко проникает в нее. Комбинация активных компонентов делает крем эффективным для восстановления поврежденных тканей, уменьшения появления растяжек и улучшения эластичности кожи.
Сегодня в "Гавани красоты и здоровья":
Мне совершенно нечего надеть!
  

Данный тест призван помочь вам понять процесс выбора одежды. Он не имеет никакого отношения к чувству стиля или стиль-персоне. Об этом речь пойдет позже! Цель теста - узнать, как вы оцениваете себя и как относитесь к процессу выбора одежды.
Святочные гадания
  

Хотите узнать, каким будет грядущий год? Предстоит ли вам скорое замужество, богатство и как будут звать будущего мужа? Нет ничего проще. Пойдемте гадать.
Женский гороскоп на 26 декабря 2011 – 1 января 2012
  

Предновогодняя и праздничная неделя… Ну что о ней сказать. Планета Большого Счастья Юпитер, наконец-то восстанавливает директное (прямое) движение, а это значит, что новогоднее меню составится, подарки успеют купиться, дела – доделаться. И только талию стремглав «доделать» будет уже поздновато, что совершенно не подпортит предпраздничного настроения.

БЕЗОПАСНЫЕ ПРАЗДНИКИ

Праздники в нашей жизни бывают общенациональные, семейные и стихийные. И после любых в желудке остается ощущение тяжести, обостряются хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, а весы фиксируют прискорбную необходимость срочно сбрасывать набранные килограммы…

Кто виноват?
Да никто, кроме нас самих. А потому давайте побеседуем о технике безопасности во время праздника.
Привкус горечи может свидетельствовать о перенапряжении желчного пузыря. А это значит, что вы чересчур налегали на жирную пищу. Злоупотребление сладостями, выпечкой и хлебом может привести к вздутию живота и метеоризму.
Чувство переполнения и распирания в желудке - свидетельство банального переедания.
Баранина, свинина и другие трудноперевариваемые (за счет избытка жиров) белковые продукты могут привести к запору. Если вы ощущаете боль в животе - это говорит о несварении, скоплении газов или чрезмерном растяжении стенок желудка.
Следует помнить, что тяжелее всего приходится именно желудку: хоть и говорят, что он может вместить в себя 10 литров жидкости, такая нагрузка для него нежелательна.
В результате праздничного переедания может наступить обострение многих хронических болезней, в том числе тех, о существовании которых человек и не подозревал, - холецистита, гепатита, панкреатита.
Итак, что делать?
Главное правило - не переедать. Праздник праздником, но здоровье все-таки дороже. Выполняйте простые и конкретные рекомендации.
- Перед тем как сесть за стол - примерно за полчаса - не помешает принять какие-нибудь препараты, улучшающие пищеварение и блокирующие метеоризм и изжогу. Хотя постоянно "переваривать на таблетках" - плохая привычка.
- Учитывая, что любой праздник длится не один час, не наедайтесь сразу, как бы вам ни хотелось отведать деликатесов. Растяните это удовольствие - так гораздо безопаснее, чем много и сразу.
- Многое зависит от того, из каких продуктов приготовлены блюда. Если хозяин - вы, не гонитесь за дешевизной: лучше купить качественные продукты.
- Откажитесь от традиционных оливье и сельди под шубой. Как правило, они обильно приправляются майонезом, а в его состав входит уксус, который может вызвать обострение хронических болезней. Лучше приготовьте легкие салаты из сырых овощей, фруктов и зелени, приправьте их натуральным йогуртом или обезжиренной сметаной, соком лимона или граната.
- Вместо тяжелых гуся, утки, мяса на горячее лучше подать запеченную рыбу. Мясо же выбирайте постное и готовьте в умеренных количествах. Зелень, овощи, фрукты, травы используйте, не стесняясь.
- К подбору спиртного необходимо отнестись с предельным вниманием. Могут быть полезными красные сухие вина известных фирм, которым вы доверяете. Что касается водки, то она однозначно опасна для здоровья, особенно женского. В женском организме не хватает веществ, которые расщепляют алкоголь, к тому же женская печень меньше размером, чем мужская.
Если же праздник прошел тяжеловато, не помешает парочка разгрузочных дней. Диета после праздника очень важна как для больных, так и для здоровых людей.
Например, вот такой усредненный “кефирный” вариант: через каждые два часа выпивайте один стакан кефира. В течение дня это выйдет 6-8 стаканов.
Или же “творожный” день: 500-600 г обезжиренного творога. Съешьте его в 5-6 приемов, запивая отваром шиповника или травяным чаем. Больше в этот день ничего нельзя.
Празднуйте! Праздники, особенно подготовленные с любовью и выдумкой, украшают нашу жизнь.

Андрей ПРОХОРОВ

Добро пожаловать в Гавань красоты и здоровья!
Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнений, системы оздоровления, форумы "Дневник худеющей дамы", "Любовь и секс", "Записки родителей" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое.
В избранное