Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Все для красоты и здоровья от медицины Израиля

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 6.476 RSS
←   Декабрь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://www.isramed.org
Открыта: 30-08-2001
Адрес автора: home.modebeauty.hudeem-owner@subscribe.ru

Автор
Isramed

Статистика

6.476 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Газета "Худеем вместе" советует... 2011-12-08


>>Всё для стройности, красоты и здоровья! <<
Diamond Body Cream – крем для тела Diamond
Роскошный крем для тела Diamond предназначен для интенсивного укрепления и увлажнения кожи, а также для насыщения ее энергией. В эксклюзивную формулу крема вошли активные компоненты, обогащающие кожу веществами, необходимыми для укрепления, повышения эластичности, увлажнения и смягчения кожи. Благодаря превосходному сочетанию коллагена и эластина крем делает кожу бархатистой, молодой и здоровой.
Сегодня в "Гавани красоты и здоровья":
Чеснок и лук победят недуг
  

Весь мир лихорадит грипп. Лучшие умы человечества заняты изготовлением вакцины от этого коварного недуга. Жители крупных городов совершают набеги на аптеки, скупая любые противовирусные препараты. Многие не появляются на улице, не водрузив на нос медицинскую маску. В местах скопления народа ощутимо присутствует чесночно-луковый дух. Ведь врачи и эпидемиологи настоятельно рекомендуют налегать на лук и чеснок, дабы отразить атаку грозного вируса.
От животика к прессу
  

«Согнать» живот труднее всего, особенно если он откладывается в виде широкого выпуклого валика вокруг всего тела – в виде «пояса достатка». Но не только он страшен: даже люди с нормальным весом часто мучаются со своим сравнительно небольшим брюшком. В этом виноваты слабые мышцы, неправильное питание и плохая осанка.
Сушеное солнышко
  

Италию охватила новая диетическая мода - с лишними килограммами итальянцы борются при помощи… сухофруктов. Идея, кстати, не такая уж новая, но обычай “перебиваться” сушеными фруктами ранее был популярнее в средней и северной Европе.

ОБЕД С РОЖКАМИ

Спагетти, макароны, лапша, рожки, перья, вермишель - из этих макаронных изделий можно приготовить массу вкуснейших блюд. И не таких, кстати, калорийных, как может показаться! Просто берите себе половину порции…

Болонская лапша
4 порции по 620 ккал
400 г любой лапши, 2 луковицы, морковь, 50 г копченой корейки, 250 г говяжьего фарша, чайная ложка тимьяна, 15 г сушеных белых грибов, 100 г томата, 150 г красного вина, соль, молотый черный перец, 4 чайные ложки крупно натертого сыра чеддер.
Отварить лапшу до готовности. Для соуса нарезать мелкими кубиками лук и морковь. Корейку очень мелко нарезать и растопить в кастрюле. Слегка обжарить в жире лук и морковь. Добавить фарш и как следует поджарить, изредка помешивая. Добавить тимьян, грибы, томат, красное вино, посыпать солью и перцем. Соус хорошо прокипятить в течение 5 минут. Подать лапшу с мясным соусом, посыпать сыром и тимьяном.

Домашняя лапша с лососевым соусом
4 порции по 740 ккал
Лапша: 400 г муки, 2 яйца, 2 желтка, 2 столовые ложки сливок, 1-2 пучка свежего укропа, соль.
Лососевый соус: 2 луковицы, по стручку желтого и зеленого сладкого перца, 25 г сливочного масла, соль, перец, сок лимона, 200 г сметаны, 125 г копченой лососины, пучок укропа.
Кроме того: маслины, ломтики лимона.
Лапша. Муку высыпать на доску, сделать в муке углубление, влить яйца и желтки, посолить, добавить мелко нарезанный укроп, сливки и вымесить крутое тесто. Тесто раскатать, посыпать мукой и нарезать пластинками шириной 5-6 см. Пластинки складывать приблизительно в 6 слоев и резать поперек широкими полосками.
Лососевый соус. Луковицы вымыть и мелко нарезать. Перец вымыть и нарезать мелкими кубиками. Разогреть сливочное масло и немного обжарить лук и перец. Посыпать овощи солью и перцем. Залить лимонным соком и сметаной, тушить около 3 минут на медленном огне. Лососину нарезать кубиками и разогреть в соусе. Добавить в соус мелко порубленный укроп. Подать лапшу с соусом, украсив маслинами и ломтиками лимона.

Лапша с помидорами
4 порции по 590 ккал
400 г помидоров, пучок базилика, 12 оливок, столовая ложка каперсов, половинка красного жгучего перца, 4 столовые ложки оливкового масла, 2 зубчика чеснока, 400 г лапши, 150 г сулугуни.
Ошпарить помидоры кипятком, снять кожицу, удалить зерна, нарезать кубиками. Смешать помидоры с порубленным базиликом, измельченными оливками, каперсами, мелко нарезанными стручками жгучего перца, оливковым маслом и раздавленным чесноком. Дать смеси настояться.
Сварить лапшу по рецепту на упаковке. Томатную смесь подогреть и смешать с лапшой и сулугуни, нарезанным кубиками. Украсить блюдо листочками базилика и оливками.

Спагетти с корейкой
4 порции по 730 ккал
400 г спагетти, 125 г копченой корейки, 2-3 зубчика чеснока, столовая ложка оливкового масла, 4 желтка, 100 г тертого сыра чеддер, петрушка.
Спагетти отварить до готовности. Одновременно обжарить в разогретом оливковом масле нарезанную корейку с очищенным и раздавленным чесноком. Хорошо смешать желтки и 80 г сыра. Слить воду из кастрюли со спагетти и сразу, очень горячими, смешать их с сырно-желтковой массой. Лучше всего это сделать в большой подогретой кастрюле. Добавить корейку и чеснок, перемешать. Выложить спагетти на подогретые тарелки и подать, посыпав перцем, рубленой петрушкой и сыром.

Спагетти с соусом песто
4 порции по 605 ккал
400 г спагетти, большой пучок свежего базилика, половина пучка петрушки, 4 зубчика чеснока, 2 столовые ложки очищенных кедровых орехов, по 50 мл оливкового масла и молока, 100 г тертого сыра чеддер.
Спагетти отварить до готовности. Смешать в миксере до консистенции пюре базилик, листья петрушки, зубчики чеснока, кедровые орехи, оливковое масло и молоко. Добавить около 80 г сыра, размешать. Спагетти с соусом, посыпать оставшимся сыром. Украсить листиками базилика и кедровыми орехами и сразу подавать.

Лапша с сырным соусом
4 порции по 740 ккал
400 г любой лапши, 175 г сыра рокфор, 200 г сливок, 2 зубчика чеснока, молотый черный перец, тертый мускатный орех, 50 г измельченных грецких орехов. Кроме того, свежий кервель.
Отварить лапшу в подсоленной воде до готовности. Сыр нарезать кубиками и расплавить, помешивая, в разогретых сливках. Приправить соус давленым чесноком, перцем и тертым мускатным орехом. Добавить половину орехов. Соус варить на медленном огне около 3 минут. Подать лапшу с соусом на тарелках, посыпать оставшимися орехами и кервелем.

Добро пожаловать в Гавань красоты и здоровья!
Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнений, системы оздоровления, форумы "Дневник худеющей дамы", "Любовь и секс", "Записки родителей" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое.
В избранное