Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Все для красоты и здоровья от медицины Израиля

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 6.478 RSS
←   Июнь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://www.isramed.org
Открыта: 30-08-2001
Адрес автора: home.modebeauty.hudeem-owner@subscribe.ru

Автор
Isramed

Статистика

6.478 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Газета "Худеем вместе" советует... 2011-06-09


15 минут для фигуры и ума
  

Времени, естественно нет. Дел, само собой, столько, что сделать их за три стандартные жизни просто нереально. Желаний море, но даже желать как-то рискованно: растрата энергии! Что делать, чтобы медленно, но верно продвигаться к стройной фигуре и сбалансированной психике тем, у кого, скажем, больше 15 минут в день на себя, любимую, просто не наблюдается?
Клещи! Спасайся, кто может!
  

Большую часть своего пионерского детства я провела на загородном участке или в лагерях, затерянных в глуши сосновых лесов, и мне ни разу не доводилось столкнуться с клещом. Словом, бог миловал! Многих, увы, не миновала сия участь и не каждый из нас знает о том, что вероятность «подцепить» клеща возрастает в мае-июне, а активное для этого насекомого время года может начинаться с апреля и длиться по октябрь.
Обогащенные продукты
  

Куда уж проще, когда за сбалансированностью ежедневного рациона не требуется особенно следить. Йодированная соль, хлеб с витаминными добавками, мюсли, растительное масло с каротином, “биоперенаселенные” кисломолочные продукты, кальцинированное молоко, витаминизированные каши в пакетиках, газированные напитки с добавками железа и множество других продуктов стали вполне привычными элементами нашего ежедневного стола.

ДОГОВОР С БОГОМ ХРОНОСОМ

Сегодня неприлично стареть, дряхлеть, хиреть и выглядеть на свой возраст, а о том, чтобы выглядеть старше, и речи быть не может. В наше время столько лет уходит на образование, утверждение в профессии и просто постижение нынешней кипучей и многогранной жизни (не чета размеренным годам прошлых веков!), что просто обидно рано уходить из профессиональной и творческой деятельности и терять стиль и облик, на поиск и оформление которого было потрачено немало сил. Война со старением - священная война.

Bойной со старением занимается специальная область медицины - "anti-age medicine", антиэйджинговая (антивозрастная) медицина. Она сейчас занимает значительное место не только в медико-биологической области, но и в человеческом сознании, она перспективна и от нее многого ожидают: причем не только усовершенствований внешности и противодействия набегающим морщинам и жировым складкам, но и дополнительных источников внутренней силы, и увеличения продолжительности лет активной жизни и жизни вообще. Антивозраст - это еще и философия.

Антиэйджинговая медицина соприкасается, а местами и пересекается с другими медико-биологическими направлениями и ответвлениями, такими, как эстетическая медицина, дерматокосметология, генетика, иммунология, эндокринология, гастроэнтерология, диетология, валеология, кардиология, спортивная медицина, лечебная физкультура, психология - подробный список займет десятки строк.
Конференции и выставки, посвященные антиэйджинговой медицине, показали, что интерес к этой области больше всего проявляют молодые женщины. То, что молодые - это логично: к старению надо готовиться заранее, а не когда уже лицо изборождено морщинами, от фигуры осталось жалкое воспоминание, а жизненных сил хватает лишь на то, чтобы добраться до дому и рухнуть на диван.
Важный объект эстетической медицины - возрастные и мимические морщины, досадные вехи времени, следы прожитых лет.
Самое "ходовое" средство для разглаживания мелких возрастных морщин и улучшения контуров лица - это разнообразные пилинги: снятие верхних слоев кожи, рогового и эпидермального (частичное или полное удаление эпидермиса). "Пилинг" происходит от английского слова "to peel", означающего "снимать кожуру". Пилинги делают поверхностные (роговые чешуйки, отмершие клетки, верхние эпидермальные клетки) и глубокие (полное удаление эпидермиса). Для последних используются довольно-таки высокие концентрации едких химических соединений: фенол, трихлоруксусная кислота, ретиноиды, альфа- и бета-гидроксикислоты и их сочетания. Страшно? Зато радикально. Самый распространенный химический пилинг - гликолевой кислотой, самые продвинутые пилинги - смесями фитиновой, коейевой, ретиноевой и азелаиновой кислот. Уж снимать кожуру, так снимать… Результат пилинга: регенерация кожи с эффектом омоложения - старую плохую кожу сняли, а новенькая, молоденькая, нарастает гладкой и ровной. И сеточек морщин, предательски выдающих немалый возраст, - как не бывало.
Другой метод сглаживания возрастных морщин (более глубоких) - филлинг препаратами на основе гиалуроновой кислоты; эти препараты называют филлерами. Слова "филлинг" и "филлер" - производные от английского глагола "to fill". Одна из причин появления и углубления возрастных морщин - уменьшение в коже количества гиалуроновой кислоты, главного "держателя" воды. При филлингах гиалуроновую кислоту в составе филлеров инъекционно вводят в дермальный слой кожи. Филлеры на основе гиалуроновой кислоты безопасны. Филлинги позволяют моделировать контур губ, овал лица, устранять "гусиные лапки", сглаживать носогубные складки. Помимо существенного визуального омоложения, длящегося несколько месяцев или даже лет (в зависимости от возраста и состояния пациента), такие филлинги оказывают длительный ревитализирующий эффект на ткани, т.е. замедляют дальнейшее старение.
А для эффективной ликвидации мимических морщин, возникающих от избыточного сокращения лицевых мышц (боли, стрессы, огорчения), используют миорелаксанты - вещества, расслабляющие мышцы. Чаще всего это инъекции на основе ботулотоксина. В последние годы появилась неинъекционная альтернатива - наружные препараты на основе синтетического гексапептида аргирелина. Лицо из старого и напряженного становится молодым и спокойным.
Однако даже самые прогрессивные и интенсивные методики борьбы с внешним старением не решают проблему сопротивления старости в полной мере.
В основе старения лежит то, что предопределено изначально - запрограммировано в ДНК. В каждой клетке имеются гены AGE, отвечающие за старение организма. В молодых клетках они заблокированы, зато активно функционируют другие гены - отвечающие за репарацию ДНК, исправляющие ее повреждения, вызываемые различными внешними и внутренними факторами, а также высоки системы восстановления разрушенной структуры белков и антиоксидантные системы, обезвреживающие свободные радикалы. С возрастом блоки с генов AGE снимаются, а системы восстановления и обезвреживания, наоборот, ослабевают. И в конечном результате стареют клетки, ткани, органы, организм целиком, все человеческое существо...
В свете вышесказанного понятно, почему сегодня возлагают большие надежды на омоложение с помощью клеточной терапии, а особенно на использование аутогенных и экзогенных стволовых клеток.
В противодействии старению продолжают успешно применять и хорошо зарекомендовавшие себя "ключевые" методы: защита, смягчение и увлажнение кожи, использование сывороток и эмбриональных клеток, органопрепаратов, разнообразных растительных и животных биологически активных ингредиентов, ферментов, фитогормонов, витаминов, антиоксидантов разной природы. Немалое значение по-прежнему сохраняют мануальные массажи и аппаратная косметология. Для сохранения стройной фигуры и подвижности тела активно используют различные виды фитнеса и всевозможные диетические системы, самые модные на сегодняшний день - это развернутые протеиновые линии, полностью замещающие дневной рацион.
В заключение подведем итоги и помечтаем. В сфере омоложения и замедления старения уже многое сделано и многое достигнуто. Отрезок полноценной жизни уже изрядно растянут: красавицы продолжают цвести в бальзаковском возрасте и после него, зрелые красавцы радуют отсутствием седины, лысины, живота и наличием инициативности, работоспособности и иных достоинств. Средневозрастные граждане вовсю трудятся, не помышляя об отставке, представители "золотого возраста" не сидят на завалинке и не шаркают тапочками по дому, а ведут активную жизнь, бодро передвигаются, путешествуют (при наличии финансов), бойко осваивают новую технику и не уступают внукам в постижении компьютера и интернета. А если этот отрезок растянуть еще больше? Так, чтобы он перестал быть отрезком и простирался до самого неблизкого конца? Чтобы молодость души и тела длилась все отпущенные Господом годы? Ну а где-то годам к 120 - ведь такой человеческий срок определил великий иммунолог И.И. Мечников - пусть уж срабатывают гены AGE, причем быстро и безболезненно завершающим мажорным аккордом.

Ольга ЗАЙКИНА,
кандидат биологических наук

Добро пожаловать в Гавань красоты и здоровья!
Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнений, системы оздоровления, форумы "Дневник худеющей дамы", "Любовь и секс", "Записки родителей" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое.
В избранное