Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Все для красоты и здоровья от медицины Израиля

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 6.476 RSS
←   Январь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://www.isramed.org
Открыта: 30-08-2001
Адрес автора: home.modebeauty.hudeem-owner@subscribe.ru

Автор
Isramed

Статистика

6.476 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Газета "Худеем вместе" советует... 2009-01-29


«Гениальное» приучение к горшку
  

«Гений и горшок – несовместимы», - в очередной раз вздыхает мамочка, намывая попу своего, такого умненького, малыша. Увы, он в очередной раз сделал «это» в штанишки. Почему? Как приучить его к горшку? Когда надо начинать «воспитательную» работу? Что делать, если ребёнок упрямо игнорирует горшок? Такие вопросы когда-нибудь появляются у каждого родителя. Методов их решения – великое множество. Предлагаем один из эффективных вариантов, этакий комплексный подход к проблеме.
Зима – “урожайный” период травмпунктов
  

Зима таит в себе множество опасностей. В городской суматошной жизни главная из них гололед. В это время наш основной враг – спешка. Падение может привести к ужасным последствиям. Как предотвратить падение? Как помочь пострадавшему? На эти вопросы каждый должен знать ответ.
Зимняя диета: готовимся к весне
  

Зима расслабляет, не правда ли? День слишком короток, а ночи длинные и ох как нелегко заставить себя подняться из уютной постели, особенно когда рядом сладостно урчит один из домашних любимцев. Само собой разумеется, что и наш с вами ежедневный рацион претерпевает ряд существенных трансформаций в холодную зимнюю пору. Хочется и сладенького десерта, и ароматной выпечки, и сочной котлетки. Да и как иначе?

ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ - ОБЛИВАЙСЯ!

Домашние способы ускорения метаболизма


Холодные обливания
Благодаря интенсивной тренировке сосудов и связочной ткани они способствуют повышению местного и общего иммунитета, выравнивают кожу. Рекомендуют делать холодные обливания груди и ног (включая бедра) как профилактическую меру против целлюлита, растяжек и для сохранения упругости тела.
Контрастные обливания
Термический массаж (контрастные обливания) стимулирует кровообращение, повышает метаболизм, помогает сохранить кожу гладкой. Полезно контрастное обливание не только стоп, но и бедер и даже всего тела.
Солевые растирания
Приготовьте раствор из двух литров воды, столовой ложки соли и столовой ложки уксуса. Если вы хотите повысить свой обмен веществ, ежедневно или хотя бы через день после душа растирайте все тело жесткой рукавичкой или полотенцем, смоченным в солевом растворе. Это растирание действует очень глубоко, омолаживает кожу, повышает сопротивляемость инфекциям, ускоряет метаболизм и помогает избавиться от растяжек и целлюлита.
Горячие ванны
Горячие ванны с пеной, солью или экстрактами рекомендуется применять не чаще раза в неделю, лучше всего - в пятницу: перед выходными есть возможность хорошо выспаться. Такие ванны расширяют все поры тела, кровеносные капилляры. Внимание! Частые теплые ванны усиливают целлюлит, вредны при варикозном расширении вен, сосудистых сеточках, больном сердце, остеохондрозе.
Добавляйте в ванну: три столовые ложки меда и три литра молока, отвар любых трав (малина, брусника, липа, ромашка, розмарин и так далее), используйте просроченные лекарственные сборы, недорогой чай, соль (морскую, обычную или йодированную), пену. В ванну с солью можете добавить чайную ложку раствора йода и две столовые ложки соды.
Самомассаж стоп
Не забывайте о ногах. Когда представляется возможность, берите стопы обеими ладонями и разминайте до тех пор, пока не ощутите тепло.
Самомассаж бедер
Антицеллюлитный массаж можно делать и дома. После солевого растирания нанесите на бедра антицеллюлитный гель (можно недорогой отечественный крем с липосомами) или немного молока, яичный желток и массируйте костяшками руки, сжатой в кулак. С помощью этих же средств ладонью сделайте легкий массаж груди.
Самомассаж кистей рук и стоп
Не забывайте: движения пальцами ног действуют как массаж. Перед сном или утром, после пробуждения, минут пять активно шевелите пальцами ног. Разомните кисти рук, помассируйте отдельно каждый палец. Попробуйте согнуть каждый палец в отдельности.
Массаж льдом
Для лица, груди и проблемных зон очень полезен криомассаж (массаж холодом). Возьмите кубики льда из холодильника, туго закрутите их в хлопчатобумажный платок и сделайте массаж. Можно водить сверточком по телу равномерно, а можно сильно прижимать на несколько секунд и, когда почувствуете сильный холод, отрывать. Лед для косметических целей сделать из отвара травы (ромашки, розмарина), добавив немного соли.

Добро пожаловать в Гавань красоты и здоровья!
Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнений, системы оздоровления, форумы "Дневник худеющей дамы", "Любовь и секс", "Записки родителей" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое.
В избранное