| ← Январь 2009 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
13
|
14
|
16
|
17
|
18
|
||
|
20
|
21
|
23
|
24
|
25
|
||
|
27
|
28
|
30
|
31
|
|||
За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)
Сайт рассылки:
http://www.isramed.org
Открыта:
30-08-2001
Адрес
автора: home.modebeauty.hudeem-owner@subscribe.ru
Статистика
-1 за неделю
Газета "Худеем вместе" советует... 2009-01-12
Сегодня в "Гавани красоты и здоровья":
СЛИШКОМ ХОРОШО - ТОЖЕ ПЛОХО Толстой я никогда не была, наоборот, все говорили, что у меня красивая, стройная фигура. Спортом я не занималась и ела все подряд. После 1-го курса университета я взглянула на себя в зеркало и решила, что чуть-чуть поправилась: при росте 167 см весила 57 кг. Мой любимый человек постоянно твердил, что мне не мешало бы заняться спортом. Занятия в спортивном клубе подорожали. Я стала бегать по утрам и делать гимнастику, отказалась от сладкого и мучного. Добилась веса 52 кг, имела объемы 87-62-90 и больше всего боялась потерять свой результат. Я знала, что, если брошу тренировки, вес вернется к прежним значениям. Перечитала все журналы, книги о здоровом питании и о спорте и пришла к выводу, что, еда - это всего лишь топливо, а организм - машина, и чтобы машина работала, нужно есть ровно столько, сколько тратишь. Я начала невероятно много заниматься. Моя фигура стала идеальной: узкие бедра, пресс с “кубиками”, мускулистые руки. Я была в восторге. Я ловила на себе взгляды мужчин постоянно, мой друг так гордился. Вес составлял 48 кг, объемы 80-57-86. Все вокруг спрашивали, как мне удалось похудеть, и я отвечала, что просто много двигаюсь. На самом деле я еще значительно урезала свое питание - съедала пищи не более чем на 1000 килокалорий в сутки, это при таких-то нагрузках… В семье никто не имел ничего против моей диеты. Дальше - больше, я исключила из рациона мясо, питалась в основном фруктами, овощами и кефиром. О сладком, мучном, а уж тем более жирном забыла навсегда. Эйфория сменилась нервозностью и резкими перепадами настроения, я стала замечать, что мне труднее сосредоточиться, медленно соображаю. Но менять свой рацион не собиралась, потому что чувствовала себя сытой, мне казалось, что большего мне и не надо. Появились проблемы с праздниками и вечеринками, на которых все объедались и напивались, для меня лучше было не пойти, чем употребить лишние калории. Родители, сестра ели по десять раз на дню и удивлялись, как это я так мало ем. Я почувствовала, что не могу больше заниматься с гантелями, не было сил, я все меньше улыбалась, но продолжала себя истязать. Спорт стал приносить все меньше и меньше радости. Большие нагрузки в университете, учеба отнимали много времени. Сил на спортивные тренировки в прежних объемах не хватало, и я стала толстеть. Это меня шокировало, я ведь ушила всю одежду, купила новую - 38-го размера и думала, что останусь такой навсегда. Решила есть еще меньше. В это время у меня прекратились месячные, я не связывала их прекращение с диетой, считала, что это ненадолго. Но время шло, месячные не возобновлялись, у меня случилась настоящая депрессия: неужели все мои труды привели меня к бесплодию? Я стала мотаться по врачам, они в один голос твердили, что, пока я не поправлюсь, месячные не восстановятся. Хотя я все еще занималась спортом, жир стал скапливаться на животе, хотя вес… продолжал снижаться. Стала весить 41 кг: я знала, что это - потеря мышечной массы, я ведь перестала качать мышцы. Близилось 1 сентября, я искала себе брюки, но ни одни мне не подошли. Я была похожа как минимум на наркоманку, при этом все еще отказывалась от еды. Все вокруг твердили, что мне нужно усиленно питаться, что у меня анорексия. Я постоянно ревела, ненавидела себя и диеты, не могла себя представить толстой, хотя все считали, что толстой я не буду, потому что в нашей семье никогда не было толстяков. Никто не понимал, что обмен веществ у меня уже изменился, что теперь я не могу есть все подряд, как это делали в моей семье. Я всем твердила, что потолстела, хотя это было не так. Родители решили, что я сошла с ума из-за недостаточного питания, и отвезли меня в психушку, там мне поставили диагноз - анорексия и стали колоть психотропные препараты. Конечно, в лечебнице я ела все, что давали. Меня быстро выписали, но я уже была совсем не та, что раньше. Все время хотелось спать, и ничего больше. Все, во что я верила, - спорт, хорошая фигура, одобрение любимого человека - оказалось ложным, привело меня в психушку, сделало бесплодной. Я попыталась покончить с собой, но испугалась. Я стала резко набирать вес, точнее жир, при весе 58 кг я выглядела намного хуже, чем до начала всей этой истории. Сил заниматься спортом не было, я смотрела на свое оплывшее тело и не могла начать все сначала. Тем более что родители пригрозили мне психушкой, если я опять примусь за свои диеты. Меня бросил любимый человек, депрессию я стала заедать шоколадом и поправилась еще больше. Сейчас я даже не знаю, сколько вешу, но похожа на жирную свинью, ненавижу свое тело, перестала общаться с друзьями. Мама говорит, что я испортила себе обмен веществ, испортила всю жизнь. Она права: во всем надо знать меру, но тогда-то я думала, что живу правильно. Я бы и сейчас сидела на жесткой диете, также занималась бы спортом, если бы у меня не прекратились месячные. Это и составляло мою жизнь, самое главное, что в ней было. Месячных нет уже почти 10 месяцев. Я все-таки стараюсь питаться правильно - не ем мучного и сладкого, не наедаюсь на ночь, но все равно толстею. Стала неповоротливой и таких нагрузок, как раньше, выдержать не могу. Делаю утреннюю зарядку и кручу обруч, иногда хожу пешком, но не так часто. Из-за желания похудеть я превратилась в толстуху, которую никто не полюбит. Хочу предостеречь девчонок, таких же глупых, как я: добившись отличной фигуры, вы не всегда достигнете счастья. Знайте меру во всем и любите себя такими, какие вы есть. Комментарий "Худеем вместе". Да… Было огромное желание разместить это письмо под грифом “без комментариев”. Мы ничего не знаем об авторе - ни города (обратного адреса нет), ни имени, ни точного возраста (роста, веса) на момент написания письма. Ясно только, что налицо плохо пролеченная анорексия и тяжелая депрессия. И это - да, да! - последствие попытки вести здоровый образ жизни, создать стройное спортивное тело. Только здоровый образ жизни - не всегда изнурительный и изнуряющий... Девушка, автор письма, устроила себе такой режим, какой не каждая фотомодель и не каждый спортсмен-олимпиец выдержат, а ведь она еще растет и учится. Все последствия, увы, горестно закономерные. Красота духовная и телесная всегда идут рука об руку. Оказывается, нельзя ограничивать мир исключительно калькулятором и таблицей калорийности. Лишили человека ее любимой игры в “стройно, еще стройнее” - и у нее не оказалось никакой другой зацепки, которая помогла бы с удовольствием жить дальше. А вывод?.. Вывод - в поисках гармонии, расширении пределов своего мира. Нет ничего проще и сложнее этого. В заключение отметим, что помогать автору письма, бесспорно, должны специалисты - психолог, диетолог. Тут нет смысла даже убеждать, что ее вес в норме: круг замкнулся, и будет услышан только по-настоящему профессиональный голос. Но мы, естественно, уверены в том, что не вся жизнь испорчена, а только определенный отрезок - и он уже позади; пусть бросил любимый человек - обязательно найдется другой, возможно, не сразу, но непременно; а состояние здоровья постепенно придет в норму. Все будет хорошо! Добро пожаловать в Гавань красоты и здоровья!Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнений, системы оздоровления, форумы "Дневник худеющей дамы", "Любовь и секс", "Записки родителей" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое. |
||||||||||||||||||
| В избранное | ||
