| ← Май 2006 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
5
|
6
|
7
|
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
|
16
|
17
|
19
|
20
|
21
|
||
|
23
|
24
|
26
|
27
|
28
|
||
|
29
|
30
|
31
|
||||
За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)
Сайт рассылки:
http://www.isramed.org
Открыта:
30-08-2001
Адрес
автора: home.modebeauty.hudeem-owner@subscribe.ru
Статистика
0 за неделю
Газета "Худеем вместе" советует... 2006-05-18
Сегодня в "Гавани красоты и здоровья":
КУДА УХОДИТ АППЕТИТ? У детенышей животных - например, у щенков - не бывает проблемы аппетита. Не бывает ее и у детей, но только тогда, когда матери не знают "правил" питания и поэтому не беспокоятся. Всемирно известный американский педиатр Бенджамин Спок сказал: "Чтобы отбить у ребенка аппетит, нужны знания и много месяцев упорной работы!" Большинство родителей детей с плохим аппетитом сами были плохими едоками в детстве. Они прекрасно помнят, что уговоры и насильственные меры приводят к обратному результату (дополнительному отказу от еды), но чувствуют себя бессильными поступать иначе. В этом случае часть родительского беспокойства - это остатки того беспокойства, которое они сами испытывали в детстве. Беспокойство заставляет изобретать различные ухищрения, лишь бы ребенок был накормлен. Самыми распространенными мерами, которые применяют родители, чтобы все-таки накормить ребенка, являются: УГОВОРЫ, СКАЗКИ и ПОДКУП. Пожалуй, самый частый способ - уговорить ребенка съесть "ложечку за маму, и другую за папу". Такого рода уговоры хороши в рамках отдельной ситуации, поскольку малыш съедает лишь несколько лишних кусочков, а история повторяется снова и снова. Рассказывая ребенку сказки, мама на время отвлекает малыша от своих требований съесть суп, но запросы малыша постоянно увеличиваются, и соответственно нарастает раздражение заинтересованных сторон. Никому не хочется по несколько раз в день разыгрывать часовой спектакль только за то, что неблагодарное чадо проглотит четыре ложки супа. Предложение дать ребенку конфет (прямой пищевой подкуп), если он съест суп или кашу, также не может являться способом изменить аппетит малыша. Более того, прямой пищевой подкуп ведет к нарушению пищевых пристрастий, интересу к "мусорной" еде. В лучшем случае ребенок соглашается на такой обмен, но после двух-трех раз "ставки" начинают расти! За тарелку тушеных овощей требуется уже не один, а два "киндер-сюрприза", и так далее. Иногда родители прибегают к СВЕРХКОНТРОЛЮ и УГРОЗАМ. Жесткость этой меры так или иначе испытывал на себе каждый. "Пока не съешь котлету, из-за стола не выйдешь!" - раздраженно произносит мама. И аппетит у ребенка пропадает совсем… Он испуган, он не хочет есть в данный момент, но его кормят, когда это удобно родителям (положено по распорядку). Угрозы ("Не пойдешь гулять, не пущу домой друзей" и пр.) вызывают стрессовую реакцию на каждую трапезу. ОТКАЗ ОТ "НОРМАЛЬНЫХ" БЛЮД. "Мой ребенок ест только сосиски, бананы, йогурты и пьет газированную воду..." Такая ситуация порой кажется катастрофичной, прежде всего, для родителей, но чаще встречается в семьях, где ребенок не посещает детский сад, находится на домашнем воспитании. Дома у бабушки или мамы есть возможность удовлетворять все капризы ребенка, связанные с едой, поэтому: пусть лучше ест одни сосиски, чем не ест вообще - рассуждают родители. Дети же, посещающие детский сад, как правило, более сговорчивы, ведь в группе из двух десятков человек еда не обсуждается, - не поешь за обедом, останешься голодным до полдника. Научение происходит очень быстро, и капризы сходят на нет. Способ, используемый родителями, доведенными до крайней степени отчаяния, "тяжелая артиллерия" домашних баталий - НАСИЛЬСТВЕННОЕ КОРМЛЕНИЕ. Его используют родители, слишком сильно переживающие из-за худосочности своего чада. "Что же, девочка, тебя совсем родители не кормят?" - восклицает посторонняя старушка в автобусе. Исправить положение хочется любым способом! При изучении проблемы отсутствия аппетита у детей часто выявляются моменты психологического характера. # Неприятные ассоциации, связанные с какой-либо пищей или продуктом. Это самая простая и наиболее частая причина отказа ребенка от молока, солянки или горохового супа. Ассоциативные связи могут формироваться как в течение времени, так и в виде мгновенного "запечатления". И если вы уловили такую связь, не предлагайте ребенку ту пищу, от которой он отказался в предыдущий раз. Ни под каким видом не обсуждайте при ребенке его аппетит и начинайте трапезу с той пищи, которая ребенку нравится больше, а новые блюда предлагайте по мере того, как улучшается аппетит. # Сопротивление давлению. Ребенок рождается с этим инстинктом. Любое живое существо сопротивляется как физическому, так и психологическому давлению в целях самосохранения. Многие дети становятся более разборчивыми в еде после года, потому что биологически уже не должны прибавлять в весе так же быстро, как в младенчестве. Формируется их характер, малыши делаются своевольными - проверяют границы окружающего мира на прочность. Ритуалы, связанные с кормлением и пищей вообще, - хороший тренинг для развития личности. Подумайте, чего вы хотите больше: чтобы ваш ребенок хорошо ел или одержать над ним победу в войне за аппетит? Ведь упрямый ребенок, которому вы бросили вызов, скорее всего, выйдет победителем. И самое лучшее, что вы можете сделать, это дать упрямцу почувствовать ваше безразличие по данному поводу. А вместо сказки во время еды можно просто включить радио или любимую песенку малыша. # Переживания ребенка. О них вы можете не знать, вернее, не соотносить наличие аппетита с событиями, происходящими в жизни ребенка. Ребенок может отказываться от еды, мучаясь ревностью к младшему брату или сестренке, либо улавливая настроение родителей, поссорившихся накануне ужина. Если у ребенка повышенная эмоциональная чувствительность, то тема для переживаний всегда найдется. Уговоры матери и ее беспокойство обычно только ухудшают дело, а заталкивание пищи в рот формирует отвращение не только к еде, но и к тому, кто это делает. Поэтому старайтесь не проявлять своего беспокойства за аппетит ребенка, а просто уменьшите порцию, чтобы она не казалась избыточно большой для его маленького на данный момент аппетита. Вот так по-разному устроены дети: один рождается с "волчьим" аппетитом, а аппетит и готовность есть другого исчезает при малейшем волнении. Медики установили: детский организм снабжен удивительным врожденным механизмом, определяющим, сколько и какой пищи нужно съедать для нормального роста и развития. Но если вы, испробовав все средства, убедились, что проблема не в подходе к ребенку, а в его здоровье, стоит обратиться к врачу, который, обследовав малыша, решит, каких веществ ему не хватает и порекомендует, чем заменить те продукты, которые ребенок отказывается есть.
Добро пожаловать в Гавань красоты и здоровья!Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнений, системы оздоровления, форумы "Дневник худеющей дамы", "Любовь и секс", "Записки родителей" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое. |
||||||||||||||||||||
| В избранное | ||
