Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Газета "Худеем вместе" советует...


Информационный Канал Subscribe.Ru

РЕКОМЕНДУЕМ ТОВАР ДНЯ

Бальзам-гель для похудения

  • уменьшает толщину жировых складок
  • способствует профилактике целлюлита
  • улучшает микроциркуляцию

ПОДРОБНЕЕ   


ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ

ДАЙДЖЕСТ

ВКУСНО И БЕЗОПАСНО!

Шумным успехом во Франции - стране кулинаров - пользуется книга врача-диетолога Франсуа Миона о праздничном питании. По его словам, ничто не мешает приготовить изысканные блюда без нарушения диетического режима!

Вполне по силам даже посредственному кулинару освоить птицу с брусникой и яблоками, салаты, морские деликатесы, кровяную колбасу, паштеты из гусиной печенки. Правда, этого последнего блюда на столе должно быть чуть-чуть - потому что жирная пища является серьезным врагом желудка и талии. Переваривается она долго и создает досадное впечатление, будто тебя надули изнутри.

А вот немного шоколада не повредит тем, кто собирается всю ночь протанцевать или посвятить себя иным физическим упражнениям.

Что касается спиртных напитков, то самое главное - не смешивать различные виды алкоголя. Нежелательно также пить "на посошок" - прямо перед тем, как отправиться в путь. Между рюмками желательно глотнуть немного воды. Алкоголь плохо сочетается с лекарствами. Поэтому если вам нужно принять таблетки или порошки, постарайтесь "развести их по времени" с застольным тостом.

Некоторые содержащиеся в вине дубильные вещества, могут вызывать головную боль. Чувствительным персонам рекомендуется налегать на шампанское, которое содержит меньше танинов, чем другие спиртные напитки.

Некоторые советуют перед усиленным приемом вина "пропустить" столовую ложку оливкового масла, которое, создав пленку на стенках желудка, препятствует немедленному усвоению алкоголя. Однако с тем, что алкоголь все же рано или поздно всосется в кровь, придется смириться.

Общеупотребительный совет, который можно дать: будьте умеренными в поглощении пищи и алкоголя. При ежедневной норме в 2000 килокалорий, у многих опытных едоков этот показатель в праздник "зашкаливает" за 4000 - 6000 ккал.

Михаил КАЛМЫКОВ



http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru
Отписаться
Убрать рекламу

В избранное