Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Газета "Худеем вместе" советует...


Служба Рассылок Subscribe.Ru
Газета "Худеем вместе" советует...

РЕКОМЕНДУЕМ ТОВАР ДНЯ

ДОКТОР СЛИМ - ЕДА ДЛЯ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ!

  • идеальное питание во время рабочего дня;
  • основа для диеты с низким содержанием жира;
  • содержит необходимые витамины и микроэлементы

ПОДРОБНЕЕ   


ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ

ЛИКБЕЗ

МАМИНА ФИГУРА

У каждой женщины беременность и роды ассоциируются с потерей хорошей формы. Однако современные врачи утверждают, что вполне можно родить и сохранить прежний вес и почти девичью фигуру.

"Если женщина занималась до беременности спортом хотя бы немного, - говорит германский профессор Петер Биллигман, - и если во время беременности она набрала около десяти килограммов, то уже через шесть недель после рождения ребенка будет иметь прежнюю фигуру. Очень важно, чтобы сразу после родов молодая мама совершала длительные прогулки и делала легкую гимнастику".

На роды женщина затрачивает примерно десять тысяч килокалорий - столько же, сколько велогонщик на этапе "Тур де Франс". Так что, утверждает профессор Петер Биллигман, после рождения ребенка сразу исчезают пять килограммов. К этому добавляется потеря жидкости. "Единственное, что не уходит само по себе, - подчеркивает П.Биллигман, - это жир, который набирает женщина в период беременности. Многие будущие мамы не ограничивают себя в еде. Одни поступают так, поскольку считают, что нужно интенсивно питать плод, другие едят "от нечего делать". Все это очень плохо для фигуры. Во время беременности нужно кушать не больше, а иначе. В меню должны превалировать овощи и фрукты, хлеб с отрубями, рыба. Вы нуждаетесь всего в 500 дополнительных калориях в день!"



http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru
Отписаться
Убрать рекламу

В избранное