Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Чистый источник здоровья

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Школа своего Тела" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Фалеев А.В.

Статистика

7.241 подписчиков
-43 за неделю
←   Все выпуски   →

О здоровье, красоте и гармонии


О здоровье, красоте и гармонии

 

Лишние кг...тоже спорный вопрос...если по науке - то вроде бы их и нет.. а если по самоощущениям - то для меня многовато...за 6 лет я так и не смогла привыкнуть к новому телу и весу...

Мария, да почти нет спорных вопросов в плане веса. Просто много слухов.

Самые шаблонные параметры - это рост и вес.

А дальше идет коэффициент мышечной и жировой массы и их соотнощение.

То есть рост может соответствовать весу, НО за счет того что много жира и мало мышц. На взгляд такой человек выглядит полнее, чем по весу. И тело не плотное.

А если точно - то есть прибор пропускающий малый ток и дающий этот показатель с высокой точностью.

У спортсмена норма 5-11% жира - то есть жира нет вообще, так как меньше 5% - опасно для жизни. У нормального спортивного человека 21-22%. А у среднестатистического, не следящий за питанием больше 32. Вот и возникает ощущение лишнего.

А если у вас нет лишнего веса при этом высокий % жировой массы - значит в добавок мышечная дистрофия. От сюда усталость, отсутствие энергии, вялость.... 

При чем самое опасное, что диеты типа капустной как раз и дают быстрый эффект за счет потери мышечной массы :(((

Анна, подскажите как самой определить тип кожи?

Традиционно принято делить кожу на сухую, нормальную, жирную и комбинированную.

Предлагаем способ рекомендует через час после умывания приложить мягкую бумажную салфетку к коже лица. Если в результате Вы получите:

   а) салфетку в первозданном виде - у Вас сухая кожа;

   б) нечеткий отпечаток Вашего лица на ней - у Вас нормальная кожа;

   в) салфетку с почти фотографическим отпечатком - у Вас жирная кожа;

   г) четкий отпечаток T-зоны (лоб, нос, подбородок) и неявный отпечаток щек - у Вас комбинированная кожа. 

Узнать точно тип вашей кожи и пообрать средства по уходу помогут специалисты наших центров. Присылайте телефон и город. 

Ань. такой вопрос. можно ли делать разгрузочный день на черном крепком чае с молоком, литр молока не жирного и много-много чая? Я так часто это слышу от многих, но многие и против такой разгрузки. А что может посоветовать профессионал???

Могу сказать что на черном чае - это точно не разгрузочный. Кроме этого литр нежирного молока - это около 500 кк. то есть даже по калориям не очень разгрузочный получается.  Скоро на сайте http://ieat.ru появиться предлагаемая мной программа питания.

Новая возможность связаться со мной бесплатно из любого города. Получи Skype и звони бесплатно. Нажми на кнопку, скачай программу, чтобы позвонить мне имя Alexandra.Halary!

Связаться со мной anna@energeticalfood.com или Skype Alexandra.Halary
В избранное