Начала бегать в парке, но после пробежки все равно наблюдаю какую-то скованность. Лавочки мокрые, их мало. Какую гимнастику можно выполнить в парке стоя, после пробежки? И второй вопрос. Я пока бегу совсем немного, около 15 минут, и то вперемешку с шагом. Этого достаточно?
Добро пожаловать в Гавань красоты и здоровья! Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнений, системы оздоровления, форумы "Дневник худеющей дамы", "Любовь и секс", "Записки родителей" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое.