Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Новости Гавани красоты и здоровья

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Сентябрь 2002   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
MyJane

Статистика

5.209 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Новости Гавани красоты и здоровья


Информационный Канал Subscribe.Ru

ГАВАНЬ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ: новости и анонсы

12.09.2002 г.

НОВОСТИ

Астрологический прогноз с 16 по 30 сентября 2002 от газеты "Худеем вместе"

ДАЙДЖЕСТ №16 - опубликованы полностью

САМЫЕ ПРОСТЫЕ ДИЕТЫ

Вернувшись из отпуска, хочется поразить коллег не только ровным нежным загаром, но и тонкой талией. Если за лето вы, как водится, не успели похудеть, сентябрь - самое время поэкспериментировать.

ЕГО ВЕЛИЧЕСТВО КОРОЛЬ НАПИТКОВ

Наверное, каждый знает, насколько различные чувства вызывает у людей выпитая впервые чашка кофе. И это неважно, становишься ты с первых глотков приверженцем и поклонником напитка или горький, терпкий вкус отталкивает, - кофе никого не оставляет равнодушным.

...СКУШАЙ, ЯБЛОЧКО, МОЙ СВЕТ!

"Каждый день, съедая яблоко, вы экономите на враче", - так говорят англичане. Нам ли не прислушаться! Ведь это самый распространенный у нас фрукт, который можно употреблять в течение всего года. Кроме того, мы умудряемся заготавливать яблоки впрок, превращая натуральные плоды в варенье, соки, компоты, джемы и повидло, сушим, вымачиваем, маринуем, печем, вводим в состав многих блюд.

УСТАЛОСТЬ И СПОСОБЫ ЕЕ ПРЕОДОЛЕНИЯ

Во время тренировки рано или поздно наступает утомление. Спортсмены знают, что результаты нагрузок бывают особенно высоки после преодоления этого "порога первого утомления". То же относится и к снижению веса: жиры горят, если вы восстановили силы и смогли продлить нагрузки еще хотя бы на 15 - 20 минут.

РАЗНООБРАЗИЕ - ЗАЛОГ УСПЕХА

Вы, вероятно, знаете людей, которые годами делают одну и ту же зарядку. Махи ногами, руками, парочка упражнений на пресс... Такая зарядка обеспечивает хороший тонус и работоспособность, но очень слабо влияет на качество тела, то есть на формирование фигуры.

ВЫ И ВАША ОДЕЖДА!

Для многих из нас величайшая проблема - нормально одеться. Кажется, что все красивые и стильные вещи расползаются в укромные закутки магазинов и вещевых рынков, как только вы приближаетесь к ним с намерением купить что-нибудь! Места в шкафах нет, но нет и пригодных для носки вещей, которые бы вызывали не отрицательные, а положительные эмоции... Ссылаетесь на большие размеры? Нет, дело не в этом. Просто мы пока что не умеем формировать гардероб. Как дела обстоят лично у вас - узнаете из теста! Пройти тест он-лайн

ОСЕННИЙ ПЕДИКЮР ПОСЛЕ ЖАРКОГО ЛЕТА

У всех полных людей ноги - место "страдательное". Стопы расплющиваются под весом тела, деформируются. Суставы рано или поздно поражает артрит или артроз... Так что худеем вместе, но похудение - дело мучительно долгое и трудное. Как позаботиться о ногах уже сейчас?

РУССКАЯ РУЛЕТКА ДЛЯ ТОЛСТЯКА

Играя в игру под названием "стройность любой ценой", вы конечно же рискуете. В ней, как и в русской рулетке, есть один патрон, и может получиться так, что он достанется вам.

АНГЛИЙСКАЯ ДИЕТА

Как известно, красота требует жертв. Если вы готовы терпеть двадцать дней, чтобы на двадцать первый проснуться стройной, как газель, попробуйте систему питания, разработанную английскими диетологами. Сами понимаете: только для истинных леди!

РЫЦАРЬ ДИЕТНОГО ОБРАЗА

Если вы думаете, будто диеты и вообще проблемы похудения - привилегия нашего сверхскоростного века, то вы глубоко заблуждаетесь. Сколько существует человечество - столько оно размышляет над тем, как бы улучшить свой облик и продлить жизнь. Над этой задачей бились Авиценна и Клеопатра, Гиппократ и Екатерина II…
И надо сказать, что даже в самые лихие и разгульные времена желающим сохранить здоровье и молодость предписывали хотя бы временные периоды воздержания в питье, пище и развлечениях.

РЕЦЕПТЫ ОТ ГАЗЕТЫ "ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ"

САЛАТ С СЕЛЬДЕРЕЕМ И ТВОРОГОМ

300 г яблок, небольшой сельдерей, лимонный сок, 100 г творога, полстакана молока, рубленые орехи, 150 г майонеза.

Нарезанные тонкими дольками яблоки перемешать с измельченным на терке сельдереем и полить лимонным соком. Творог взбить с молоком и майонезом. Залить салат, посыпать рублеными орехами.

САЛАТ ВИТАМИННЫЙ

Капуста белокочанная - 200 г, морковь - 150 г, лук зеленый - 50 г, апельсины - 100 г, яблоки свежие - 240 г, сметана - 150 г, сахар - 30 г, консервированные фрукты из компота - 50 г, сок половины лимона.

Из этих продуктов получается килограмм салата - 10 небольших порций.

Капусту и морковь, очищенные и вымытые, нарезать соломкой. Мелко нарезать зеленый лук, яблоки, апельсины, очищенные от кожицы. Все перемешать, заправить соком лимона, консервированными фруктами, сахаром и сметаной. Соль добавить по вкусу. Затем уложить горкой в салатник.

Часть сметаны (50 г) можно взбить на холоде с сахаром, положить в свернутый конусом конвертик и выпустить сметану на салат. Украсить дольками консервированных фруктов, веточками зелени, апельсином.

ПОМИДОРЫ, ФАРШИРОВАННЫЕ САЛАТОМ ИЗ ЯБЛОК И ОГУРЦОВ

2 яблока, малосольный огурец, 40 г майонеза, 4 - 6 помидоров.

Огурец и яблоко очистить от кожуры, нарезать маленькими кусочками в виде кубиков, перемешать с майонезом. Срезать верхушки помидоров, ложечкой вынуть семена и наполнить помидоры подготовленным салатом из яблок и огурцов. Подать на тарелочке, выстланной листьями салата.

Добро пожаловать в Гавань красоты и здоровья! Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнение, системы оздоровления, конференции "Дневник худеющей дамы" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы.

С уважением, Лилия Горина
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное