О различиях мужского и женского метаболизма можно слагать поэмы. При том что все мы люди, обмен веществ у представителей полов гомо сапиенс разный. Гормональное строение, мышечный тонус, даже плотность костей - все разное! И, с точки зрения успешности похудения, все - в пользу мужчин.
АВОКАДО ВМЕСТО ШНИЦЕЛЯ
Все большое количество гурманов предпочитают овощи в качестве основного блюда, сочетая их с разно образными крупами, сырами, орехами, зеленью, специями. Однако для новой концепции недостаточно просто отказаться от жирного мяса.
ЦЕЛЛЮЛИТ: ЭЛИТНЫЙ САЛОН ДОМА
Программа избавления от "апельсиновой корки"!
Что нам предлагают салоны весной? Пропаганда антицеллюлитных программ усиливается с февраля месяца, и не зря - все программы по коррекции целлюлита и избыточного веса рассчитаны на два-три месяца. То есть - на всю весну! Но обязательно ли платить за программу бешеные деньги? Конечно, озон мы сами себе ввести под кожу не можем. Но кое-что вполне в наших силах! Предлагаемая программа очень эффективна и обязательно принесет результаты. Вы сможете выйти на пляж не стесняясь своего тела.
ГРУША ЯБЛОЧКА НЕ СЛАЩЕ
"Не могу убрать "попины уши", "никак не уходит "галифе", "у меня толстые ноги и худенькие руки"... Большинство из наших претензий к собственному телу завязаны на понятии "тип телосложения". А жить приходится с тем телом, которым нас одарила (наказала?) нас Природа. Выбор не велик и хорошо комментируется пословицей: "Не понос, так золотуха".
ДЫХАНИЕ СЛАБОЕ, ПРЕРЫВИСТОЕ
Часто главным аргументов в занятиях спортом становится не фигура (хотя кто ж откажется от стройной талии), а здоровье. Почувствовав, что "не хватает дыхалки" догнать на детской площадке собственного карапуза, мамы срочно приступают к аэробным нагрузкам ради легкого дыхания и хорошего тонуса.
ПРИЧЕСКА ОТ МАКАРОННОЙ ФАБРИКИ
"Что у меня с головой?! Нет, вы только посмотрите на этот кошмар! Вот что значит всю зиму ходить в шапке! Делаешь ты укладку или нет - а на работу приходит чудовище со слипшимися волосами.
ГЛАВНОЕ - ЧТОБЫ КОСТЮМЧИК СИДЕЛ
Увы, немного найдется мужчин, в жизни которых не встретилось ни одного делового костюма. Более того, еще свежи в памяти времена, когда деловой костюм был практически обязательным повседневным ансамблем, этакой школьной формой для взрослых. Его в различных вариациях носили и учителя, и шоферы, и инженеры, и рабочие.
РЕЦЕПТЫ ОТ ГАЗЕТЫ "ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ"
СВИНИНА В ПИКАНТНОМ СОУСЕ.
Свинину нарезать кубиками, залить 1,5 литрами холодной воды, добавить специи, репчатый лук, лавровый лист и поставить вариться до мягкости. Муку развести небольшим количеством холодного бульона, поставить на огонь и влить все количество процеженного бульона. Избыточному количеству жидкости дать выкипеть, после чего соус снять с огня, добавить томат-пюре, горчицу и нарезанный кубиками соленый огурец. Мясо положить в соус и подать с отварным картофелем.
500
г свинины, соль, три горошины черного перца, луковица, лавровый лист, 4 столовые ложки муки, столовая ложка горчицы, соленый огурец.
Добро пожаловать в
Гавань красоты и здоровья! Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнение, системы оздоровления, конференция "Дневник худеющей дамы" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома" и "Толстики"