Кто из нас, глотая слюнки при виде кремового торта или скворчащей свиной отбивной, не мечтает о чудо-препарате, о волшебной палочке, которую вот-вот изобретут добрые ученые. Чтобы - раз! - махнули палочкой, глотнули пилюльку - и нет на теле ни капли лишнего жира! Чтобы наедаться до отвала - и оставаться стройными...
ЗАПОВЕДИ ХУДЕЮЩЕГО
...предлагает своим читателям английский журнал "Медисон".
ПОДЛЫЙ БАНАН
Если доводить идею диеты до абсурда, окажется, что есть вообще ничего нельзя, кроме капусты, зелени и чайной ложки растительного масла в год. Однажды, например, я беседовала с фотомоделью, которая всерьез и долго распространялась на тему высокой калорийности моркови...
БЕДРО В ПРИЦЕЛЕ
Целлюлит! Чаша сия оказалась для женщин почти неминуемой: 80 процентов прекрасных дам "носят" целлюлит на своих прекрасных бедрах и прочих частях тела.
МАЙСКИЕ ГРЕЗЫ, МАЙСКИЕ ГРОЗЫ
В мае погода у нас в последнее время стоит странная. Половина мая - жаркое лето (иногда градусов под 30), половина - дожди.
Не очей очарованье, конечно, но для занятий спортом вполне подходит. Главное - не останавливаться. В средней полосе в этот период купаться еще затруднительно, а загорать мамы не советуют по причине холодной земли. Однако целый длинный месяц, то есть четыре недели, да еще относительно теплой погоды, да еще с многочисленными выходными, да еще непосредственно перед купальным сезоном, не должны пройти зря!
СВЕТЛАНИН ПУТЬ
…Мне 27 лет, рост - 180, вес - 85 килограммов. Это сейчас, а всего 4 года назад я весила 125 килограммов. Я читаю "Худейку" уже второй год. Изменениями, которых мне удалось добиться, я обязана "тростиночке Тане" - моей близкой подруге и, конечно, вам.
ЛЕГКО ЛИ БЫТЬ ПОЛНЫМ?
Уж мы-то с вами знаем: полным быть очень трудно. Лишний вес (разумеется, в разумных пределах) - это не только и даже не столько проблемы со здоровьем, сколько проблемы с одеждой.
ЧТОБ ЖИЗНЬ МЕДОМ КАЗАЛАСЬ!
Хорошие новости для сладкоежек: есть полезные сладости! И первая среди них - мед. Сейчас велик интерес к пищевым добавкам, а ведь медок любой из них даст сто очков вперед.
АХ УЖ ЭТИ ОТГОВОРКИ!
Нужно ли делать зарядку? "Да-а!" - дружным хором отвечают все люди доброй воли. И - не делают. Почему? Ну, причин хоть отбавляй. Нету сил, времени, условий, стимулов… На самом же деле - просто лень. Итак, давайте перечислим самые распространенные причины (то есть на самом деле отговорки) и развенчаем эти вредные заблуждения.
МИФЫ ХУДЕЮЩЕЙ ДАМЫ
Каждая женщина, мечтающая похудеть, сталкивается на своем пути с многочисленными трудностями, в том числе и надуманными. Самое главное - преодолеть собственное негативное мышление. Возможно, вы найдете среди этих мифов какой-нибудь свой любимый, который вы давно лелеете.
Все овощи по отдельности отварить, нарезать мелкими кубиками и смешать с рыбными консервами. Заправить майонезом, выложить в салатник, украсить тертым сыром и петрушкой.
Добро пожаловать в
Гавань красоты и здоровья! Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнение, системы оздоровления, конференция "Дневник худеющей дамы" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома" и "Толстики"