Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Новости Гавани красоты и здоровья

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2000   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
MyJane

Статистика

5.209 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Новости Гавани красоты и здоровья


Служба Рассылок Subscribe.Ru проекта Citycat.Ru

ГАВАНЬ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ
новости и анонсы

11.12.2000 г.

НОВОСТИ

В разделе С МИРУ ПО НИТКЕ - гороскоп красоты и здоровья с 11.12.2000 по 18.12.2000
и гороскоп от газеты "Худеем вместе" на следующий 2000 год.

 Новый номер №34. Читайте в номере:

ВЫРАСТУ БОЛЬШИМ И ДОБРЫМ
Как сделать, чтобы ребенок вырос добрым?
. Самое поразительное в том, что многие родители отнюдь не уверены, что хотят вырастить ребенка действительно добрым. Ведь жизнь такова, что зачастую добиваются успеха люди агрессивные, упорные, настойчивые, нередко жестокие. Поэтому, как правило, мамы и папы читают детям добрые сказки и в то же время учат ребенка давать сдачи, не позволять себя обижать.
ПОЧЕМУ МУЖ ПЬЕТ?
Пьющий муж - страшная беда, тут даже и возразить нечего. Но так ли уж виноваты во всем только мужчины? Нет ли здесь и нашей, женской, вины? Не подталкиваем ли мы порой своих ненаглядных к тому, что из нормальных и любимых наши мужья вдруг превращаются в ненавистных пьяниц?..
ГОЛОВОЙ НА СЕВЕР
Как правильно засыпать и просыпаться
От того, как мы спим ночью, зависят наше самочувствие и, следовательно, настроение и трудоспособность в течение всего дня. Можно проспать сутки и встать абсолютно разбитым и невыспавшимся, а можно отличным образом отдохнуть за пять-шесть часов. Чтобы ваш сон был именно сном, а не забытьем, из которого вы выходите через силу с лицом без признаков свежести и с ощущением "разбитого тела", надо приложить некоторые старания. Разобраться, от чего же все-таки зависит эффективность нашего сна, нам помогла психолог Вероника Казарновская.
ФРАНЦУЗСКИЕ СЕКРЕТЫ
Так уж повелось, что эталоном женского обаяния считаются француженки. Именно обаяния, а не красоты. Потому что во внешности французских женщин нет ничего необычайного: ухоженные волосы, прекрасный цвет лица, естественность и одновременно эффектность в движениях, в одежде, в макияже. Попробуем разгадать этот французский секрет.

И многое другое...

ДРУГ ДОМА

СТАТЬЯ ИЗ НОМЕРА

ГАНТЕЛИ С КОЛЕСИКАМИ

Я хочу рассказать об универсальных гантелях, которые изобрел сам. Я пользуюсь ими уже два с лишним года и смело могу утверждать, что они гораздо лучше обыкновенных, так как помогают выполнять больше упражнений.

Потребуются две трубки (металл) длиной 15-20 см и диаметром 30-50 мм. В трубки надо залить свинец, а с торцов укрепить колесики (подшипники) так, чтобы они свободно вращались. Я использовал подшипники, которые "натянул" на торцы - труба у меня диаметром
40 мм, и такой же диаметр внутренней втулки подшипника. Тяжелые трубки с колесиками - собственно гантели, и комплекс упражнений с ними стандартный. А с помощью колесиков я делаю вот что.

Положение - "упор лежа", но опираюсь не на ладони, а на гантели. Медленно, напрягая все мышцы, развожу руки в стороны до тех пор, пока грудь не коснется земли. Затем, сводя руки, снова выхожу в "упор лежа". Это чрезвычайно трудное упражнение, но при его выполнении работают все мышцы плечевого пояса, груди, бицепсы и даже пресс.

Эти гантели недавно освоила и моя жена. Только упражнения она выполняет в облегченном виде: стоя на четвереньках и прокатывая гантели вперед, опускается на живот, затем, опять же "катясь" на гантелях, выходит в исходное положение. По ее словам, особенно напрягаются при этом мышцы пресса и бедер.

Олег КОРЕЦКИЙ.
Санкт-Петербург.

ДРУГ ДОМА

РЕЦЕПТ

УЗБЕКСКИЙ САЛАТ

Ингредиенты: Возьмите горькую редьку, 2 моркови, 3 луковицы, 150 г майонеза, соль и перец.

Способ приготовления: Лук порежьте полукольцами, морковь натрите на крупной терке. Слегка обжарьте на растительном масле. Остудите. Добавьте натертую на крупной терке редьку. Посолите, поперчите и заправьте майонезом.

Добро пожаловать в Гавань красоты и здоровья! Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнение, системы оздоровления, конференция "Дневник худеющей дамы" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома" и "Толстики"

С уважением, Лилия Горина
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru
Поиск
В избранное