Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Новости Гавани красоты и здоровья

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Май 2000   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
MyJane

Статистика

5.209 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Служба Рассылок Городского Кота


Служба Рассылок Городского Кота

ГАВАНЬ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ
новости и анонсы

29.05.2000 г.

НОВОСТИ

Дайджест газеты "Худеем вместе" 11 . Полностью можно прочитать следующие статьи:

ОТ ВСЕХ БЕД - БРАСЛЕТ? По Америке загуляла очередная панацея от избыточного веса. На сей раз - магнитные браслеты.
СТРОЙНОСТЬ - ЭТО ПО-АНГЛИЙСКИ! Среди жителей туманного Альбиона полных маловато - они чрезвычайно трепетно относятся к своим талиям. Культ спорта, имеющий место в Великобритании, известен во всем мире. Кроме того, хорошую форму англичане поддерживают диетой.
ЖЕНСКОЕ ДОСТОИНСТВО. Посмеиваясь над мужчинами, которые меряют собственное достоинство в сантиметрах (примерно от 12 до 18), мы ревниво разглядываем собственную грудь в зеркале: не появились ли растяжки? Не убавилось ли упругости? Не потускнела ли кожа?.. У груди есть враги.
ВО САДУ ЛИ, В ОГОРОДЕ... ХОЧЕТСЯ ПОКУШАТЬ! Эх, хорошо кушается на свежем воздухе! Только вот потом удивляемся: вроде провел выходные на даче, двигался - а ни грамма не сбавил...

СТАТЬЯ ИЗ НОМЕРА

СТРОЙНОСТЬ - ЭТО ПО-АНГЛИЙСКИ!

Среди жителей туманного Альбиона полных маловато - они чрезвычайно трепетно относятся к своим талиям. Культ спорта, имеющий место в Великобритании, известен во всем мире. Кроме того, хорошую форму англичане поддерживают диетой.

По мнению английских диетологов, ожирение не всегда является следствием переедания. Оно может возникнуть в результате нарушения обмена веществ, сбоя в работе поджелудочной или щитовидной желез. У женщин избыточный вес может появиться по причине ослабленной функции яичников, а дети значительно поправляются чаще всего из-за нарушения деятельности эндокринных желез.

Если жир уже отложился в области талии, нарушаются функции желудочно-кишечного тракта и печени, возникают частые запоры, геморрой, холециститы. Диетологи настоятельно рекомендуют полным отказаться от алкоголя, так как его употребление способствует отложению жира на сердечной мышце, в результате чего повышается кровяное давление, развиваются атеросклероз, нефросклероз.

Англичане делят тучных на два типа. Одни бодры, трудоспособны, мускулисты. Больными они себя не чувствуют, правда, порой жалуются на сердечную недостаточность. Другие часто испытывают слабость, головные боли, одышку, сердцебиение. Работоспособность у них понижена. И тем, и другим нужно время от времени давать отдых организму, перегруженному калорийной и жирной пищей. В течение семи разгрузочных дней следует свести до минимума потребление сахара, сладостей и картофеля. Вот очень популярная в Англии диета.

  • Первый день полностью откажитесь от пищи.
  • Второй и третий дни питайтесь крайне умеренно. Ограничьте свой дневной рацион литром молока или кефира, стаканом томатного сока и двумя кусочками ржаного хлеба.
  • Четвертый и пятый дни - самое время подкрепить организм белками. Завтрак - чашка кофе с молоком, кусочек ржаного хлеба, ложка меда и столько же сливочного масла. Обед - стакан мясного бульона, кусочек отварного мяса, нежирной курятины или рыбы. Полдник - стакан молока или чая с медом. Ужин - кусочек отварного нежирного мяса, рыбы, или два яйца, или 50 г нежирного сыра, все это заешьте кусочком ржаного хлеба.
  • Шестой и седьмой дни проведите исключительно на овощах и фруктах. Завтрак: два яблока, обед - вегетарианский суп с овощами, салат или винегрет с кусочком ржаного хлеба. Полдник - только фрукты, желательно цитрусовые. Ужин - салат с кусочком ржаного хлеба и стакан чая без сахара.

Диета и спорт - залог хорошей формы, полагают соотечественники Шерлока Холмса. Из уважения к великому сыщику попробуйте недельку посидеть на английской диете!

Наталия МАКСИМОВА

ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ

Вышел новый номер газеты "Толстики". В номере: Миостимуляция - что это такое? Худеть или не худеть? и многое другое

КОНКУРС!!!

Продолжается конкурс на лучшее произведение по темам: КАК Я ПОХУДЕЛА - И ВСТРЕТИЛА СЧАСТЬЕ, КАК Я ПОХУДЕЛА - И НИЧЕГО В ЖИЗНИ НЕ ИЗМЕНИЛОСЬ, КАК Я НЕ СУМЕЛА ПОХУДЕТЬ - НО ЖИЗНЬ ПРОДОЛЖАЕТСЯ

НА СТРАНИЦУ КОНКУРСА

РЕЦЕПТ

ПШЕННАЯ КАША С ТЫКВОЙ

Ингредиенты: На 1 стакан пшена - 500 г тыквы, 40 г растительного масла, соль и зелень по вкусу.
Способ приготовления: Замочить на ночь пшено в 4 стаканах горячей воды. Мелко нарезать или натереть тыкву. Залить водой и варить на медленном огне 15 минут. Добавить пшено, стакан кипятка и варить до загустения. Затем укутать или поставить в теплую духовку на 30 минут. Подавать добавив масли и посыпав зеленью.
Калорийность - 207ккал/100г
В кашу по желанию вместо зелени можно добавить мед или сухофрукты, но тогда калорийность возрастет.

Добро пожаловать в Гавань красоты и здоровья! Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнение, системы оздоровления, конференция "Дневник худеющей дамы" и многое другое.

С уважением, Лилия Горина
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru
В избранное