Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Твои личный секрет похудания

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Школа своего Тела" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Фалеев А.В.

Статистика

5.696 подписчиков
+555 за неделю
←   Все выпуски   →

Твои личный секрет похудения


Мифы о низкоуглеводной диете

1. Программа похудания. И еще немного о книге Аллена Карра.
2. Программа похудания. Мифы и НУД
3. Программа похудания. Новости блогов и сайтов.

1. Программа похудания. И еще немного о книге Аллена Карра.

На форуме я получила вопрос, суть сводилась к тому, что как книга, вроде бы вегетарианского направления, могла появиться у меня на сайте, где пропагандируются основные положения белковой - низкоуглеводной диеты?
Прежде всего, я неоднократно говорила, что самая большая роскошь и свобода, которую дает, например, Интернет, это возможность знать РАЗНУЮ инфрмацию. Я считаю, что выбор человека всегда должен быть осознанным. А для этого он должен знать много всякой информации, иногда она даже может быть и противоречивой! Поэтому вот у меня на блоге появилась эта книга.
Да! И к тому же меня об этом попросили. И если найдутся люди, которые будут нас убеждать, что надо быть вегетарианцами - я дам им слово, обязательно! Каждый имеет право высказаться! Спасибо за вопрос, Диана. Надеюсь, я на него ответила?
И еще. Чтобы что-то не воспринять или принять, надо же с этим самым ознакомиться, это уж, как минимум! Согласны? А то получится, как в незабвенные советские времена. Осуждают рабочие или колхозники книгу Солженицына, например, и говорят, - я эту нехорошую книжку, конечно, не читал, но полностью согласен со всеми, кто ее осуждает!
Поэтому, чтобы у нас с вами так не получилось, я знакомлю с основами всех методик и приемов (вот не люблю ж это слово - диета) правильного, здорового питания.
А книгу давайте еще обсудим. Какие у кого мнения, прошу высказываться - на форуме, в почту или в комментарии.
Пока у нас есть мнение только Дианы, которая считает, что Аллен Карр пропагандирует вегетарианство, а человеку генетически присуще поедание "мамонта", которое красочно везде описано, это она права.
Так что прошу высказываться.
2. Программа похудания. Мифы и НУД
Вокруг Низкоуглеводной диеты существует немало различных мифов. С одним из них, самым, пожалуй живучим, мы уже распрощались. Это о том, что Аткинс умер от ожирения.
Другой, не менее известный, почему -то считается, что НУД – это полностью безуглеводная диета.
Может быть, это происходит от того факта, что имеется представление, что всякая низкоуглеводная диета должна быть действительно очень-очень бедна углеводами. Например, в некоторых статьях можно прочитать, что кремлевская диета предполагает «устранение углеводов из питания».
Как это обстоит на самом деле?

Ни один автор низкоуглеводной диеты не призывает к этому. Даже на вводном этапе диеты Аткинса и нашей Программы (продолжительностью всего 2 недели), углеводы разрешены, хотя и в небольших количествах. Этот этап даже можно пропустить, если вы хотите терять вес очень медленно.

Каждый из разработчиков диет, ограничивающих углеводы, имеет свое понятие о допустимом уровне их потребления. Практика показывает, что этот уровень индивидуален и устанавливается опытным путем (кому-то 70 г углеводов достаточно, чтобы начать поправляться, а кто-то может и 120 г есть без вреда для фигуры).

Далее...чтобы читатьдальше -  кликнуть на сиреневый заголовок.
Новости блогов:
Упражнения для спины
Как похудеть - экспресс - похудение
Программы тренажеры - в домашних условиях
Сколько стоит похудеть?
  • Тренды 2008 - летнее женское платье макси
  • Коко Шанель - одна на весь мир
  • Летние брюки 2008

    • Гугл платит вдвое чаще
    Опять про то, кто, как и где - зарбатывает
    Как и где зарботать в Интернете?
    Планы на лето
    Финансовый Стриптиз с Кармен Электрой
    В избранное