Зарядка за 5 минут
2008-05-12 08:22 Sympaty
Мы почти всё время заняты. Завтрак съедаем по дороге, а обед — за компьютером или на телефоне. Одна из основных отговорок причин, которые я вспоминаю, собираясь сделать зарядку — нехватка времени. На самом деле, и за 5 минут можно сделать много полезного.
Предлагаю небольшое расписание:
Минута 1: Потягиваемся
Потягивания улучшают кровообращение и снимают напряжение в мышцах. Они помогают [...]
P.S. У вас есть вопросы? Пишите
мне на sympaty@inbox.ru,
и я обязательно отвечу!
Внимание! О публикации приходящей
почты:
Если нет явного запрета, письма могут быть процитированы в рассылке.
Адрес электронной почты публикуется, только если он указан в теле письма.