Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

"Советы о питании, красоте и здоровье"

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Женский клуб о красоте и стиле жизни bahurka.ru" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Павел

Статистика

538 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

"Советы о питании, красоте и здоровье"


 
СОВЕТЫ О ПИТАНИЕ, КРАСОТЕ И ЗДОРОВЬЕ

 

Бриджит Бардо, Софи Лорен, Клаудиа Кардинале, Софи Марсо, Катрин Денев, Эдита Пьеха - похоже, что великолепие и красота этих женщин не подвластна времени. Но, как известно, чудес на свете не бывает. Отличная физическая форма и прекрасная кожа - это, несомненно, результат ежедневного, тщательного ухода за своей внешностью. Давайте полюбопытствуем, каким образом поддерживают себя в форме самые знаменитые женщины мира:

РОССИЯНКИ
ЭДИТА ПЬЕХА

На протяжении многих лет Эдита Пьеха остается идеалом многих женщин России. Вот что она говорит о том, как ухаживает за лицом и телом:

Что касается моего внешнего облика, то никакого насилия над собой в этом плане я не совершаю. Я просто строго слежу за диетой, не увлекаюсь сладким и мучным. Сейчас мой рацион состоит преимущественно из овощной и фруктовой смеси - сухой или натуральной. Важное место в нем занимают проросшие злаки. Должна заметить, что они, на удивление, вкусны, не говоря уже о том, что содержат много витаминов.

Каждый день у меня начинается непременно с водной процедуры - холодного и горячего душа. Он придает бодрость и служит хорошей зарядкой. Подтяжкой кожи лица не занимаюсь, грудь искусственно не увеличиваю и не укрепляю, жир с туловища не срезаю. В этом нет никакой надобности, потому что всегда была умеренна в еде, не позволяла себе кулинарных излишеств даже тогда, когда для этого были неограниченные возможности.



НАТАЛЬЯ ВАРЛЕЙ

Актриса не скрывает, как удается ей оставаться 'на плаву'.

Занимаюсь гимнастикой. Если не буду ее делать, начну болеть, вскроются старые, еще цирковые травмы и болячки. А потом очень переживаю, набирая лишний вес: он, как ничто другое, показатель возраста. У меня есть свой комплекс упражнений, скорее, йоговский - на растяжку мышц.

Кроме того, считаю, что нет ничего лучше для организма, чем баня. А если еще солью себя натереть, а потом сметаной с солью - кожа очищается, начинает дышать.

А для лица лучшая маска - обычная сметана. Умываю лицо горячей водой, накладываю толстый слой сметаны. Когда впитывается, еще один. И еще. Умываюсь теплой водой  кожа как у младенца.
Продолжение далее...

  
СОВЕТЫ

Желательно, чтобы при наложении маски вы легли и расслабились. Лицо должно быть в это время спокойным, без резкой смены мимики. После подготовки приготовленная маска наносится на лицо по массажным линиям, при этом вокруг глаз наносится крем для век либо кладется компресс на веки из петрушки, ромашки или липы.

 
В избранное