Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Школа естественной стройности

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Красота и здоровье - в Ваших руках!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Ольга Деккер

Статистика

4.269 подписчиков
-22 за неделю
←   Все выпуски   →

Школа естественной стройности Стройность, а не похудение!


Школа Естественной Стройности
  Отзывы| Дистанционная методика | Центр "Меридиан А" | Энио-типология | Форум | Написать мне
 


Здравствуйте!

Судя по приходящим мне письмам, не всем понятна разница между похудением и возвращением в стройность. Хотя именно она определяет то, насколько легким и приятным будет процесс, и насколько надежным и долгим будет результат Ваших усилий.

Почему Стройность, а не Похудение?

Разница не только в словах. За этими словами стоит гораздо большее.

Многие путают эти понятия. А зря. Я могу предположить, что именно из-за этой путаницы попытки перейти в другую, меньшую, весовую категорию остаются тщетными.

Люди остаются полными, потому, что ХУДЕЮТ, А НЕ СТАНОВЯТСЯ СТРОЙНЫМИ. Дело тут не столько в корне слова ХУД, сколько в том, насколько далеко мы заглядываем в свое будущее. Насколько масштабны наши цели, связанные с фигурой.

Вот когда вы стоите на весах после долгого и старательного похудения, и весы наконец-то показывают заветную цифру, вы в этот момент уже стройные?????

Или всего лишь похудевшие?

Худеющие видят свое будущее только до момента, когда весы покажут заветную цифру.

Или когда они смогут, наконец-то, надеть свои любимые джинсы. Или когда отражение в зеркале станет нравиться. И ВСЁ. Это и есть предел. Предел мечтаний и предел их видения будущего.

Для многих это черта, за которой должна начаться НАСТОЯЩАЯ ЖИЗНЬ. До этого было похудение, "жестокая реальность". А теперь, наконец-то, можно делать все, о чем мечтали.

А вот тут и кроется самый основной подвох. Потому, что во время похудения, волей-неволей мечтали о еде. Совсем не о здоровых привычках в еде. Совсем не о том, чтобы увеличить интенсивность жизни, расширить круг своих интересов. Заняться чем-то новым, что наполнит жизнь смыслом.

Об этом мысли даже в голову, как правило, не приходили. Какие там здоровые привычки, когда нужно во что бы то ни стало сбросить лишние кг и см? А если и приходили, то к моменту достижения заветной цифры на весах, они напрочь блекли, по сравнению с всеохватывающим желанием ПОЖРАТЬ.

В общем, поХУДением мы делаем себе только ХУЖе. Поскольку ХУДо нам было в процессе поХУДения. Даже если мы умудрялись не замечать неприятных ощущений, которыми проявлял себя голод.

Наше тело не обманешь. Это в сознании мы можем считать, что "во время похудения я чувствовала себя просто прекрасно". А тело очень хорошо помнит, сколько и чего именно мы ему недодали за время поХУДения.

И оно непременно свое возьмет. Возьмет, пока сознание будет "спать". А в наше время мало кто умеет себя тотально контролировать и осознавать. Поэтому, оно непременно найдет моменты, когда можно будет урвать кусочек вожделенной еды, которой ему так долго не хватало для существования во время диеты.

Кроме того, за время поХУДения организм научился экономить, чтобы выживать. Теперь он умело удерживает каждую калорию. Каждую молекулу. Для него теперь нет ничего лишнего. Все отправляется в запас.

Жир - стратегический запас нашего тела. Он ему нужен. Хотя программу безудержного накопления в своем теле включили мы сами, когда стали его ограничивать ради похудения. Натренировали его на накопление.

Таким образом, поХУДение, процесс противоположный поСТРОЙнению. И к СТРОЙности никакого отношения не имеет.

Хотим быть СТРОЙными, нужно все выСТРОИть в своей жизни так, чтобы вернуться с свою природную СТРОЙность.

Но подробнее об этом в следующем письме.



Написать мне письмо

Сергей Сергеев

Новости моих проектов:

20-21 ноября - в г.Новосибирске состоится семинар-тренинг I ступени (Базовый) по Энио-типологии.
Подробности и ЗАПИСЬ по тел. (383) 292-16-55, или Написать мне письмо

27-28 ноября 2010 - в г.Новосибирске состоится тренинг Естественное Снижение веса.
Подробности и ЗАПИСЬ по тел. (383) 292-16-55, или Написать мне письмо

Мини-семинары по различным темам в психологическом центре Меридиан А. Расписание здесь

PS. Заказать дистанционную методику Школы Естественной Стройности, старый и новый варианты, можно здесь.

Заходите на сайты: Школа Естественной Стройности

ЗАЙМИСЬ СОБОЙ

Сайт психологического центра Меридиан А. г.Новосибирск

Проект Энио-типология в бизнесе и в жизни

Предыдущие выпуски рассылки Здесь


Внимание!!!
Если нет явного запрета на публикацию Вашего письма, оно может быть опубликовано в рассылке. Если Вы не хотите, чтобы Ваш e-mail был в рассылке, не указывайте его в теле Вашего письма.



Мои Рассылки:
Как похудеть легко, приятно и навсегда
В избранное