Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Красота на любой вкус. Все способы быть красивой и эффектной

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 7.029 RSS
←   Март 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://efamily.ru
Открыта: 31-01-2004

Автор
редакция efamily.ru

Статистика

7.029 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Красота на любой вкус. Все способы быть красивой и эффектной Выпуск № 235. Здоровые волосы в 30


Красота

Красота на любой вкус. Все способы быть красивой и эффектной.
Быть красивой можно по-разному. Для этого можно использовать и достижения современной косметологии, и хирургии, и диетологии, а можно заниматься спортом, правильно питаться, позитивно мыслить, совершать добрые поступки и просто любить себя.

 efamily.ru
Выпуск № 235
Статьи на www.efamily.ru:

Отношения (277 (+2)) / Психология (412 (+1)) / Дети (221 (+2)) / Здоровье (430 (+3)) / Секс (113 (+2)) / Красота (258) / Деньги (44) / Питание (227) / Деловой мир (217 (+1))
Здоровые волосы в 30

Советы о том, как поддерживать здоровье волос в 30 лет.

Период, связанный с рождением ребенка. Для большинства женщин – это активный репродуктивный период, так как на него приходится рождение, если не первого, то второго или третьего ребенка. Беременность, роды и грудное вскармливание по-разному влияют на волосы. Гормональные изменения в организме во время беременности в комплексе с приемом специальных витаминов для беременных могут вызывать более активный рост волос и увеличивать их густоту. Однако, спустя некоторое время после родов, может наблюдаться сильное выпадение. В принципе, это нормально, так как происходит возврат к тому, что вы имели до беременности. Индивидуальные особенности каждой женщины, а также история окрашивания волос до беременности вносят изменения в это общее правило.

Кроме того, кормление грудью не всегда приводит к ухудшению структуры волос. Здесь также все индивидуально.

В период, связанный с вынашиванием ребенка и кормлением грудью, рекомендуется не увлекаться различными пенками, гелями, муссами и лаками для волос, так как эти средства могут утяжелять и высушивать волос. При мытье головы не забывайте массировать кожу в течение 5 минут, так как это улучшает кровообращение, а, следовательно, и питание волосяной луковицы.

Достаточный уровень железа в организме. Женскому организму необходимо больше железа, так как во время менструации происходит его потеря. В среднем, женщине необходимо 28 мг. железа ежедневно. Недостаток железа является одним из основных факторов, отвечающих за тонкие волосы в 30 лет. Этот фактор является лидирующим в данном возрасте.

Проверить содержание железа можно, сдав специальный анализ крови.

Стресс вредит здоровью волос. В нормальном состоянии активными являются около 90% волосяных луковиц, 10% находятся в спящем режиме. Если организм подвергается длительному воздействию стресса, то активными остаются только 60% волосяных луковиц. Самое неприятное заключается в том, что последствия стресса могут проявиться не сразу, а через год, вызвав резкое и сильное выпадение волос.

Бороться со стрессом можно различными способами: от различных техник релаксации – до занятий спортом, от посещения салонов красоты – до работы в саду. Можно также радикально изменить темп и ритм жизни.


© Ирина Вопнярская (efamily.ru).
Анонсы www.efamily.ru за неделю ("Выпуск № 249")

Любовь, общение, работа или Английский для жизни / Деловой мир
Когда речь заходит о знании английского языка, первая мысль, которая возникает о причине его необходимости – это работа, зарплата, бизнес-связи и путешествия. Если кто-то изредка назовёт причиной личные знакомства, а тем более знакомство с целью найти для себя за границей выгодную партию, обычно такое высказывание воспринимается как шутка. Ну конечно! Учить английский, чтобы выйти замуж?! Звучит довольно забавно. Читать далее...

Как распознать симптомы инсульта / Здоровье
Нам для полного счастья необходимо, чтобы наши близкие люди были здоровы. Но иногда отсутствие нужной информации может сыграть злую шутку, и мы будем жалеть о том, что не смогли ПОМОЧЬ ВОВРЕМЯ. Читать далее...

Инсульт – причины возникновения и правила профилактики / Здоровье
Инсульт – это острое нарушение кровообращения в головном мозге при этом клетки мозга лишаются кислорода и питательных веществ. Причин такой ситуации много: атеросклероз (сужения просвета артерий за счёт бляшек из холестерина и жира), закупорка артерий сгустком крови, частью бляшки или другим твёрдым телом, которое попало в артерию через систему кровообращения из другой части организма. Ещё одна причина инсульта - разрыв артерии в мозге, что может быть вызвано высоким кровяным давлением. Читать далее...

Вера и доверие в отношениях мужчины и женщины / Отношения
«Я тебе поверил (поверила), а ты….» - такой упрек часто бросают влюбленные в лицо своим вероломным партнерам. Почему же это происходит так часто, и потерять веру в партнера так легко? Читать далее...

Как соблазнить собственного мужа? / Отношения
Неважно, поженились вы в прошлом месяце или десять лет назад. Секс между мужем и женой может стать настолько привычным и обычным, что однажды вам нестерпимо захочется как-то его разнообразить и заново влюбить в себя собственного мужа. Что ж, это вполне возможно осуществить. Если в один прекрасный день вы понимаете, что ваш муж вас не хочет – это серьезный повод задуматься и совершить в собственном семействе маленький сексуальный переворот. Однако не следует надеяться. Что достаточно купить эротичное белье, расставить в комнате зажженные свечи и приготовить ароматическую ванну, как ваш апатичный муж тут же превратится в жеребца. Здесь, как нигде, важно проявить фантазию, подойти к делу творчески. Рискованные эксперименты не всегда способны привести к успеху. Многие из них скорее отпугнут мужчину. И уж совсем ни к чему делать то, против чего все внутри вас протестует. Женщине в возр асте смешно изображать из себя юную нимфетку, так же как и молоденькая девушка будет выглядеть смешно, если покроет лицо толстым слоем «сексуального» грима. Читать далее...

Ах первый шаг, он трудный самый... / Дети
Вашему малышу исполнился год. За это время произошли большие изменения. Он уже не беспомощный младенец, он уже ходит, говорит свои первые слова. В его чертах все больше угадываются черты близких людей. Читать далее...

Также "Выпуск 249" доступен для скачивания: формат PDF: pdf | zip; формат HTML: htm | zip
Новые статьи на prodomik.ru

Как справиться с плесенью в ванной

Вы заметили, что на фуге и силиконе образовались черные точки. Это плесень. Как с ней справиться? Обычные моющие средства для сантехники в данном случае не помогут, ведь они направлены в основном на удаление водного камня. Вам понадобиться специальное средство для удаления плесени. В его названии так и должно быть написано "Для удаления плесени, мха, водорослей в ванных комнатах и бассейнах". Читать далее...

Что новенького в дизайне?х

В последнее время наблюдается тенденция к использованию каждого уголка и ниши в доме. Те небольшие пространства, которые раньше зашивались и закладывались, чтобы привести вид комнаты в надлежащую форму, теперь используются как гардеробные, кладовки, места для хранения определенных вещей, иногда как кабинеты. В них также часто прячут полки и телевизоры, закрывая снаружи двигающимися панелями. Особенно характерно такое использование пространства для мансардных этажей. Читать далее...
Новые статьи на kkal.ru - килокалории и не только

Салат греческий

Состав:
- 100 гр. вареной или деликатно обжаренной куриной грудки;
- Пучок свежей зелени (салат, шпинат, петрушка и т.п.);
- 2 маленьких огурца, порезанных кубиками;
- 2 небольших помидора;
- 40 гр. уже готовой салатной заправки для греческого салата с кусочками сыра Фета либо столько же оливкового масла и немного сыра Фета.
- Черный перец по вкусу. Читать далее...

Сэндвичи по-весеннему

Состав:
- 40 гр. легкого майонеза или салатной заправки;
- 1 ч. ложка горчицы;
- 4 кусочка хлеба (белого или зернового);
- 50 гр. оливок;
- Тонко нарезанная ветчина;
- 2 небольших помидора тонко нарезанных;
- 10 гр. свежих листьев шпината Читать далее...
Приглашаем к сотрудничеству
Уважаемые читатели нашего журнала, мы уверены, что среди Вас есть предприимчивые люди, которые хотят занимаясь любимым делом приносить пользу людям. У нас есть предложение для тех, кто заинтересован в том, чтобы начать издавать свой собственный семейный или женский журнал. Пишите нам на info@efamily.ru с пометкой “Сотрудничество с efamily.ru” и мы расскажем Вам о подробностях. Условия сотрудничества предусматривают эксклюзивные отношения с партнерами, поэтому желательно не откладывать решение в долгий ящик.
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке.

До скорых встреч!
© 2003-2005 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru.
Веб-сайт: www.efamily.ru
@@ENDHTML@@
В избранное