| ← Март 2011 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
|
21
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
|
|
28
|
30
|
31
|
||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.kulina.ru/articles/diet/all/
Открыта:
25-07-2004
Статистика
0 за неделю
Клуб желающих похудеть на Kulina.ru
|
Приглашаем в наш 
Грейзинг-диета, по опросам, проводимых в Европе бьет все показатели по популярности среди диетологов и людей, ведущих здоровый образ жизни. Суть диеты заключается в том, чтобы заменить обычные приемы пищи многочисленными легкими перекусами, ведь исследования доказывают, что при 1-3-разовом питании люди потребляют больше, чем при
5-6-разовом. . Ведь не зря само название диеты от англ. graze - "пастись". Грейзинг — диета, которая удобна для организма не только со стороны физиологии, но и психологии. И приятно, и полезно, и комфортно. Не забывайте про физические нагрузки. Грейзинг-диета сама по себе способствует похудению, но в сочетании с активным образом жизни творит чудеса. Ожидаемый результат - минус 5 кг за месяц 
Артериальное давление - это давление крови в крупных артериях человека. Различают два показателя артериального давления: систолическое (верхнее) артериальное давление - это уровень давления крови в момент максимального сокращения сердца и диастолическое (нижнее) артериальное давление - это уровень давления крови в момент максимального
расслабления сердца.
Лечебно-витаминный чай - уникальный продукт. Он согреет в холод, остудит в жару, успокоит и зарядит энергией, подарит здоровье и долголетие, укрепит иммунитет. Особенно полезен такой чай в межсезонье, когда наш организм восприимчив ко всем вирусным заболеваниям, в том числе и простуде. Этот напиток - неисчерпаемый источник витаминов, минералов и других полезных веществ,
он способен составить серьезную конкуренцию лекарствам против насморка и кашля.
Весна и лето, когда каждая из нас мечтает выглядеть на 100 процентов, ведь наступает время наших любимых юбочек и обтягивающих вещей. Для того, чтобы любимые вещи смотрелись великолепно на нашей "пятой точке", начните выполнять комплекс наших упражнений, направленных на укрепление и подтяжку ягодиц, а также комплекс упражнений для ног
Осталось еще немного, сойдет последний снег и снова можно будет радоваться весеннему теплу и сухому асфальту. А что еще надо тем, кто уже соскучился по быстрой езде на роликах. Если вы еще не относитесь к любителям езды на роликах, но мечтаете научиться, тогда эта статья для вас. Роликовые коньки - это не только полезно для здоровья, но еще весело, модно и очень позитивно.
Сегодня мы поговорим о том, как правильно выбирать коньки на колесика и вообще, вы узнаете много интересного о роликах. 
Что такое массаж вообще и что такое массаж для похудения. Массаж имеет многовековую историю и несет на себе в основном оздоровительную функцию. Неужели с помощью массажа нельзя похудеть? Можно, главное знать что, где и когда. На сегодняшний день существует великое множество видов массажа и каждый имеет свои преимущества, свою специфику и свои показания. Сегодня мы познакомим
вас с некоторыми видами массажа, главной задачей которых является активизировать обмен веществ, вывести накопленную жидкость и токсины, наладить лимфодренаж и таким образом придти к заветной мечте каждой женщины - уменьшению веса и улучшению фигуры. 
Первый поход в новых туфлях или сапогах на работу оказался неудачным и вместо того, чтобы радоваться новой покупке, вы наблюдаете кровавый мозоль у себя на ноге. Согласитесь, знакомая многим картина. Мозоли такого типа возникают в результате продолжительного трения или давления на кожу. Сюда же можно отнести и мозоли, которые появляются на руках в результате долгой
физической работы. Но помимо мозолей, существуют еще и омозолелость, которая может постоянно возникать на определенных участках кожи стоп или рук, которая говорит о неполадках в организме. Давайте разбиремся в этой проблеме и узнаем как предотвратить появление этих "неприятностей" 
Слово "диета" от латинского diaeta означает "путь жизни". На какие жертвы не идут люди, выбирая свое направление! Особенно если это люди публичные, всегда находящиеся на виду. Для них трепетное отношение к внешности — требование профессии. Ты, конечно, тоже можешь воспользоваться звездными секретами красоты, но учти: ради достижения цели знаменитости подчас жертвуют многим. Важно, чтобы программа
снижения веса была составлена по правилам диетологии: сбалансирована калорийность, продуман водный режим, а набор продуктов обеспечивал организм необходимыми элементами. 
Одна из самых популярных диет среди звезд Голливуда - комбинированная многовариантная диета. Гибкая низкоуглеводная диета основана на плавном уменьшении в дневном рационе питания углеводов, в первую очередь крахмалистых (картофель, хлеб, каши), а также сахара, что заставляет организм "сжигать" накопившиеся излишки жира. Специально подобранные комбинации продуктов стабилизируют уровень инсулина в крови
и активизируют обмен веществ. Продолжительность диеты - 7 дней. Правила соблюдения диеты: 4 разовое питание: завтрак от 6 до 9 часов, обед от 10 до 13 часов, полдник от 14 до 16 часов, ужин от 17 до 20 часов. Завтрак планировать не позже чем через 2 часа после утреннего пробуждения, что необходимо для стабилизации содержания сахара в крови. Для завтрака, обеда, полдника и ужина выбирайте что-нибудь одно из трех специально разработанных списков продуктов. | В избранное | ||
