| ← Март 2011 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
|
21
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
|
|
28
|
30
|
31
|
||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.kulina.ru/articles/diet/all/
Открыта:
25-07-2004
Статистика
0 за неделю
Клуб желающих похудеть на Kulina.ru
|
Приглашаем в наш 
Творог - продукт высокой пищевой ценности, которая
обусловливается значительным содержанием в нем белков, молочного жира, солей кальция, фосфора, липотропных веществ (метинина, холина, лецитина). Этот продукт имеет хорошо сбалансированный аминокислотный состав; соотношение кальция и
фосфора в нем близко к оптимальному. Основные компоненты творога - белки и молочный жир почти полностью (на 95—98%) усваиваются человеческим организмом. Практически во всех лечебных и диетических меню одним из первых продуктов числится
творог. Он назначается при таких заболеваниях, как ожирение (нежирный творог), заболевания сердца, печени, органов кровообращения и, конечно, пищеварения. Поскольку он полезен как больным, так и здоровым, его следует отнести к числу
наиболее важных продуктов питания. В комплексе с другими молочными продуктами рекомендуется ежедневно потреблять около 20 г творога, т. е. примерно 7 кг в год 
Весна - время простудных заболеваний. С первыми лучами
теплого солнца мы забываем обо всем на свете, и устав от холода и серости стремимся на улицу, к теплу и свету, забывая обо всех моментах предосторожности. И в результате через несколько дней находим у себя симптомы - насморк, тяжелое
дыхание, покраснение глаз, кашель и как апогей - высокую температуру. И не надо здесь быть доктором Хаусом, чтобы поставить себе диагноз, который звучит очень просто - ПРОСТУДА. Но не все так просто. Именно весной под
маской простуды может скрываться еще одно заболевание, название которому - АЛЛЕРГИЯ! Как же быть и как уберечься от этих коварных и никому ненужных болезней 
После долгой зимы наша кожа как никогда нуждается в тщательном уходе и заботе. Низкие
температуры, смена погодных условий, короткий световой день, каждодневное использование декоративной косметики, стрессы, недосыпание и многие другие факторы, которые не придают нашей коже красоты, а наоборот оказывают негативное влияние,
приводят к тому, что именно весной нашей коже необходим особый допинг, который поможет нейтрализовать все отрицательные моменты и насытит наш организм полезными веществами и вернут прежнюю красоту, сияние и здоровье 
Эти эффективные упражнения не позволят вашей груди потерять
тонус и форму. Причем, взяться за них никогда не поздно. В мире фитнеса существует два типа эффективных упражнений на мышцы груди: разведение рук с гантелями и жим гантелей или штанги (в домашних условиях можно вместо штанги использовать
боди-бар).
Самая главная проблема, с которой сталкивается каждая женщина в преддверии сезона
отпусков - лишние килограммы, появившиеся в зимний период. Но, если очень захотеть с этой проблемой можно справиться в короткое время. А вот с апельсиновыми корочками дело состоит намного труднее. Как бы ни старались уверить вас
рекламные проспекты многих косметологических центров, что бороться с целлюлитом можно только сложными и дорогостоящими процедурами: вакуумный массаж, ультразвук, микротоки и электролиполиз, — не отчаивайтесь, если это вам не по карману.
С этим вредно-некрасивым явлением можно справиться и обычными домашними средствами. Пожалуй самыми эффективными средствами борьбы с целлюлитом, по мнению специалистов, считаются ароматерапия, сухой массаж и антицеллюлитные обертывания,
конечно, в сочетании с питанием и занятиями физическими упражнениями. Глубоко вдаваться в вопросы питания не буду, скажу только, что из рациона на время борьбы с 'апельсиновой коркой' придется исключить следующие продукты: жирное мясо и
птицу, пищу с добавлением красителей или консервантов, пищевые добавки или заменители сахара; а также откажитесь от колы (других сладких газированных напитков), алкоголя, кофе, сладостей 
Обычно аппендицит подкрадывается незаметно. Мы очень часто не уделяем должно внимания своему здоровью и
терпим боль как говорится, до последнего. Согласитесь, бывает так, что возникает непонятная боль в животе, в боку, в спине и мы, как квалифицированные специалисты ставим себе диагнозы. Как хорошо, когда мы угадываем источник боли и лечим
именно его. Но бывают такие моменты, когда нам не везет. Очень часто с таким, казалось бы "пустяковым" диагнозом, как аппендиицит мы попадаем на стол к хирургам на грани жизни и смерти. 
Специалисты не дают на этот вопрос однозначного ответа. Приведем две точки зрения,
которые сложились в косметологии и диетологии на сегодняшний день. Косметологи, придерживающиеся первой точки зрения относительно антицеллюлитной диеты, настаивают на том, что целлюлит можно предотвратить исключительно с помощью
раздельного питания. Калорийность пищи при этом не ограничивается. Внимание уделяется прежде всего сочетаемости продуктов. Правильно подобранные продукты питания лучше усваиваются организмом и способствуют удалению шлаков, которые, как
вы уже знаете, являются прямыми виновниками развития целлюлита | В избранное | ||
