Эффективность грейпфрутовой диеты достаточно высока – за семь дней можно потерять до пяти килограммов веса. Причина этого не только в резком снижении калорийности пищи, но и в составе самого фрукта, содержащего редкие активные вещества.
Для многих, заменой привычного хлеба стали хлебцы, позиционирующиеся производителями как исключительно диетический и полезный продукт, способный ускорить процесс избавления от лишнего веса. Насколько они полезны на самом деле?
История женщины, сумевший без помощи диетологов, дорогостоящей терапии и применения таблеток для похудения сбросить 70 килограммов и навсегда забыть о проблемах, связанных с ожирением, облетела весь Интернет. Сегодня диета Светланы Ахтаровой набирает все большую популярность среди тех, кто отчаялся вернуть фигуре утраченную стройность.
Главный закон худеющих – тратить больше калорий, чем потребляется с пищей. И прекрасной альтернативой тяжелым и скучным занятиям в тренажерном зале может стать плавание для похудения.