Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Мир Ароматов.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Виртуальный мастер-класс по красоте" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Владимир

Статистика

1.826 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Вы в силах справиться с тревогой!


Мир Ароматов

Вы в силах справиться с тревогой!

  Во многих случаях определенный уровень тревоги - вещь совершенно нормальная, представляющая собой естественную реакцию организма на стрессовую ситуацию. Она вырастает в проблему лишь тогда, когда степень тревоги не пропорциональна ее причине или, когда вовсе не существует объективной внешней причины для тревоги. Среди симптомов могут быть: постоянное чувство напряженности, усиленное потоотделение, учащенное сердцебиение, учащенное дыхание и нарушение сна.

  Ароматы спешат на помощь.

  Существует несколько масел, оказывающих на нервную систему расслабляющее, успокаивающее воздействие. По-видимому, самое лучшее их использование - это добавление масел в ванну. Теплая вода способствует расслаблению и впитыванию масел в кожу.

  Масло шалфея мускатного: оказывает расслабляющее, согревающее и почти эйфорическое воздействие. Особенно полезно, если чувство тревоги приводит к нервному истощению.

  Лавандовое масло: успокаивает, помогает привести в равновесие мысли и чувства. Это одно из самых нежных масел.

  Масло лимонной мяты: хорошо успокаивает и, подобно лавандовому, очень мягко воздействует на кожу. Мятное масло полезно, когда состояние тревоги влияет на пищеварение, а также когда гормональный дисбаланс создает напряжение, например, перед менструацией.

  Розовое масло: исключительно хорошо расслабляет и считается одним из самых лучших гормональных регуляторов.

  Масло иланг-иланга: действует почти как успокоительное средство, замедляет сердцебиение и слишком частое дыхание. Не превышайте дозировку, так как большие количества или слишком долгое применение этого средства могут вызвать головную боль.

  Травы спешат на помощь.

  Травяные средства весьма успешно снимают состояние тревоги. Попробуйте чай из одной или не скольких перечисленных ниже трав.

  Ромашка: расслабляет и способствует правильному пищеварению.

  Мята лимонная: это средство можно без всяких опасений использовать в течение длительного времени при умеренно выраженном состоянии тревоги; свежая мята гораздо приятнее на вкус, для чая достаточно всего лишь нескольких побегов, принимайте ее утром и вечером.

  Липовый цвет: хороший вечерний напиток, он приводит в порядок мысли, налаживает пищеварение и нормализует сердцебиение.

  Шлемник: это более сильное успокоительное средство, чем предыдущие; эту траву проще купить в виде таблеток.

  Валериана лекарственная: эффективное расслабляющее средство, уменьшает психическое и физическое напряжение. Принимать лучше в виде таблеток или до 5 мл (1ч. л.) настойки, поскольку чай из валерианы очень невкусен.

  Гомеопатия спешит на помощь.

  Повторю еще раз: долго не проходящие недомогания требуют профессиональной помощи. А между тем следующие средства могут оказаться полезными.

  ACONITE: при внезапном приступе тревоги или страха, например, после перенесенного испуга, при сильном чувстве беспокойства.

  ARGENTICUM NITRICUM: для снятия напряжения, от которого постоянно мутит или все время хочется сладкого.

  ARSENICUM ALBUM: при сильном беспокойстве, страхе, отсутствии аппетита и излишней разборчивости в еде.

  GELSEMIUM: при "дурных предчувствиях", например, страхе перед экзаменом или выходом на сцену, сопровождающихся слабостью и дрожью в коленях.

  Внимание!

  Помимо рекомендации физических упражнений типа йоги и медитации, для снижения уровня тревоги в ходе долгосрочного лечения можно посоветовать также обычную зарядку. Добавление в пищу витаминов группы В по утрам и кальция по вечерам поможет одновременно подкормить нервную систему и восстановить более естественный ритм энергетических затрат в течение дня. Поэтому одна из причин популярности молока и жидких молочных продуктов перед сном заключается в том, что они богаты кальцием - натуральным расслабляющим средством.


P.S.
  Заходите на мой блог "Молодость. Здоровье. Красота" на майл.ру. В блоге Вы можете писать свои статьи, пожелания, задавать вопросы, советовать и многое другое. Главное, что Вам это понравится, попробуйте: http://blogs.mail.ru/community/moguhara/ (для пользователей майл.ру).

Спрашивайте ароматическую продукцию ТГ "Индокитай" в магазинах Вашего города.
Оптовые поставки аромапродукции.

  Моей новой книге "Иммунитет – основа крепкого здоровья!" в магазине «Plati.Ru» присвоен сертификат качества. На данный момент, книга уже продаётся в 12 интернет-магазинах.    подробнее >>>

Книга: "Твой путь к идеальной фигуре."

  Красота и здоровье тела зависят от усилий самого человека, его воли и желания.

  Цель данной книги - сделать наше тело инструментом, дающим возможность достойно жить и успешно действовать в этом мире.

Читать продолжение >>>

  Наш сайт: http://aroma.xapa.ru/

  Отправляйте Ваши вопросы, пожелания, замечания сюда.
  Посоветуйте эту рассылку Вашим друзьям и знакомым.

Наша поддержка: www.indokitai.com
В избранное