Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Секреты Женского Счастья

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Женщина в ритме счастья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Автор
Гульфия

Статистика

266 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Секреты Женского Счастья


Вкусная жизнь

Сегодня я напомню тебе о четвертой области, и я уверена, что она одна из важнейших, основных наших гарантов женского счастья.

Речь пойдет о душевном здоровье.

Что же относится к душевному здоровью? И как мы можем сделать свою душу более здоровой?
Самое первое и главное – это позитивное отношение к жизни в целом, и к отдельным моментам своей жизни в частности. Да-да, не удивляйся и не морщи носик. Все вокруг только и говорят о том, что нужно быть оптимистом, может самое время пересмотреть свое отношение  к жизни?

Ведь если посмотреть глубже, то оптимисты – это люди, которые заботятся о своем душевном здоровье. Им незнакомы такие чувства, как ненависть, злоба, зависть, которые разрушающе действуют на психику, да и на организм в целом. Проще говоря, испытывая такие чувства, мы вырабатываем собственный яд и медленно травим, убиваем себя. Постоянное чувство обиды и плохое настроение медленно, но верно убивают вашу красоту и молодость, а с течением времени могут и вызвать нервно-психические заболевания, которые точно скажутся на нашем внешнем виде. Нахмуренные брови, плотно сжатые губы в недовольной гримасе любую женщину могут превратить в непривлекательную серую массу.

Кстати, исследователи давно доказали, что оптимистичный взгляд значительно укрепляет иммунитет, снижает давление и замедляет ритмы сердца, и уменьшает выработку «гормона стресса». А по мнению психологов, большинство женщин испытывают стресс, потому, что не знают, все ли в порядке в их жизни.

Первым шагом здесь будет сначала определить для себя одну или две главные цели в каждой из областей своей жизни. Наша жизнь обычно состоит из семьи, работы, финансов, круга общения, внутреннего мира и интеллектуального  развития. Сядь и подумай, какие цели у тебя в каждой из этих областей. Насколько для тебя это важно.

Здесь еще очень важно умение переводить свои жизненные проблемы в область задач. Проблема – это что-то внешнее, и как будто мы не имеем над этим власти. Неправда! Если мы поменяем свое отношение к «проблеме» и переведем ее в область задач, т.е. перестанем ныть и подумаем «Да, мне это не нравится, и что я могу сделать, чтобы изменить ситуацию так, чтобы она устраивала меня полностью или хотя бы начинала мне нравиться?», это будет сродни взмаху волшебной палочкой!

Этой маленькой точкой опоры ты можешь перевернуть всю свою жизнь! Сделать ее наполненной радостью и счастья. Твоего личного счастья! И эта точка опоры уменьшит стресс и снизит уровень кортизола в крови, того самого гормона стресса, который и вызывает в нас болезни.

У бога нет рук, кроме твоих. И твоя жизнь, красота и молодость, радости и счастье только в твоих руках!

Удачи, любви и смелости. Смелости чтобы взять свое счастье в своей жизни.

Написать ты мне сможешь по этому адресу vkusno7 7@yandex.ru

Гульфия.

 

P.S. Позволь мне еще на минутку задержать, прежде, чем ты побежишь по делам. На нашем общем ресурсе Созвездие Женщина в самом разгаре вторая серия бесплатных вебинаров - "Хочу нравиться и быть собой"  - присоединяйся, очень много нужной и полезной информации и практических наработок.
В избранное