Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как научиться жить

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 10 RSS
←   Январь 2022   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
19.01.2022
19:00:49
20:00:41
20
21
22
23
24
25
26
27
28
28.01.2022
15:00:25
20:00:32
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://gizn.site/
Открыта: 24-06-2020

Автор
МаринаSМарина

Статистика

10 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как научиться жить Нормальные процессы нервной системы


Сознательное внимание

Если в мозгу нет прогрессирующих поражений, патологических очагов, а в организме нет сбоев, но при этом возникает ощущение тревоги, стресса, напряжения, значит, нервная система человека находится в перенапряжении. И на нервную систему в этом случае нужно влиять, оказывая любые способы расслабления.

Мы так устроены, что наш организм нам обеспечивает приспособление изменяющимся условиям, именно так работает наша симпатическая нервная система. И при этом наша система способна поддерживать все органы и системы в нужном состоянии, несмотря на влияние внешних факторов. Конечно, силой воли сердце биться заставить невозможно, но думать хорошо обо всём и создавать условия для его лёгкой работы в силах человека. Плюс, нужно включить сознательное внимание, что достаточно сложно, если иметь привычки. Для изменения себя нужно понять, что наш мозг держится за память. Так как от опыта принимаются те или иные решения, как удобный способ решения задач жизни. Здесь нужно изменить привычку брать за основу то, что уже с вами было и действовать порой даже не логично, полагаясь на необходимость и желание.

Зачем избегать стрессовые ситуации

В норме нервные клетки (нейроны) передают сигналы с помощью небольших электрических импульсов. Например, при эпилепсии нормальные процессы регуляции силы электрических импульсов и процессы их передачи между нейронами нарушаются. Повышается активность нейронов. Нейронные разряды распространяются по всему мозгу и вызывают припадок. Это, конечно, пример серьезной болезни. Но любой стресс вызывает внутри мозга ответную реакцию в виде напряжения. Чтобы нервная система и мозг работали нормально важно снижать стрессы и как можно меньше тревожиться.

Конечно, контролировать эмоции невозможно, потому что они спонтанны. Но стараться избегать стрессовых обстоятельств, если это в ваших силах, необходимо. То, что вызывает в нас эмоцию, является раздражителем внешнего мира. Благодаря эмоционированию мы ощущаем себя живыми. Эмоции возникают спонтанно, являются естественной реакцией на любое раздражение из внешнего мира. Управлять эмоцией невозможно, так как она является реакцией подсознания на раздражитель извне, но избегать определённых стрессовых ситуаций в наших силах. ПОДРОБНЕЕ...
В избранное