Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как научиться жить

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 10 RSS
←   Декабрь 2021   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
15.12.2021
16:00:32
20:00:30
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://gizn.site/
Открыта: 24-06-2020

Автор
МаринаSМарина

Статистика

10 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как научиться жить Почему, когда мы находимся в стрессе у нас болит спина


Почему, когда мы находимся в стрессе у нас болит спина

Стресс – это напряжение. В стрессе мы защищаемся. Наше тело блокируется и напрягается, сопротивляется. Тело фактически пытается всеми силами противодействовать внешнему негативу. Больше всего от сопротивления происходит напряжение в позвоночнике и в стрессе болит спина.

Терапия себя

От напряжения страдает тело. Лечение человека лекарствами это хорошо, но нужно искать вектор личного расслабления. Только полное расслабление ослабляет напряжение во всем теле. А так как наше тело имеет взаимосвязь разных участков мышц, связок, то от релакса ослабится напряжение мышц.

Боль в спине и мышечные блоки

Наше тело в ответ на стресс ставит блоки, а находясь в стрессе, регулярно нарушается регуляция мышечного тонуса. Информация, поступая в мозг, не просто там сохраняется, происходит анализ, который оставляет след на психологической чувствительности.

Мы пронизываемся потрясениями и оказываемся в незащищённости перед миром. Тело от страха пытается закрыться, мышечно сжимаясь, и самым не защищённым местом кажется то, место, которое мы не видим – спина. Там блоки мышц сильнее всего.

Добавляет увеличения спазма мышц в спине пропускание информации через себя, вся спина во время стресса как будто иголками пронизывается. Это и есть те самые импульсы нервной системы, которые проходят через спинной столб.

Почему болит спина от стресса

Мы не умеем отворачиваться и уклоняться от проблем. Наше тело способно изучать, узнавать, получать информацию и плохо умеет закрываться от информации. Потому что мы ощущаем, чувствуем, чтобы ориентироваться. По этой причине мы все пропускаем через себя. Если представить поток информации, как облако, тело во время восприятия информации входит в облако. Чтобы оградиться от неприятной информации, попав в облако, мы сжимаемся, пытаясь закрыть себя. Это и есть зажимы.

Болит нижний отдел спины

Физическая нагрузка приходится больше всего на спину. Больше всего достается нижнему отделу спины. Там удерживается весь позвоночник, а мышцы и связки ещё находятся в связи с нижней частью туловища. Сильнейшая нагрузка от зажимов в стрессах вызывает перенапряжение мышц пояснично-крестцового отдела. Вот почему от стресса болит спина.

Выйти на чувственный уровень ПОДРОБНЕЕ...
В избранное